| Kaç Kişilik : 3-4 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Ton Balıklı Köfte Tarifi ve Malzemeleri Ton balıklı köfte, özellikle çocuklara balık yedirmenin bir yoludur. Köfte olarak hazırlanan ton balığı çok nefis oluyor. Üstelik sofranıza ayrı bir renk katıyor. Balık köftesi ton balığı dışında başka balıklarla da hazırlanabilir. Kırmızı etten yaptığınız köfte gibi lezzetli olan balık köftesini her yaştan kişinin beğeneceğinizi düşünüyoruz. Bu tarifi yaparken balığın kılçıkları mutlaka ayıklanıyor. Ton balığında ise kılçık sorununuzda olmuyor. Pratik bir şekilde ton balıklı köfte yapabiliyorsunuz. Kolay gelsin. | Ton Balıklı Köfte Malzemeleri | - 1 büyük boy ton balığı konservesi (400 gram)
- 1 adet kuru soğan
- 1 adet yumurta
- 6-7 dal maydanoz
- 1 çay bardağı mısır unu
- 2 adet taze soğan
- 6-7 dal dereotu
- Karabiber
- Tuz
- Kimyon
| | | Ton Balıklı Köfte Hazırlanışı | Ton balıklı köfte, yapmak için ton balığının yağını iyice süzdürün. Bu arada soğanı rendeleyin. Yağı süzülen ton balığının içine alın. Dereotu, maydanoz ve taze soğanları da ince kıyarak ilave edin. Buna yumurtayı, mısır ununu, tuz, karabiber ve kimyonu koyarak yoğurun. Eğer köfte harcının kıvamı sulu olursa biraz daha mısır unu ya da galeta unu ilave edebilirsiniz. Köfte harcından parçalara alarak oval yassı köfteler hazırlayın. Bunları dibini yağladığınız teflon tavada önlü arkalı kızartın. | Ton Balıklı Köfte Servisi/Sunumu | Ton balıklı köfte, piştiğinde sıcak olarak servis tabaklarına alın. Yanına soğan, roka salatası, domates gibi malzemeler koyarak ikramınızı yapabilirsiniz. Patates salatası da bu köftelerle harika bir ikili olur. Afiyet olsun. | Ton Balıklı Köfte Tarifinin Püf Noktaları | Ton balıklı köfte, yaparken ton balığının yağını iyi süzdürmezseniz, köfte harcının kıvamını yakalamak zor olur. Harcın içine ilave mısır unu, galeta unu, un ilavesi yapmanız gerekir. Bu köfteleri harlı ateşte de pişirmeyin. Orta ateşte pişirerek iyi pişmelerini sağlayın. | Ton Balıklı Köfte Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 766 kj | | Kaloriler | 183 Kcal | | Protein | 12,11 g | | Karbonhidrat | 23,17 g | | | Şeker | 3,94 g | | Yağ | 4,57 g | | | Doymuş Yağ | 0,79 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,148 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 2,274 g | | Kolesterol | 13 mg | | Fiber | 1,1 g | | Sodyum | 499 mg | | Potasyum | 145 mg | | | | 14.01.2018 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Ton Balıklı Köfte" | Ton Balıklı Köfte | Ton balıklı köfte, özellikle çocuklara balık yedirmenin bir yoludur. Köfte olarak hazırlanan ton bal... | | | Saat Pizza | Saat pizza, çocuklara yemeği sevdirmenin yollarını mı arıyorsunuz? İşte bu tarif tam sizlere göre. Ç... | | | Komik Hamburger | Komik hamburger, çocuklar için çok eğlenceli bir yiyecek olacaktır. Her ne kadar böyle yiyecekleri p... | | | Meyveli Mini Pizzalar | Meyveli mini pizzalar, çocukların oldukça ilgisini çekecektir. Meyve yemekte nazlanan, ama pizzayı s... | | | Çıtır Paneli Tavuk Eti | Çıtır paneli tavuk eti, her yaştan kişinin seveceği bir tavuk pişirme tarifidir. Özellikle tavuk göğ... | | | Sihirli Kedicikler | Sihirli kedicikler, özellikle çocuklar için hazırlayabileceğiniz dekoratif ve görsel, aynı zamanda h... | | | Mini Burgerler | Mini burgerler, başta çocuklar olmak üzere herkesin hoşuna gidebilecek bir tariftir. Hazırlaması da ... | | | Ayıcık Kurabiyeler | Ayıcık kurabiyeler, fedakar annelerin çocukları için hazırlayabileceği harika bir kurabiye tarifidir... | | | Uğur Böcekleri | Uğur böcekleri, çocuklarınız için harika bir kahvaltılık olacak. Özellikle kahvaltıda nazlanan, yeme... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |