| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Çinekop Tarifi ve Malzemeleri Çinekop, lüfer ailesinin en küçük üyesidir. Bu nedenle lezzeti de çok sevdiğimiz lüferden geri kalmaz. Beyaz etiyle sofralarımıza konuk olur. Birde en uygun şekilde pişirildiyse, tadına doyum olmaz. Bu balığı fırın, mangal ve ızgara yöntemiyle pişirmelisiniz. Kızartma yöntemini ise elinizden geldiğince tercih etmemelisiniz. Çinekop aldığınız zaman ayıklamasının da kolay olduğunu göreceksiniz. Kılçıksız olduğu için sadece içini temizlemeniz yeter. Kafasını da koparmayın. Çünkü yanak eti ve beyni çok lezzetli olur. Bu tarifimizde çinekopu lezzetli bir şekilde pişirmeye çalışacağız. Kolay gelsin. - 1 kg çinekop
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 çay kaşığı tuz
| | Çinekop, aldığınızda bunları ayıklamanız kolay olacak. Bıçakla karnının alt kısmından yukarıya doğru kestiğinizde balığın iç organlarını rahatlıkla çıkarırsınız. Pulları da olmadığı için, bundan sonra çinekopları yıkayarak pişmeye hazır hale getirebilirsiniz. Daha sonra çinekopları hafifçe tuzlayın. Fırın tepsisinin üzerine konulan tel ızgaraya balıkları yağlayarak koyun. Bunu balıkların ızgaraya yapışmaması için yapıyoruz. Fırının ızgara kısmını 200-220 dereye ayarlayarak balıkları fırına atalım. Bir tarafı kızardığında balıkları çevirerek diğer taraflarını da kızartalım. Çinekop, ince yassı bir balık olduğu için çok çabuk pişecektir. Balıkları kurutmadan fırından çıkarın. Sunum yapacağınız tabaklara aldığınız çinekopların yanına roka ve tatlı soğan dilimleri koyarak servisini yapabilirsiniz. Afiyet olsun. | Çinekop Tarifinin Püf Noktaları | Çinekop, pişirildiği zaman suyunda kalmalıdır. Çok fazla pişerse lezzet kaybına uğrar. Balıkları bu şekilde fırında pişirdiğiniz zaman tel ızgaraya koyarsanız suyu aşağıya tepsiye akar. Bu şekilde balıklar suyun içinde kalmadan daha güzel pişer. | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 519 kj | | Kaloriler | 124 Kcal | | Protein | 20,04 g | | Karbonhidrat | 0 g | | | Şeker | 0 g | | Yağ | 4,24 g | | | Doymuş Yağ | 0,915 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,793 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,06 g | | Kolesterol | 59 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 60 mg | | Potasyum | 372 mg | | | | 11.11.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Çinekop" | Mangalda Sazan | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | | | Fırında Mezgit Fileto | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | | | Sazan Izgara | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | | | Kırlangıç Balığı Tava | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | | | Karides Cızlama | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | | | Dil Balığı Izgara | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | | | Yağlı Kağıtta Çinekop | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | | | Fırında Ton Balığı | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | | | İskorpit Buğulama | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |