Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Yeşil Mercimek Köftesi
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 25 dk.

Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil mercimek köftesi, kıyma ile yaptığınız köftelere rakip olabilecek kadar lezzetli oluyor. Ama böyle bakliyatlarla yaptığınız köfteleri daha itinalı yapmanız gerekir. Püf noktalarına uyarsanız köftelerin dağılma olasılığını azaltırsınız. Bakliyatların köfte şeklinde hazırlanması kolay olmaz. Bunların harcını toparlamak ta zor olur. Bu yüzden önerilerimize ve malzemelere dikkat etmelisiniz. Yeşil mercimek köftesi yapanlar lezzetini iyi bilir. Bu kadar zahmete katlanmanın karşılığını alırlar. İsterseniz hep birlikte bu köftenin yapımına başlayalım. Kolay gelsin.

Yeşil Mercimek Köftesi Malzemeleri

  • 2 su bardağı az haşlanmış yeşil mercimek
  • 2 yemek kaşığı galeta unu
  • 1 adet  yumurta
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay bardağı kıyılmış maydanoz

Yeşil Mercimek Köftesi Hazırlanışı

Yeşil mercimek köftesi, için bir kabın içine az haşlanmış yeşil mercimekleri alalım. Buna soğanı rendeleyerek koyalım. Kıyılmış maydanozu, yumurta ve galeta ununu ilave edelim. Tuz ve diğer baharatları koyarak, harcı yoğurmaya başlayalım. Harçtan istediğimiz köfte şeklini verdiğimiz köfteleri hazırlayalım. Bunları tavada kızdırılmış yağın içinde önlü arkalı şekilde pişirelim. Ancak köftelerin bir tarafı pişmeden diğer tarafını çevirmeye çalışmayalım. Bunun yanında ocağın altını köfteler bir süre piştikten sonra kısalım. Bu şekilde köftelerin içi de güzel pişecektir.

Yeşil Mercimek Köftesi Servisi/Sunumu

Yeşil mercimek köftesi, piştikten sonra yanında yoğurt eşliğinde ikram edilebilir. Köfteleri dağılmadan pişirdiyseniz, aynı keyifle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

Yeşil Mercimek Köftesi
Yeşil Mercimek Köftesi
Yeşil Mercimek Köftesi
Yeşil Mercimek Köftesi
Yeşil Mercimek Köftesi


Yeşil Mercimek Köftesi Tarifinin Püf Noktaları

Yeşil mercimek köftesi, yaparken mercimeği çok haşlamayın, biraz diri kalsın. Çünkü köfte harcı çok cıvık olur. Ayrıca köftenin pişerken dağılmaması için, soğanı doğramak yerine mutlaka rendeleyin. Kızartma aşamasında yağı iyi kızdırmalısınız. Bu köftelerin fazla yağ çekmesine engel olur. Ayrıca köfteler bir süre pişince ocağı biraz kısarak köftelerin içinin de pişmesini sağlamalısınız.


Yeşil Mercimek Köftesi Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 452 kj
  Kaloriler 108 Kcal
  Protein 5,34 g
  Karbonhidrat 12,63 g
 
Şeker 1,64 g
  Yağ 4,54 g
 
Doymuş Yağ 0,634 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,151 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,579 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 4,9 g
  Sodyum 173 mg
  Potasyum 290 mg

22.09.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Yeşil Mercimek Köftesi Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Yeşil Mercimek Köftesi"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye...
30 dk. 81 Kcal 4,5 Puan
Nohut Kavurması
Nohut Kavurması
Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim...
55 dk. 269 Kcal 4,5 Puan
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u...
50 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Bezelye Kavurması
Bezelye Kavurması
Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir...
40 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, kışın yapmanızı tavsiye ettiğimiz doyurucu ve leziz tariflerden bir...
40 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde etli kuru fasulye, oldukça pratik olduğu kadar lezzetli de pişiyor. Vitamin ve mineral kay...
55 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli kuru fasulye, kış sofralarının vazgeçilmez bakliyatlarından biri olan kuru fasulyeyi değişik...
65 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Nohut Köftesi
Nohut Köftesi
Nohut köftesi, tarifler üzerinde yeni lezzetler denemek için nefis tariflerden biridir. Akşam davetl...
25 dk. 139 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019