1 yaş bebek tavuk çorbası tarifi ve malzemeleri

Bebek beslenmesi, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi için son derece önemlidir. 1 yaşındaki bebekler, katı gıdalara geçiş yapmaya başlamakta ve çeşitli tatlarla tanışmaktadırlar. Tavuk çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak bebeklerin günlük beslenmesine dahil edilebilir. Bu makalede, 1 yaşındaki bebekler için uygun tavuk çorbası tarifini ve gerekli malzemeleri bulabilirsiniz.

Aşağıda, 1 yaş bebek tavuk çorbasını hazırlamak için gereken malzemeler listelenmiştir:

• 1 küçük parça tavuk göğsü (derisiz ve kemiksiz)
• 1 adet küçük havuç
• 1 adet küçük patates
• 1 çay bardağı bezelye (isteğe bağlı)
• 1 dilim soğan (isteğe bağlı)
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 su bardağı su
• Tuz (bebeğin yaşına göre az miktarda)

Tavuk çorbasının hazırlanışı oldukça basittir ve kısa sürede tamamlanabilir. İşte adım adım hazırlık aşaması:

• Öncelikle tavuk göğsünü yıkayın ve küçük parçalara kesin.
• Havuç ve patatesi soyun, ardından küp küp doğrayın.
• Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.
• Tavuk parçalarını ekleyin ve hafifçe kavurun.
• Daha sonra doğranmış havuç ve patatesleri ekleyin.
• İsteğe bağlı olarak soğanı da ekleyebilirsiniz.
• 2 su bardağı suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
• Çorba kaynadıktan sonra, bezelyeleri ekleyin ve kısık ateşte 20-25 dakika pişirin.
• Pişme süresinin sonunda, tüm malzemeleri bir blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
• Çorba hazır olduğunda, bebeğinize sunmadan önce ılıtmayı unutmayın.

1 yaş bebek tavuk çorbası, besin değeri açısından zengin bir tariftir. Aşağıda, yaklaşık 1 porsiyon (200 ml) çorbanın besin değerleri verilmiştir:

• Kalori: 120 kcal
• Protein: 10 g
• Yağ: 5 g
• Karbonhidrat: 15 g
• Fiber: 2 g
• A ve C vitamini: Yüksek miktarda
• Demir: 1.5 mg