| Kaç Kişilik : 5 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Fırın Poşetinde Karışık Sebze Tarifi ve Malzemeleri Fırın poşetinde karışık sebze, oldukça sağlıklı ve lezzetli bir yemektir. Hazırlaması da oldukça kolaydır. İstediğiniz sebzeleri kullanarak fırın poşetine doldurup fırında pişirmeniz yeterlidir. İster et yada tavuk yemeklerinin yanında garnitür olarak ister tek başına bir öğün olarak tüketebilirsiniz. Kızartma sebzelerle karşılaştırıldığında fırında pişirildiği için yağ oranı da oldukça düşüktür. Mutlaka sizlerin de denemesini tavsiye ederiz. | Fırın Poşetinde Karışık Sebze Malzemeleri | - 4 adet patates
- 2 adet kuru soğan
- 2 diş sarımsak
- 2 adet havuç
- 1 su bardağı taze bezelye
- 2 adet yeşil sivri biber
- 2 adet kırmızı dolması biber
- 1 çay bardağı sıvı yağ
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 çay kaşığı kekik
| | | Fırın Poşetinde Karışık Sebze Hazırlanışı | Fırın poşetinde karışık sebze için önce sebzeler hazırlanır. Patates, havuç, kuru soğan ve sarımsakların kabukları soyulur. Patates ve havuçlar küp şeklinde soğanlar yarım ay şeklinde sarımsaklar ise incecik kıyılır. Biberlerin tohumları ayıklanarak kalın şeritler halinde doğranır. Hazırlanan tüm malzemeler geniş bir kabın içerisine alınarak üzerine bezelye, sıvı yağ, tuz ve baharatlar eklenir. İyice harmanlanarak fırın poşetine doldurulur Poşetin ağzı bağlanarak önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika kadar pişirilir. | Fırın Poşetinde Karışık Sebze Servisi/Sunumu | Fırın poşetinde karışık sebze fırından çıkarılarak poşetten çıkarılır. Servis tabaklarına alınarak yanında yoğurt ile birlikte yada ızgara yemeklerinin yanında garnitür olarak servis edilir. | Fırın Poşetinde Karışık Sebze Tarifinin Püf Noktaları | Fırın poşetinde karışık sebze yapımında en önemli püf noktası noktası fırın poşetinin biraz unlanmaıdır. Bu sayede sebzeler fırın poşetine yapışmayacaktır. Ayrıca sebzelerin hava alması için fırın poşetinin üzerine çatal yardımıyla bir kaç delik açılması oldukça faydalı olacaktır. | Fırın Poşetinde Karışık Sebze Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 339 kj | | Kaloriler | 81 Kcal | | Protein | 2,78 g | | Karbonhidrat | 12,74 g | | | Şeker | 3,06 g | | Yağ | 2,12 g | | | Doymuş Yağ | 0,4 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,91 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,64 g | | Kolesterol | 1 mg | | Fiber | 4,3 g | | Sodyum | 291 mg | | Potasyum | 164 mg | | | | 08.10.2017 | | 3 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Fırın Poşetinde Karışık Sebze" | Benzer Aperatif Tarifleri | | Fırında Kestane Kebap | Fırında kestane kebap, kış geldiğinde hemen herkesin özlem duyduğu bir kestane pişirme yöntemidir. E... | | | Karalahana Diblesi | Karalahana diblesi, Karadeniz bölgesinin en fazla yapılan ve sevilen tarifleri arasındadır. Karalaha... | | | Çıtır Patates | Çıtır patates, patates kızartması birde çıtır çıtır olursa küçük büyük kimsenin hayır diyemeyeceği b... | | | Diyet Yulaf Lapası | Diyet yulaf lapası, diyet yapan kişiler için önemli bir tariftir. Hem enerji verici yararı var, hem ... | | | Burgu Pane Tarifi | Burgu pane tarifi, hem kahvaltılarınızı renklendirecek, hem de çay saatlerinde ikram edebileceğiniz ... | | | Ispanaklı Lazanya | Ispanaklı lazanya, İtalyanlara özgü bir makarna çeşididir. Türk mutfağına yabancı bir yemek old... | | | Kısır Tarifi | Kısır tarifi, hanımların günlerinde, çay saatlerinde en fazla tercih ettiği ikramlıklar arasındadır.... | | | | | | | | 0 | 3 | | | | |