| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri Kabak mücver, klasik tarifler arasındadır. Başka sebzelerle de hazırlanabilen mücver, en çok kabakla yapılır. Kabağın belki de en güzel halidir. Kabağı sevmeyen biri bile, mücvere bayılır. Bu tarifi ister kızartarak, isterseniz fırında yapabilirsiniz. Ama en fazla tercih edileni kızartılarak yapılanıdır. Fırında mücver daha çok diyet yapanlara önerimizdir. Kabak mücver yemek menülerinde yardımcı yemek olarak servis edilebilir. Hatta çayın yanında, öğle yemeklerinde bile tek başına tüketilebilir. Bu tarifimizde lezzetli bir mücver yapacağız. Hepinize kolay gelsin. - 3 adet kabak
- 2 adet kuru soğan
- 5 adet taze soğan
- 1 çay bardağı kıyılmış taze nane
- 1 tatlı kaşığı kuru nane
- 1 çay kaşığı karabiber
- 2 adet yumurta
- 4 yemek kaşığı un
- 1 tatlı kaşığı tuz
- Kızartmak için sıvı yağ
| | Kabak mücver, için kabakları kabın içine rendeleyin. Ardından başka bir kabın içine kuru soğanları incecik doğrayın. Dereotu ve taze soğanları da ince doğrayarak üzerine ilave edin. Rendelenmiş kabakların suyunu sıkarak, bu malzemelerle karıştırın. İçine taze naneyi kuru naneyi, tuzu ve yumurtaları koyun. Bunlara unu da ilave ederek mücver harcını hazırlayın. Un gözünüze az gelirse çok az daha ilave edebilirsiniz. Bu esnada tavada sıvı yağı kızdırın. Mücver harcından bir miktar yemek kaşığı ile alarak tavanın içine koyun. Kabak mücver önlü arkalı kızartılarak servis tabağına alınır. | Kabak Mücver Servisi/Sunumu | Kabak mücver, piştiğinde sıcak ya da soğuk ikram edilebilir. Yanında sade yoğurt ya da sarımsaklı naneli yoğurtla birlikte harika bir sunum yapılabilir. Afiyet olsun. | Kabak Mücver Tarifinin Püf Noktaları | Kabak mücver, yaparken rendelenmiş olan kabakların suyunu elinizle sıkarak kullanmalısınız. Yoksa mücver harcının içinde kabaklar sulanacak ve daha fazla una ihtiyaç duyacaksınız. Bu şekilde mücverin de lezzeti bozulabilir. | Kabak Mücver Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 150 g | | Kilojul | 360 kj | | Kaloriler | 86 Kcal | | Protein | 3,25 g | | Karbonhidrat | 10,04 g | | | Şeker | 1,06 g | | Yağ | 3,82 g | | | Doymuş Yağ | 1,154 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,594 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,262 g | | Kolesterol | 32 mg | | Fiber | 1 g | | Sodyum | 174 mg | | Potasyum | 149 mg | | | | 04.10.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Kabak Mücver"  | Haşlanmış Patates Mücveri | Haşlanmış patates mücveri, hem doyurucu, hem de lezzetli bir tariftir. Mücver değişik sebzelerle yap... | |  | Fırında Patates Mücveri | Fırında patates mücveri, pratik bir tariftir. Ayrıca kızartma olmadığı içinde oldukça sağlıklıdır. K... | |  | Fırında Sebzeli Mücver | Fırında sebzeli mücver, mücver farklı sebzelerle hazırlanan, kahvaltılık olarak ya da ana yemek olar... | |  | Kabak Mücver | Kabak mücver, klasik tarifler arasındadır. Başka sebzelerle de hazırlanabilen mücver, en çok kabakla... | |  | Fırında Mücver | Fırında mücver, kızartma yapılana göre daha sağlıklı oluyor. Çoğu kişiye de daha lezzetli geliyor. M... | |  | Fırında Kabak Mücver | Fırında kabak mücver, her zaman ya da her öğün yenmese de ara ara hazırlanıp sofralarda görüldüğünde... | |  | Patates Mücveri | Patates mücveri, mutfaklarda belki de en fazla kullanılan sebzelerden biridir patates. Kızartması, h... | |  | Diyet Karnabahar Mücveri | Diyet karnabahar mücveri, diyet yaparken ne pişirsem sıkıntısı yaşıyorsanız bu hafif ve lezzetli tar... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |