| Kaç Kişilik : 4 Kişilik | | Hazırlama : 5 dk. | | Pişirme : 5 dk. | Bezelye Püresi Tarifi ve Malzemeleri Bezelye püresi, bezelye genelde salatalarda, garnitür içlerinde, et yemeklerinde, pilavın yanında görülmeye alışkın olunan sağlıklı ve kalorisi düşük bir sebzedir. Ancak değişiklikten hoşlanıyorsanız ya da yeni lezzetler arıyorsanız bezelyeyi püre şeklinde hazırlayabilirsiniz. Bu tarifle patatese rakip olacak bezelye püresini kısa sürede pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Bezelye püresini et yemeklerinizin ya da pilavların yanında servis amaçlı hazırlayabilirsiniz.
| Bezelye Püresi Malzemeleri | - 2 su bardağı bezelye
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 3 çorba kaşığı krema
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı tuz
- Nane
| | | Bezelye Püresi Hazırlanışı | Bezelye püresi için bezelyeleri ufak bir tencereye alıp, üzerini geçecek şekilde su ekleyin. 5 dakika kadar bezelyeler yumuşayınca dek haşlayın. Haşlanan bezelyelerin suyunu süzüp tekrar sudan geçirdikten sonra karıştırma kabına alın. Üzerine krema ve tereyağını ekleyip blenderdan geçirin. Hafif taneli kalan bezelylerin üzerine karabiber ve tuzu ekleyip karıştırın. Hazırlanan püreyi servis tabağına alıp üzerine nane serperek sunum yapın. Afiyet olsun.
| Bezelye Püresi Servisi/Sunumu | Bezelye püresi et yemekleri, pilav gibi yemeklerin yanına eşlik etmesi için hazırlanıp, sofralarda servise hazır edilebilir. | Bezelye Püresi Tarifinin Püf Noktaları | Bezelye püresi için istediğiniz baharatları kullanabilirsiniz. Tuz ve baharat miktarlarını damak tadınıza göre azaltıp arttırabilirsiniz.
| Bezelye Püresi Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 150 g | | Kilojul | 490 kj | | Kaloriler | 117 Kcal | | Protein | 7,86 g | | Karbonhidrat | 20,97 g | | | Şeker | 8,22 g | | Yağ | 0,58 g | | | Doymuş Yağ | 0,103 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,051 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,271 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 7,4 g | | Sodyum | 7 mg | | Potasyum | 354 mg | | | | 04.10.2017 | | 6 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Bezelye Püresi" | Benzer Aperatif Tarifleri | | Fırında Kestane Kebap | Fırında kestane kebap, kış geldiğinde hemen herkesin özlem duyduğu bir kestane pişirme yöntemidir. E... | | | Karalahana Diblesi | Karalahana diblesi, Karadeniz bölgesinin en fazla yapılan ve sevilen tarifleri arasındadır. Karalaha... | | | Çıtır Patates | Çıtır patates, patates kızartması birde çıtır çıtır olursa küçük büyük kimsenin hayır diyemeyeceği b... | | | Diyet Yulaf Lapası | Diyet yulaf lapası, diyet yapan kişiler için önemli bir tariftir. Hem enerji verici yararı var, hem ... | | | Burgu Pane Tarifi | Burgu pane tarifi, hem kahvaltılarınızı renklendirecek, hem de çay saatlerinde ikram edebileceğiniz ... | | | Kısır Tarifi | Kısır tarifi, hanımların günlerinde, çay saatlerinde en fazla tercih ettiği ikramlıklar arasındadır.... | | | Piyaz Tarifi | Piyaz tarifi, çok sevilen geleneksel meze, salata çeşitleri arasında yer alır. Haşlanmış kuru fasuly... | | | Karışık Kızartma Tarifi | Karışık kızartma tarifi, özellikle yaz geldiğinde hanımların kurtarıcı yemeklerinden biridir. Hem le... | | | | | | | | 0 | 6 | | | | |