Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Maş Fasulyesi Salatası
Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 20 dk.

Maş Fasulyesi Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Maş fasulyesi salatası, Türk mutfağına yeni yeni girmeye başlamıştır. Maş fasulyesi daha çok Çin, Hindistan ve Güneydoğu Asya ülkelerinde yetişen bir bakliyat türüdür. Tat olarak kuru fasulye ve barbunyaya benzese de kendine hafifi hafif bir aroması ve lezzeti vardır. Genellikle çorbası ve tarifimizde olduğu gibi salatası yapılır. Siz de hazırlayarak sofralarınıza farklı bir lezzet katabilirsiniz. 

Maş Fasulyesi Salatası Malzemeleri

  • 2 su bardağı maş fasulyesi
  • 5 adet dolmalık kırmızı biber
  • 10 adet kornişon turşu
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet dereotu
Sosu için
  • 3 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Maş Fasulyesi Salatası Hazırlanışı

Maş fasulyesi salatasında önce fasulyeler haşlanır. Maş fasulyesi geniş bir tencereye alınarak üzerine bir miktar su konulur ve orta ateşte kaynatılmaya başlanır. Fasulyeler kaynarken biberler közlenir. Biberler bir kaç yerinden delinerek ocak üstünde önlü arkalı olarak közlenir. Közlendikten sonra soğuması için bir kenara alınır. Daha sonra kabukları soyularak çekirdekleri ayıklanır ve minik minik doğranır. Haşlanan fasulyeler ocaktan alınarak süzülür ve bir kenarda bekletilir. Maydanoz ve dereotu ayıklanarak incecik kıyılır. Kornişon turşular boylamasına dörde bölünerek küp şeklinde doğranır. Hazırlanan tüm malzemeler salata kasesine alınarak iyice karıştırılır. 

Maş Fasulyesi Salatası Servisi/Sunumu

Maş fasulyesi salatası hazırlandıktan sonra sosu için küçük kasede nar ekşisi, zeytinyağ ve tuz karıştırılır. Salatanın üzerine dökülerek iyice karıştırılır. Salata sosu çektikten sonra servis tabaklarına alınarak servis edilir. 

Maş Fasulyesi Salatası
Maş Fasulyesi Salatası
Maş Fasulyesi Salatası
Maş Fasulyesi Salatası
Maş Fasulyesi Salatası


Maş Fasulyesi Salatası Tarifinin Püf Noktaları

Maş fasulyesi salatasında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta fasulyenin pişme süresidir. Maş fasulyesi boyut olarak kuru fasulye ve nohuttan küçük olduğu için daha kısa sürede pişer. O nedenle normal tencerede kontrollü olarak pişirmekte fayda vardır. 


Maş Fasulyesi Salatası Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 774 kj
  Kaloriler 185 Kcal
  Protein 9,55 g
  Karbonhidrat 21,15 g
 
Şeker 0,1 g
  Yağ 5,25 g
 
Doymuş Yağ 1,27 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,65 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,74 g
  Kolesterol 2 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 278 mg
  Potasyum 131 mg

29.09.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Maş Fasulyesi Salatası Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Maş Fasulyesi Salatası"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye...
30 dk. 81 Kcal 4,5 Puan
Nohut Kavurması
Nohut Kavurması
Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim...
55 dk. 269 Kcal 4,5 Puan
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Bezelye Kavurması
Bezelye Kavurması
Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir...
40 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u...
50 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, kışın yapmanızı tavsiye ettiğimiz doyurucu ve leziz tariflerden bir...
40 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde etli kuru fasulye, oldukça pratik olduğu kadar lezzetli de pişiyor. Vitamin ve mineral kay...
55 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli kuru fasulye, kış sofralarının vazgeçilmez bakliyatlarından biri olan kuru fasulyeyi değişik...
65 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı kuru fasulye, Kış aylarında ana yemeklerin vazgeçilmezidir. Neredeyse her evin mutfağında ...
45 dk. 93 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019