Mantarlı ciğer nasıl yapılır tarifi ve malzemeleri

Mantarlı ciğer, et yemekleri arasında zengin lezzetiyle öne çıkar. Besleyici özellikleri ve mantarın doğal aromasıyla birleşen bu tarif, damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Detaylı tarif ve malzemelerle, evde kolayca hazırlayabileceğiniz bir lezzet sunuyoruz.

04 Aralık 2024

Mantarlı Ciğer Nasıl Yapılır? Tarifi ve Malzemeleri


Mantarlı ciğer, özellikle et yemekleri arasında sevilen ve zengin bir lezzet sunan bir yemektir. Ciğerin besleyici özellikleri ile mantarın doğal aromasının birleşimi, damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu makalede mantarlı ciğerin nasıl yapılacağına dair detaylı bir tarif ve gerekli malzemeleri bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 400 gram dana ciğeri
  • 200 gram mantar (tercihen kültür mantarı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Tarifin Hazırlanışı


Mantarlı ciğerin hazırlanışı oldukça basit ve pratiktir. Aşağıdaki adımları takip ederek lezzetli bir yemek elde edebilirsiniz.

Adım 1: Ciğerin Hazırlanması

Öncelikle dana ciğerini temizleyin. Ciğeri ince dilimler halinde kesin. Eğer ciğerin acı tadını azaltmak isterseniz, dilimleri süt içinde 30 dakika bekletebilirsiniz. Daha sonra süzerek kurulayın.

Adım 2: Mantarların Hazırlanması

Mantarları temizleyin ve dilimleyin. Mantarların fazla su salmaması için, onları doğradıktan sonra bir süre bekletmekte fayda vardır.

Adım 3: Soğan ve Sarımsakların Sote Edilmesi

Bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Ardından doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Soğanlar pembeleştikten sonra, ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin.

Adım 4: Mantarların Eklenmesi

Tavaya dilimlenmiş mantarları ekleyin. Mantarlar suyunu salıp çekene kadar, orta ateşte pişirin. Bu aşamada tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biberi ekleyin.

Adım 5: Ciğerin Pişirilmesi

Son olarak, tavaya ciğer dilimlerini ekleyin. Ciğerleri her iki tarafını da 2-3 dakika pişirin. Ciğerin fazla pişirilmemesi, yumuşak kalması için önemlidir.

Servis Önerisi

Mantarlı ciğeri sıcak servis yapın. Üzerini ince doğranmış maydanoz ile süsleyebilir, yanında pilav veya salata ile servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Aşağıda 100 gram mantarlı ciğerin ortalama besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 25 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 4 g
  • Lif: 1 g
  • Tuz: 0.5 g

Ekstra Bilgiler

- Ciğer, demir ve vitamin A açısından zengin bir besin kaynağıdır.- Mantarlar ise düşük kalorili olmaları ile bilinir ve lif açısından zengindir.- Bu tarifte kullanılan malzemeleri isteğe göre değiştirebilir veya artırabilirsiniz. Örneğin, biber veya havuç ekleyerek yemeği zenginleştirebilirsiniz.- Mantarlı ciğer, misafirleriniz için hazırlayabileceğiniz özel bir akşam yemeği alternatifi olabilir. Mantarlı ciğer, hem lezzeti hem de besin değeri ile mutfaklarınızda yer alması gereken bir yemektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni