Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum

Kaç Kişilik : 1-2 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 10 dk.

Sebzeli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli omlet, içeriği zengin sağlıklı bir omlet türüdür. Sabah kahvaltılarının vazgeçilmez yiyeceği olan omleti birde bu şekilde denemelisiniz. Sebzelerin yumurta ile buluşması ortaya harika bir lezzet çıkarıyor. Bu tarifle çocuklarınızda sebze yeme şansına kavuşacak. Yetişkinler içinde özel bir lezzet deneyimi yaşama fırsatı olacak. Tarifimize ve videomuza bakarak sebzeli omleti hazırlayabilirsiniz. Kolay gelsin.

Sebzeli Omlet Malzemeleri

  • 2 adet yumurta
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 adet havuç rendesi
  • Tuz ve karabiber
  • Maydanoz 
  • Kırmızı toz biber

Sebzeli Omlet Hazırlanışı

Sebzeli omlet, için tereyağında doğradığımız yeşil ve kırmızı biberleri sotelemeye başlıyoruz. Buna rende havucu da ilave ederek pişirmeye devam ediyoruz. Bu arada yumurtaları iyice çırpıyoruz. Buna tuz, karabiber ve kırmızı toz biberi koyarak karıştırıyoruz. İçine doğranmış maydanozu da ilave edip karıştırıyoruz. Bu karışımı tavadaki sebzelerin içine döküyoruz. Omletin iki tarafını da pişirerek sunuma hazırlıyoruz.

Sebzeli Omlet Servisi/Sunumu

Sebzeli omlet, piştiğinde sıcak sıcak servis tabağına alıyoruz. Yanına domates dilimleri de koyarak ikramımızı yapıyoruz. Bir fincan çayla birlikte harika bir sunum olacaktır. Afiye olsun.

Sebzeli Omlet
Sebzeli Omlet
Sebzeli Omlet
Sebzeli Omlet
Sebzeli Omlet


Sebzeli Omlet Tarifinin Püf Noktaları

Sebzeli omlet, yaparken sebzeleri yakmadan soteleyin. Yumurtaları da homojen bir şekilde çırpın. Omletin iki yüzünü de yakmayacak derecede pişirin. Omletin içinde istediğiniz sebzeleri de kullanabilirsiniz.


Sebzeli Omlet Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 540 kj
  Kaloriler 129 Kcal
  Protein 8,81 g
  Karbonhidrat 2,9 g
 
Şeker 2,27 g
  Yağ 8,95 g
 
Doymuş Yağ 2,645 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,567 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,553 g
  Kolesterol 263 mg
  Fiber 0,4 g
  Sodyum 342 mg
  Potasyum 143 mg

6 İzleme 4,5 Puan

Sebzeli Omlet Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Omlet"

Benzer Yumurta Yemekleri

Krem Peynirli Omlet
Krem Peynirli Omlet
Krem peynirli omlet, kahvaltı öğünlerinde denenmesi gereken çok lezzetli bir omlet çeşididir. Omlet ...
15 dk. 204 Kcal 4,5 Puan
Yumurtalı Kısır
Yumurtalı Kısır
Yumurtalı kısır, bazı yörelerde daha fazla yapılır. Kısır herkes tarafından bilinen ve sevilen bir t...
40 dk. 108 Kcal 4,5 Puan
Sucuklu Peynirli Omlet
Sucuklu Peynirli Omlet
Sucuklu peynirli omlet, gerek kahvaltıda, gerekse ara öğünlerde tüketebileceğiniz leziz bir omlet ta...
25 dk. 204 Kcal 4,5 Puan
Tulum Peynirli Omlet
Tulum Peynirli Omlet
Tulum peynirli omlet, tarifini bugüne kadar denemediyseniz yapmanızı tavsiye ederiz. Yumurtanın tulu...
15 dk. 140 Kcal 4,5 Puan
Yumurtalı Ispanak
Yumurtalı Ispanak
Yumurtalı ıspanak, son derece besleyici ve lezzetli tarifler arasında yerini almıştır. Kış geldiğind...
40 dk. 230 Kcal 4,5 Puan
Yumurtalı Menemen
Yumurtalı Menemen
Yumurtalı menemen, tadına doyulmaz bir lezzettir. Özellikle yaz aylarında bu tarifi sıça yapmanızı ö...
30 dk. 161 Kcal 4,5 Puan
Pastırmalı Yumurta
Pastırmalı Yumurta
Pastırmalı yumurta, sabah kahvaltılarının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Özellikle pastırmanın ...
10 dk. 256 Kcal 4,5 Puan
Sebzeli Omlet
Sebzeli Omlet
Sebzeli omlet, içeriği zengin sağlıklı bir omlet türüdür. Sabah kahvaltılarının vazgeçilmez yiyeceği...
20 dk. 129 Kcal 4,5 Puan
Omlet
Omlet
Omlet, özellikle kahvaltıların vazgeçilmez yiyeceklerinden biridir. Sadece kahvaltıda değil diğer öğ...
20 dk. 153 Kcal 4,5 Puan


İspanyol Omleti
Kaşarlı Omlet
Mantarlı Omlet
Omlet
Patatesli Omlet
Peynirli Omlet
Sebzeli Omlet
Sucuklu Omlet
Yulaflı Omlet
Yumurtalı Ekmek
Yumurtalı Ispanak
Yumurtalı Köfte
Yumurtalı Patates



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019