Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Zeytinyağlı Enginar Dolması
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 25 dk.
Pişirme : 25 dk.

Zeytinyağlı Enginar Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı enginar dolması, hakkında çokta fazla bir şey yok. Bu dolmanın lezzetini bile tarif edemeyiz. Bu dolmayı yapanlar, yiyenler bun iyi bilir. Tadını, lezzetini, sunumundaki harika görselliği ancak denediğinizde öğrenebilirsiniz. Enginar seven herkese bu tarifi öneriyoruz. Enginarın zamanı kısa olduğu için, fırsatı kaçırmadan zeytinyağlı enginar dolması yapmalısınız. Bu tarif öyle dondurulmuş enginarla yapılmaz. Tazesini almanız gerekir. Dolmayı hazırlamaktan da korkmayın. İşe giriştiniz mi, bir çırpıda yapacaksınız. Kolay gelsin diyerek dolmamızı hazırlayalım.

Zeytinyağlı Enginar Dolması Malzemeleri

  • 4 adet enginar
  • 4 çay bardağı pirinç
  • 5 adet taze soğan
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 demet dereotu
  • 1 fincan zeytinyağı
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 çay kaşığı nane
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 adet limon suyu

Zeytinyağlı Enginar Dolması Hazırlanışı

Zeytinyağlı enginar dolması, yapmak için hemen enginarları ayıklayalım. Enginarların saplarını keserek, tepe kısmından bir miktar düze şekilde keselim. Yapraklarını elimizle aralayalım. Enginarın orta kısmındaki tüyleri bir kaşıkla temizleyelim. Daha sonra enginarları içine limon suyunu koyduğumuz suya bırakalım. Bu enginarların kararmasına engel olacaktır. Ardından dolmanın harcını hazırlayalım. Pirincin içine kuru sopanı, taze soğanı, dereotu ve maydanozu incecik doğrayalım. İçine tuz, karabiber, nane ve zeytinyağını koyarak harcı karıştıralım. Daha sonra enginarların yapraklarının arasına ve ortasına harçtan koyalım. Enginar dolmalarını bir tencereye yerleştirelim. Zaten dört enginar normal bir tencereyi dolduracaktır. Daha sonra içine dolmaları geçmeyecek şekilde sıcak su ilave edelim. Birazda zeytinyağı ve tuz gezdirip, dolmayı kısık ateşte pişirelim.

Zeytinyağlı Enginar Dolması Servisi/Sunumu

Zeytinyağlı enginar dolması, pirinçleri ve enginarları pişene kadar ocakta kalsın. Daha sonra enginarları bir sunum tabağına alarak ikramımızı yapabiliriz. Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Enginar Dolması
Zeytinyağlı Enginar Dolması
Zeytinyağlı Enginar Dolması
Zeytinyağlı Enginar Dolması
Zeytinyağlı Enginar Dolması


Zeytinyağlı Enginar Dolması Tarifinin Püf Noktaları

Zeytinyağlı enginar dolması, yapmak için enginarları özenle seçmelisiniz. Enginar çok sıkı olmamalı, yaprakları gevşek olmalı. Bu tarifi yapacaklar her bir enginar için bir çay bardağı pirinç kullanmalıdır. Bu ölçü genellikle yeterli oluyor.


Zeytinyağlı Enginar Dolması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 140 g
  Kilojul 854 kj
  Kaloriler 204 Kcal
  Protein 4,11 g
  Karbonhidrat 16,93 g
 
Şeker 4,9 g
  Yağ 15 g
 
Doymuş Yağ 2,089 g
 
Tekli Doymamış Yağ 10,804 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,642 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 6,4 g
  Sodyum 554 mg
  Potasyum 437 mg

06.10.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Zeytinyağlı Enginar Dolması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Enginar Dolması"

Benzer Dolma Tarifleri

Dolma Biber Tarifi
Dolma Biber Tarifi
Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t...
50 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç...
50 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili kuru patlıcan dolması, Güneydoğu mutfağının en lezzetli yemeklerinden biridir. Zeytinyağlı ya...
60 dk. 99 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d...
40 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n...
80 dk. 132 Kcal 5 Puan
Fırında Kaburga Dolması
Fırında Kaburga Dolması
Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za...
160 dk. 286 Kcal 5 Puan
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl...
60 dk. 109 Kcal 4,5 Puan
Etli Biber Dolması
Etli Biber Dolması
Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z...
45 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Fırında Tavuk Dolması
Fırında Tavuk Dolması
Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ...
60 dk. 123 Kcal 4,5 Puan


Biber Dolması
Ekmek Dolması
Enginar Dolması
İskilip Dolması
Kabak Dolması
Kaburga Dolması
Kara Lahana Dolması
Kıymalı Dolma
Kuru Patlıcan Dolması
Lahana Dolması
Midye Dolması
Mumbar Dolması
Pırasa Dolması
Soğan Dolması
Şırdan Dolması
Tavuk Dolması
Zeytinyağlı Dolma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019