Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Çinekop
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 20 dk.

Çinekop Tarifi ve Malzemeleri

Çinekop, lüfer ailesinin en küçük üyesidir. Bu nedenle lezzeti de çok sevdiğimiz lüferden geri kalmaz. Beyaz etiyle sofralarımıza konuk olur. Birde en uygun şekilde pişirildiyse, tadına doyum olmaz. Bu balığı fırın, mangal ve ızgara yöntemiyle pişirmelisiniz. Kızartma yöntemini ise elinizden geldiğince tercih etmemelisiniz. Çinekop aldığınız zaman ayıklamasının da kolay olduğunu göreceksiniz. Kılçıksız olduğu için sadece içini temizlemeniz yeter. Kafasını da koparmayın. Çünkü yanak eti ve beyni çok lezzetli olur. Bu tarifimizde çinekopu lezzetli bir şekilde pişirmeye çalışacağız. Kolay gelsin.

Çinekop Malzemeleri

  • 1 kg çinekop
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı tuz

Çinekop Hazırlanışı

Çinekop, aldığınızda bunları ayıklamanız kolay olacak. Bıçakla karnının alt kısmından yukarıya doğru kestiğinizde balığın iç organlarını rahatlıkla çıkarırsınız. Pulları da olmadığı için, bundan sonra çinekopları yıkayarak pişmeye hazır hale getirebilirsiniz. Daha sonra çinekopları hafifçe tuzlayın. Fırın tepsisinin üzerine konulan tel ızgaraya balıkları yağlayarak koyun. Bunu balıkların ızgaraya yapışmaması için yapıyoruz. Fırının ızgara kısmını 200-220 dereye ayarlayarak balıkları fırına atalım. Bir tarafı kızardığında balıkları çevirerek diğer taraflarını da kızartalım.

Çinekop Servisi/Sunumu

Çinekop, ince yassı bir balık olduğu için çok çabuk pişecektir. Balıkları kurutmadan fırından çıkarın. Sunum yapacağınız tabaklara aldığınız çinekopların yanına roka ve tatlı soğan dilimleri koyarak servisini yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Çinekop
Çinekop
Çinekop
Çinekop
Çinekop


Çinekop Tarifinin Püf Noktaları

Çinekop, pişirildiği zaman suyunda kalmalıdır. Çok fazla pişerse lezzet kaybına uğrar. Balıkları bu şekilde fırında pişirdiğiniz zaman tel ızgaraya koyarsanız suyu aşağıya tepsiye akar. Bu şekilde balıklar suyun içinde kalmadan daha güzel pişer.


Çinekop Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 519 kj
  Kaloriler 124 Kcal
  Protein 20,04 g
  Karbonhidrat 0 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 4,24 g
 
Doymuş Yağ 0,915 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,793 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,06 g
  Kolesterol 59 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 60 mg
  Potasyum 372 mg

11.11.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Çinekop Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Çinekop"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019