Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Mantar Dolması
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 15 dk.

Mantar Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Mantar dolması, konuklarınıza ikram edebileceğiniz lezzetli bir tariftir. Mantar düşük kalorili bir besindir. Çoğu zaman garnitür gibi kullandığımız mantarla, daha farklı tariflerde yapabiliriz. Bunlardan birisi de mantar dolması tarifidir. Bunu tarifi köftelerle, et sote, tavuk ızgara gibi ana yemeklerle birlikte rahatlıkla ikram edebilirsiniz. Hazırlaması kolay olan, lezzetiyle sizi bile şaşırtacak olan bu dolmayı mutlaka denemelisiniz. Hepinize kolay gelsin.

Mantar Dolması Malzemeleri

  • 8 adet iri başlı mantar
  • 200 gram ıspanak
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı krem peynir
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım su bardağı parmesan peyniri rendesi

Mantar Dolması Hazırlanışı

Mantar dolması, için önce mantarların sap kısımlarını çıkarın. Bunları incecik doğrayın. Daha sonra yıkanmış ıspanakları ince doğrayın. Bir yandan mantarların  baş kısımlarını yayvan bir tencereye koyarak suyunu salana kadar kısık ateşte pişirin. Bir tavanın içinde de tereyağında doğradığınız mantar saplarını soteleyin. Buna ıspanakları da ilave edin. Karabiber ve tuzu da koyarak karıştırın. Daha sonra mantarların saldığı suyu buna ilave edin ve ocağı kapatın. Mantarların baş kısımlarını bir borcamın içine yerleştirin. Ispanaklı harcın içine krem peyniri karıştırın. Bunu mantarların içine doldurun. Üzerine de parmesan peyniri rendesinden serperek, 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

Mantar Dolması Servisi/Sunumu

Mantar dolması, piştikten sonra sıcak olarak servis tabağına alınabilir. Yanında ana yemek eşliğinde bu leziz dolmaları ikram edebilirsiniz. Mantar dolmasının üzerine dereotu da koyabilirsiniz. Afiyet olsun.

Mantar Dolması
Mantar Dolması
Mantar Dolması
Mantar Dolması
Mantar Dolması


Mantar Dolması Tarifinin Püf Noktaları

Mantar dolması, yapmak için başları büyük olan mantarları kullanmalısınız. Bu şekilde mantarların içini yeterince iç harcıyla doldurabilirsiniz. Tarifte parmesan peyniri yerine kaşar peyniri rendesi de kullanabilirsiniz. Ayrıca mantarları daha kolay temizlemek için, kabuklarını soyabilirsiniz. Bu şekilde mantarlarda bembeyaz pişer.


Mantar Dolması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 494 kj
  Kaloriler 118 Kcal
  Protein 1,67 g
  Karbonhidrat 5,95 g
 
Şeker 2,53 g
  Yağ 10,42 g
 
Doymuş Yağ 1,44 g
 
Tekli Doymamış Yağ 7,369 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,206 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 1,9 g
  Sodyum 142 mg
  Potasyum 301 mg

09.10.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Mantar Dolması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Mantar Dolması"

Benzer Dolma Tarifleri

Dolma Biber Tarifi
Dolma Biber Tarifi
Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t...
50 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç...
50 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d...
40 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili kuru patlıcan dolması, Güneydoğu mutfağının en lezzetli yemeklerinden biridir. Zeytinyağlı ya...
60 dk. 99 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n...
80 dk. 132 Kcal 5 Puan
Fırında Kaburga Dolması
Fırında Kaburga Dolması
Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za...
160 dk. 286 Kcal 5 Puan
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl...
60 dk. 109 Kcal 4,5 Puan
Etli Biber Dolması
Etli Biber Dolması
Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z...
45 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Fırında Tavuk Dolması
Fırında Tavuk Dolması
Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ...
60 dk. 123 Kcal 4,5 Puan


Biber Dolması
Ekmek Dolması
Enginar Dolması
İskilip Dolması
Kabak Dolması
Kaburga Dolması
Kara Lahana Dolması
Kıymalı Dolma
Kuru Patlıcan Dolması
Lahana Dolması
Midye Dolması
Mumbar Dolması
Pırasa Dolması
Soğan Dolması
Şırdan Dolması
Tavuk Dolması
Zeytinyağlı Dolma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019