| Kaç Kişilik : 4 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 15 dk. | Mantar Dolması Tarifi ve Malzemeleri Mantar dolması, konuklarınıza ikram edebileceğiniz lezzetli bir tariftir. Mantar düşük kalorili bir besindir. Çoğu zaman garnitür gibi kullandığımız mantarla, daha farklı tariflerde yapabiliriz. Bunlardan birisi de mantar dolması tarifidir. Bunu tarifi köftelerle, et sote, tavuk ızgara gibi ana yemeklerle birlikte rahatlıkla ikram edebilirsiniz. Hazırlaması kolay olan, lezzetiyle sizi bile şaşırtacak olan bu dolmayı mutlaka denemelisiniz. Hepinize kolay gelsin. | Mantar Dolması Malzemeleri | - 8 adet iri başlı mantar
- 200 gram ıspanak
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 2 diş sarımsak
- 3 yemek kaşığı krem peynir
- Yarım çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı karabiber
- Yarım su bardağı parmesan peyniri rendesi
| | | Mantar Dolması Hazırlanışı | Mantar dolması, için önce mantarların sap kısımlarını çıkarın. Bunları incecik doğrayın. Daha sonra yıkanmış ıspanakları ince doğrayın. Bir yandan mantarların baş kısımlarını yayvan bir tencereye koyarak suyunu salana kadar kısık ateşte pişirin. Bir tavanın içinde de tereyağında doğradığınız mantar saplarını soteleyin. Buna ıspanakları da ilave edin. Karabiber ve tuzu da koyarak karıştırın. Daha sonra mantarların saldığı suyu buna ilave edin ve ocağı kapatın. Mantarların baş kısımlarını bir borcamın içine yerleştirin. Ispanaklı harcın içine krem peyniri karıştırın. Bunu mantarların içine doldurun. Üzerine de parmesan peyniri rendesinden serperek, 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. | Mantar Dolması Servisi/Sunumu | Mantar dolması, piştikten sonra sıcak olarak servis tabağına alınabilir. Yanında ana yemek eşliğinde bu leziz dolmaları ikram edebilirsiniz. Mantar dolmasının üzerine dereotu da koyabilirsiniz. Afiyet olsun. | Mantar Dolması Tarifinin Püf Noktaları | Mantar dolması, yapmak için başları büyük olan mantarları kullanmalısınız. Bu şekilde mantarların içini yeterince iç harcıyla doldurabilirsiniz. Tarifte parmesan peyniri yerine kaşar peyniri rendesi de kullanabilirsiniz. Ayrıca mantarları daha kolay temizlemek için, kabuklarını soyabilirsiniz. Bu şekilde mantarlarda bembeyaz pişer. | Mantar Dolması Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 494 kj | | Kaloriler | 118 Kcal | | Protein | 1,67 g | | Karbonhidrat | 5,95 g | | | Şeker | 2,53 g | | Yağ | 10,42 g | | | Doymuş Yağ | 1,44 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 7,369 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,206 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 1,9 g | | Sodyum | 142 mg | | Potasyum | 301 mg | | | | 09.10.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Mantar Dolması" | Dolma Biber Tarifi | Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t... | | | Pirinçli Kabak Dolması | Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç... | | | Düdüklüde Kabak Dolması | Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d... | | | Beyaz Lahana Dolması | Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n... | | | Fırında Kaburga Dolması | Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za... | | | Kabak Çiçeği Dolması | Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl... | | | Etli Biber Dolması | Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z... | | | Fırında Tavuk Dolması | Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |