Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Zeytinyağlı Nohut
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 25 dk.
Pişirme : 30 dk.

Zeytinyağlı Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı nohut, yemeği harika lezzetiyle oldukça hafif oluyor. İllaki nohutu etli, kıymalı, tavuklu pişirmenize gerek yok. Sebzeler gibi zeytinyağlı olarak ta pişirebilirsiniz. Yemeğin içinde yeterince domates kullanarak, harika bir yemek yapabilirsiniz. Zeytinyağının mis gibi tadıyla birleştiğinde, nohutun besleyiciliği de fazla oluyor. Doyurucu ve kalorili olan nohut yemeğini böyle de çok seveceksiniz. Hazırlıklarımız bittiğine göre hemen yemeği pişirmeye başlayalım. Kolay gelsin.

Zeytinyağlı Nohut Malzemeleri

  • 2 su bardağı nohut
  • 3 adet domates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 adet iri kuru soğan
  • 3 adet yeşil biber
  • 1 fincan zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Zeytinyağlı Nohut Hazırlanışı

Zeytinyağlı nohut, yapmak için nohutları bir gün önceden kabartalım. Daha sonra bu suyu süzerek, nohutları düdüklü tencerede haşlayalım. Nohut pişince suyunu süzerek, kenara alalım. Ardından tencereye zeytinyağını koyup kızdıralım. İçinde yemeklik doğranmış biberleri ve soğanı kavuralım. Salçayı da ilave ederek, kokusunu hissedene kadar kavurmaya devam edelim. En son tuzu ve rendelenmiş domatesleri koyarak, belli bir kıvama kadar pişirelim. Nohutları koyunca yemeğin suyunu da ilave edelim. Ağır ateşte zeytinyağlı nohut pişene kadar tutalım.

Zeytinyağlı Nohut Servisi/Sunumu

Zeytinyağlı nohut, piştikten sonra sıcak olarak servis edilebilir. Pilav eşliğinde nohut yemeğine bayılacaksınız. Yanında yoğurt ve turşu ikramı da yapmanızı öneririz. Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Nohut
Zeytinyağlı Nohut
Zeytinyağlı Nohut
Zeytinyağlı Nohut
Zeytinyağlı Nohut


Zeytinyağlı Nohut Tarifinin Püf Noktaları

Zeytinyağlı nohut, yemeğini özellikle yaz aylarında pişirmenizi öneririz. Ancak yazdan yaptığınız domates püreniz varsa kışında harika olur. Çünkü bu yemeği bol domatesle yaptığınızda daha güzel oluyor. Nohut yemeğinin suyu böyle daha koyu kıvamlı olduğu için zevkle yeniyor.


Zeytinyağlı Nohut Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 707 kj
  Kaloriler 169 Kcal
  Protein 3,22 g
  Karbonhidrat 15,63 g
 
Şeker 1,3 g
  Yağ 10,79 g
 
Doymuş Yağ 1,479 g
 
Tekli Doymamış Yağ 7,508 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,389 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 3,2 g
  Sodyum 308 mg
  Potasyum 198 mg

25.09.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Zeytinyağlı Nohut Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Nohut"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye...
30 dk. 81 Kcal 4,5 Puan
Nohut Kavurması
Nohut Kavurması
Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim...
55 dk. 269 Kcal 4,5 Puan
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Bezelye Kavurması
Bezelye Kavurması
Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir...
40 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u...
50 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, kışın yapmanızı tavsiye ettiğimiz doyurucu ve leziz tariflerden bir...
40 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde etli kuru fasulye, oldukça pratik olduğu kadar lezzetli de pişiyor. Vitamin ve mineral kay...
55 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli kuru fasulye, kış sofralarının vazgeçilmez bakliyatlarından biri olan kuru fasulyeyi değişik...
65 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı kuru fasulye, Kış aylarında ana yemeklerin vazgeçilmezidir. Neredeyse her evin mutfağında ...
45 dk. 93 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019