Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Tavuk Sarma
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 20 dk.

Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk sarma, farklı iç harçları kullanılarak yapılan lezzetli bir tariftir. Tavuk göğüs etiyle hazırlanan bu sarma aynı zamanda göğüs etine de lezzet katar. Genellikle yağsız olduğu için diyet yemeklerinin en fazla tercih edilen besini olan göğüs eti, çoğu kişi için pek lezzetli kabul edilmez. Ancak bu şekilde tavuk sarma hazırladığınızda, tavuk göğüs etindeki değişimi hemen fark edersiniz. Leziz bir menü hazırlamak isteyenlere bu tarifi öneriyoruz. Hepinize kolay gelsin.

Tavuk Sarma Malzemeleri

  • 4 parça tavuk göğüs eti
  • 6 adet mantar
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • 4 dilim cheddar peyniri
  • 2 adet yumurta
  • 1 su bardağı galeta unu
Üzeri için;
  • Yarım paket süt kreması
  • 1 çay bardağı kaşar peyniri rendesi
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı

Tavuk Sarma Hazırlanışı

Tavuk sarma, için göğüs etlerini streç arasında koyarak hafifçe dövün. Bu arada mantarların baş kısımlarını ince doğrayarak tereyağında soteleyin. Tuz ve karabiberini de atın. Tavuk göğüslerin arasında önce cheddar dilimini yerleştirin, üzerine hazırladığınız mantarlı harcı koyun. Göğüs etini rulo şeklinde sarın. Bunların önce çırpılmış yumurtaya ardından galeta ununa iyice bulayın. Hazırladığınız tavuk sarmaları hafif tereyağı koyduğunuz tavada biraz kızartın. Bunları fırın tepsisine alarak, 20 dakika kadar pişirin. Üzerine koyacağınız sos için tereyağını karabiberle kızdırın. Buna süt kremasını da ekleyin. Fırından aldığınız tavuk sarmaları servis tabaklarına alın. Üzerine kremalı sostan dökün. Kaşar peyniri rendesi de serperek ikram için hazırlayın.

Tavuk Sarma Servisi/Sunumu

Tavuk sarma, hazırlandığında sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında patates püresi de ikram edebilirsiniz. Tavuk sarmanın üzerine isterseniz bir tutam dereotu koyabilirsiniz. Afiyet olsun.

Tavuk Sarma
Tavuk Sarma
Tavuk Sarma
Tavuk Sarma
Tavuk Sarma


Tavuk Sarma Tarifinin Püf Noktaları

Tavuk sarma, yaptığınızda sarmanın açılmaması için ortasına bir kürdan batırabilirsiniz. Piştikten sonra kürdanı çıkararak servis edebilirsiniz. Ayrıca üzerine tereyağında yakılmış biberde gezdirebilirsiniz. Bu tarifi damak tadınıza göre istediğiniz gibi şekillendirebilirsiniz.


Tavuk Sarma Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 674 kj
  Kaloriler 161 Kcal
  Protein 28,76 g
  Karbonhidrat 0,44 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 4,05 g
 
Doymuş Yağ 1,109 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,479 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,92 g
  Kolesterol 78 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 68 mg
  Potasyum 237 mg

09.10.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Tavuk Sarma Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Tavuk Sarma"

Benzer Sarma Tarifleri

Düdüklüde Yaprak Sarması
Düdüklüde Yaprak Sarması
Düdüklüde yaprak sarması, pişme süresinin kısaltılması için tercih edilebilir. Çok sevilen yaprak sa...
50 dk. 54 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Zeytinyağlı yaprak sarma, her yaştan kişinin severek tükettiği bir lezzettir. Yaprak sarması ister z...
90 dk. 180 Kcal 5 Puan
Köfteli Patlıcan Sarma
Köfteli Patlıcan Sarma
Köfteli patlıcan sarma, harika bir akşam yemeği için hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Patlıcan ve ...
70 dk. 113 Kcal 5 Puan
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz lahana sarması, kışın en lezzetli sarma tarifleri arasındadır. Hanımlar beyaz lahana sarmasını...
65 dk. 66 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Yaprak Sarma
Kıymalı Yaprak Sarma
Kıymalı yaprak sarma, sarmalar arasında en lezzetli tariflerden bir tanesidir. Yapımı biraz uğr...
70 dk. 164 Kcal 4,5 Puan
Fırın Beyti
Fırın Beyti
Fırın beyti, yapım aşamaları biraz zahmetli olsa da tadı oldukça yerinde bir yemektir. Özellikle bay...
60 dk. 219 Kcal 5 Puan
Tavuklu Patlıcan Sarma
Tavuklu Patlıcan Sarma
Tavuklu patlıcan sarma, değişik bir akşam yemeği alternatifi arayanlar için ideal bir tariftir. Akşa...
40 dk. 113 Kcal 5 Puan
Peynirli Patlıcan Sarma
Peynirli Patlıcan Sarma
Peynirli patlıcan sarma, değişik aperitif tarifi arayanlara önerebileceğimiz bir tariftir. İçinde bi...
60 dk. 65 Kcal 5 Puan
Zeytinyağlı Üzüm Yaprağı Sarması
Zeytinyağlı Üzüm Yaprağı Sarması
Zeytinyağlı üzüm yaprağı sarması, ister taze yaprakla, isterseniz salamura üzüm yaprağıyla yapabilec...
70 dk. 180 Kcal 5 Puan


Beyti Sarma
Kara Lahana Sarması
Lahana Sarması
Patlıcan Sarma
Pazı Sarması
Tavuk Sarma
Yaprak Sarması
Zeytinyağlı Sarma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019