| Kaç Kişilik : 6-7 Kişilik | | Hazırlama : 45 dk. | | Pişirme : 35 dk. | Beyaz Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz lahana ile bu enfes tarifi yapabilirsiniz. Üzüm yaprağı dolması kadar olmasa da, hemen her evde pişirilen bu dolmayı sevenlerde çoktur. Yapımı yaprak dolmasına göre biraz daha kolay olur. Özellikle kıymalı yaptığınızda ana yemek gibi ikram edebilirsiniz. Kolay gelsin. | Beyaz Lahana Dolması Malzemeleri | - 1 adet orta boy beyaz lahana
- 1,5 su bardağı pirinç
- 400 gram dana kıyma
- 2 adet kuru soğan
- 2 yemek kaşığı domates salçası
- 1 su bardağı domates rendesi
- Tuz, karabiber
- Yarım çay bardağı sıvı yağ
- Maydanoz, dereotu
| | | Beyaz Lahana Dolması Hazırlanışı | Beyaz lahana dolması, için lahananın ortadaki sert kısmını bıçakla çıkarın. Bunu ayırarak tencerede kaynattığınız suda lahana yaprakları yumuşayana kadar haşlayın. Ardından sudan alarak soğuk suya tutun ve süzgüye alın. Bu arada harcı hazırlamak için soğanları ince doğrayın. Maydanozu, dereotunu kıyın. Harca domates rendesini, salçayı, sıvı yağı, kıyma ve yıkadığınız pirinci koyun. Tuzu ve karabiberi atarak karıştırın. Ardından lahana yapraklarının sert damarlarını keserek, bunları sarabileceğiniz boyutlarda hazırlayın. İçine iç harcından koyarak elinizle hafifçe sıkarak tencereye yerleştirin. Bütün yapraklar sarıldığında üzerine salçalı su hazırlayarak gezdirin. Dolmayı ağır ateşte lahanalar pişene kadar tutun. | Beyaz Lahana Dolması Servisi/Sunumu | Beyaz lahana dolması, piştiğinde ilk sıcaklığı geçene kadar biraz dinlendirin. Daha sonra yanında yoğurt eşliğinde bu leziz dolmaları sevdiklerinize ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun. | Beyaz Lahana Dolması Tarifinin Püf Noktaları | Beyaz lahana dolması, yaparken gevşek yapıda beyaz lahana kullanmalısınız. Sıkı olan lahanalar genellikle turşu, kapuska yapımında kullanılır. Dolma yaparken de lahananın sert damarlarını ayırarak kapuska yapabilirsiniz. | Beyaz Lahana Dolması Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 552 kj | | Kaloriler | 132 Kcal | | Protein | 6,68 g | | Karbonhidrat | 7,69 g | | | Şeker | 2,15 g | | Yağ | 8,44 g | | | Doymuş Yağ | 3,74 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 3,236 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,383 g | | Kolesterol | 40 mg | | Fiber | 1,4 g | | Sodyum | 149 mg | | Potasyum | 222 mg | | | 0 Yorum Yapılmış "Beyaz Lahana Dolması"  | Dolma Biber Tarifi | Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t... | |  | Pirinçli Kabak Dolması | Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç... | |  | Düdüklüde Kabak Dolması | Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d... | |  | Beyaz Lahana Dolması | Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n... | |  | Fırında Kaburga Dolması | Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za... | |  | Kabak Çiçeği Dolması | Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl... | |  | Etli Biber Dolması | Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z... | |  | Fırında Tavuk Dolması | Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ... | | | | | | | | 0 | 14 | | | | |