Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Fırında Çinekop
Kaç Kişilik : 4-6 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 30 dk.

Fırında Çinekop Tarifi ve Malzemeleri

Fırında çinekop lüfer familyasının en küçük bireylerinden olarak bilinen çinekop, lezzet açısından en çok tercih edilen balıklar arasında gelir. Yaz mevsimini Karadeniz,in soğuk suların,da geçiren çinekop balığı kış mevsimiyle birlikte Marmara ve boğazlara geçerek yağlanıp lezzetine lezzet katar. Ayrıca bünyesinde barındırdığı vitamin, mineral gibi zengin içeriklere sahip bir balıktır. Tam bir vitamin deposu olan çinekop balığını doğru yöntemlerle pişirerek vitamin değerlerini koruma altına almak oldukça önemlidir. Muhteşem bir lezzete sahip olan fırında çinekop ile sizlerde sofralarınızı lezzetlendirmek isterseniz işte tarifimiz.

Fırında Çinekop Malzemeleri

  • 1 kg çinekop
  • 2 adet havuç
  • 1-2 adet kuru soğan
  • Yarım çay bardağı sıvıyağ
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 adet limon
  • 1-2 diş sarımsak
  • Yeteri kadar tuz         

Fırında Çinekop Hazırlanışı

Fırında çinekop hazırlığımıza ilk olarak taze olarak aldığımız çinekopu temizledikten sonra bol su altında yıkayarak başlayalım. Yıkadığımız balıkları bir süzgece alarak süzülmeye bırakalım. Bizde bu arada havuçları soyduktan sonra rendenin iri kısmıyla rendeleyip fırın tepsisinin tabanına yerleştirelim. Ardından kuru soğanları yarım ay şeklinde doğrayıp havuçların üzerine yerleştirelim.

 Ardından bir kaseye sıvıyağı ekledikten sonra üzerine sarımsakları rendeleyip karabiber, kekik ve tuz ilavesini iyice karıştıralım. Hazırladığımız yağlı sosun üzerine yıkanmış balıkları ilave edip sosa bulayalım. Daha sonra balıkları sosun içinden alarak tepsiye soğanların üzerine döşeyelim. limonu halkalar halinde doğrayarak balıkların aralarına limonları yerleştirelim. Kalan yağlı sosun bir miktar su ekleyip karıştırdıktan sonra balıkların üzerine gezdirerek dökelim. Ardından fırın tepsisinin üzerini folyo ile kapatarak 190 derecede ısıtılmış fırına verip yaklaşık 30 dakika kadar pişirelim. Daha sonra tepsinin üzerinden folyoyu kaldıralım ve balıklar pişip kızarana kadar pişirelim. Artık fırında çinekop servise hazır. Afiyet olsun..

Fırında Çinekop Servisi/Sunumu

Fırında çinekop pişirildikten sonra servis tabaklarına alınıp yanında mükemmel bir salata ile servis edilir.

Fırında Çinekop
Fırında Çinekop
Fırında Çinekop
Fırında Çinekop
Fırında Çinekop


Fırında Çinekop Tarifinin Püf Noktaları

Çinekop balığı orta irilikte bir balık olmasından dolayı lezzetinden ödün vermemek için çok iyi bir şekilde temizlenmesi gerekir. Çinekobun alt kısmından başlayarak yukarı doğru kesilip iç organları çıkarılmalıdır. Ayrıca karın boşluğuna yerleşen siyah zarlar ve kan pıhtıları temizlenerek atılmalıdır. 


Fırında Çinekop Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 519 kj
  Kaloriler 124 Kcal
  Protein 20,04 g
  Karbonhidrat 0 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 4,24 g
 
Doymuş Yağ 0,915 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,793 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,06 g
  Kolesterol 59 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 60 mg
  Potasyum 372 mg

10.11.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Fırında Çinekop Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fırında Çinekop"

Benzer Balık Tarifleri

Mangalda Sazan
Mangalda Sazan
Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi...
35 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Fırında Mezgit Fileto
Fırında Mezgit Fileto
Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v...
50 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Sazan Izgara
Sazan Izgara
Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta...
50 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç Balığı Tava
Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet...
40 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Karides Cızlama
Karides Cızlama
Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl...
25 dk. 223 Kcal 4,5 Puan
Dil Balığı Izgara
Dil Balığı Izgara
Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b...
35 dk. 176 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ton Balığı
Fırında Ton Balığı
Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü...
30 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı Kağıtta Çinekop
Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin...
35 dk. 124 Kcal 4,5 Puan
İskorpit Buğulama
İskorpit Buğulama
İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart...
60 dk. 126 Kcal 4,5 Puan


Alabalık
Barbunya
Buğulama Balık
Çinekop
Çipura
Dil Balığı
Fırında Balık
Hamsi
Havyar
Izgarada Balık
İskorpit
İstavrit
Karides
Kırlangıç
Lakerda
Levrek
Lüfer
Mezgit
Palamut
Sardalya
Sazan
Somon
Soslu Balık
Tavada Balık
Ton Balığı
Uskumru



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019