Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Kuru Fasulye Pilav
Kaç Kişilik : 5 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 50 dk.

Kuru Fasulye Pilav Tarifi ve Malzemeleri

Kuru fasulye pilav, muhteşem bir ikilidir. Kuru fasulye doyurucu olması, bol enerji vermesi ve oldukça ekonomik olması sebebiyle en çok tüketilen baklagiller arasındadır. İçerisinde bulunan yüksek miktardaki protein sayesinde kırmızı etten hiçbir farkı yoktur. Kuru fasulyenin yanına en çok pirinç pilavı yakışır. O nedenle ikisi genellikle bir arada hazırlanır. 

Kuru Fasulye Pilav Malzemeleri

Kuru fasulye için
  • 2 su bardağı kuru fasulye
  • 2 adet kuru soğan 
  • 1 adet sivri biber
  • 1 adet kırmızı köz biber
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı domates salça
  • 3 bardak ılık su
Pilav için
  • 2 su barağı pirinç
  • 3 bardak ılık su
  • 3 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Kuru Fasulye Pilav Hazırlanışı

Kuru fasulye pilav için önce kuru fasulye hazırlanır. Düdüklü tencereye sıvı yağ konularak iyice kızdırılır. Kuru soğanların kabukları soyularak yemeklik şekilde doğranır. Sıvı yağın üzerine kuru soğanlar eklenerek kavrulmaya başlanır. Sivri biber ve kırmızı biberin tohumları ayıklanarak küçük küçük doğranır. Üzerine biber salçası, tuz ve baharatlar eklenir. Salça kavrulduktan sonra üzerine yıkanmış süzülmüş kuru fasulyeler de eklenerek bir süre kavrulur. Üzerine 3 bardak ılık su eklenerek düdüklünün kapağı kapatılır ve kaynamaya bırakılır. Düdüklüde yaklaşık olarak 15-20 dakika kadar pişmesi yeterlidir. Kuru fasulye pişerken pilav yapılır. Pirinçler nişastası akana kadar iyice yıkanır. Geniş bir pilav tenceresine sıvı yağ konularak pirinçler kavrulmaya başlanır. Üzerine tuz serpilerek yaklaşık olarak 3-4 dakika kavrulur. Daha sonra 3 bardak ılık su
eklenerek kısık ateşte pişmeye bırakılır. Suyunu çekip üzeri göz göz olunca ocaktan alınır ve demlenmesi için bir kenarda bekletilir. 

Kuru Fasulye Pilav Servisi/Sunumu

Kuru fasulye pilav sunumu için pilav demlendikten sonra iyice karıştırılır. Servis tabaklarına önce pilav konulur. Üzerine kuru fasulye konularak servis edilir. Yanında tercihe göre ayran ve turşu ile birlikte servis edilir. 

Kuru Fasulye Pilav
Kuru Fasulye Pilav
Kuru Fasulye Pilav
Kuru Fasulye Pilav
Kuru Fasulye Pilav


Kuru Fasulye Pilav Tarifinin Püf Noktaları

Kuru fasulye pilav yapımında en önemi püf noktası kuru fasulyenin daha kolay pişmesi için 1 gece önceden ıslatılması gerekir. Bunun için Üzerine geçecek kadar su ekleyerek iyice kaynatılır. Daha sonra aynı suda tüm gece bekletilir. Ertesi gün suyu süzülerek iyice yıkanır ve pişirilmeye başlanır. 


Kuru Fasulye Pilav Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 686 kj
  Kaloriler 164 Kcal
  Protein 6,06 g
  Karbonhidrat 25,06 g
 
Şeker 0,2 g
  Yağ 4,46 g
 
Doymuş Yağ 0,86 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,08 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,31 g
  Kolesterol 7 mg
  Fiber 3,3 g
  Sodyum 298 mg
  Potasyum 297 mg

28.09.2017
3 İzleme 4,5 Puan

Kuru Fasulye Pilav Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kuru Fasulye Pilav"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye...
30 dk. 81 Kcal 4,5 Puan
Nohut Kavurması
Nohut Kavurması
Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim...
55 dk. 269 Kcal 4,5 Puan
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Bezelye Kavurması
Bezelye Kavurması
Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir...
40 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, kışın yapmanızı tavsiye ettiğimiz doyurucu ve leziz tariflerden bir...
40 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u...
50 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Kırmızı Mercimek Köftesi
Kırmızı Mercimek Köftesi
Kırmızı mercimek köftesi, oldukça sevilen köfte tariflerinden biridir. Çay saatlerinde, günlerde en ...
35 dk. 70 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı kuru fasulye, Kış aylarında ana yemeklerin vazgeçilmezidir. Neredeyse her evin mutfağında ...
45 dk. 93 Kcal 4,5 Puan
Kuru Fasulye Yemeği
Kuru Fasulye Yemeği
Kuru fasulye yemeği, mutfak kültürümüzün en klasik tarifleri arasındadır. Kuru fasulye yemeği dediği...
55 dk. 232 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019