Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum

Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 25 dk.

Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kabak yemeği, yazın sıcak havalarda tercih edilebilecek hafif ve sağlıklı bir yemek çeşididir. Tercihe göre sade yapılabileceği gibi, etli, kıymalı ve hatta tavuklu da yapılabilir. Mevsiminde olgun domates ekleyebilirsiniz. Eğer domatesle hazırlarsanız ve domates suluysa su ilave etmenize gerek kalmaz. Yanında yoğurtla büyük uyum yakalayabilirsiniz.

Kabak Yemeği Malzemeleri

  • 4 adet kabak
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Maydanoz
  • Tuz
  • Pul biber

Kabak Yemeği Hazırlanışı

Kabak yemeği için yağı tavaya alıp yemeklik doğradığınız kuru soğanı ekleyip kavurun. Salçayı ekleyerek kavurmaya devam edin. Küp şeklinde doğradığınız kabakları ilave edip kavurmayı sürdürün. Pul biber ve tuzu ekleyip karıştırın. Üzerine yarım çay bardağı su ekleyip pişmeye bırakın. Üzerine ince kıyılmış maydanoz ekleyerek servis yapın. Afiyet olsun.

Kabak Yemeği Servisi/Sunumu

Kabak yemeği piştikten sonra bekletmeden servis edilmesi gereken bir tariftir. Damak tadına göre maydanozun yanı sıra dereotu da kullanabilirsiniz. Dereotu kabak yemeklerine oldukça yakışır.

Kabak Yemeği
Kabak Yemeği
Kabak Yemeği
Kabak Yemeği
Kabak Yemeği


Kabak Yemeği Tarifinin Püf Noktaları

Kabak yemeği yaparken kabakların kabuklarını kazıyıp yıkadıktan sonra kullanmalısınız. Eğer çekirdekli kısımları varsa mutlaka almalısınız. 


Kabak Yemeği Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 464 kj
  Kaloriler 111 Kcal
  Protein 0,81 g
  Karbonhidrat 5,19 g
 
Şeker 2,25 g
  Yağ 6,18 g
 
Doymuş Yağ 1,42 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,55 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,16 g
  Kolesterol 5 mg
  Fiber 1,61 g
  Sodyum 271 mg
  Potasyum 243 mg

4 İzleme 4,5 Puan

Kabak Yemeği Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kabak Yemeği"

Benzer Sebze Yemekleri

Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde etli patates yemeği, kış yemekleri arasında en çok tercih edilen yemektir. Patates yemeği ...
45 dk. 218 Kcal 4,5 Puan
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy...
35 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is...
45 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, s...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Sebzeli Döner
Sebzeli Döner
Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli...
30 dk. 197 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı pırasa yemeği, kış sofralarının vitamin deposudur. Bazı insanlar pırasayı sevmesede limo...
60 dk. 102 Kcal 4,5 Puan
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında sebzeli patates yemeği, lezzetli olduğu kadar da sağlıklı bir tariftir. İçine koyduğunuz seb...
55 dk. 56 Kcal 4,5 Puan
Terbiyeli Kereviz Yemeği
Terbiyeli Kereviz Yemeği
Terbiyeli kereviz yemeği, ana yemek olarak hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Kerevizi böyle pişirir...
45 dk. 90 Kcal 4,5 Puan


Brokoli Yemeği
Fasulye Yemeği
Ispanak Yemeği
Kabak Yemeği
Karnabahar Yemeği
Kereviz Yemeği
Patates Yemeği
Patlıcan Yemekleri
Pırasa Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mart - 2019