Domatesli Biberli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Bulgur pilavı, Türk mutfağının temel taşlarından biri olup, besleyici ve pratik bir seçenektir. Domatesli biberli versiyonu ise taze sebzelerle zenginleştirilerek hazırlanan, hem lezzetli hem de görsel açıdan cazip bir yemektir. Bu tarif, sağlıklı bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir.
Domatesli Biberli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
23 Eylül 2024
Bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Besleyici özelliği ve kolay hazırlanabilirliği ile sıkça tercih edilmektedir. Domatesli biberli bulgur pilavı ise, bu klasik yemeğin en sevilen çeşitlerinden biridir. Hem lezzetli hem de görsel olarak iştah açıcı bir alternatif sunan bu tarif, özellikle yaz aylarında taze sebzelerle hazırlanarak daha da zenginleştirilir.

Malzemeler


Domatesli biberli bulgur pilavı için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı bulgur
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet yeşil biber
  • 2 adet domates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 4 su bardağı sıcak su veya sebze suyu
  • Tuz
  • Karabiber
  • 1 tatlı kaşığı salça (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (isteğe bağlı, süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Domatesli biberli bulgur pilavının hazırlanışı aşağıdaki adımlar takip edilerek gerçekleştirilir:
  • Öncelikle soğanı ince doğrayın ve zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun.
  • Ardından, doğranmış yeşil biberleri ekleyin ve biberler yumuşayıncaya kadar pişirin.
  • Domatesleri rendeleyin veya küçük küpler halinde doğrayın ve tavaya ekleyin. Eğer kullanıyorsanız, salçayı da ekleyin ve karıştırın.
  • Bu karışıma bulguru ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Bulgurların, sebze karışımının lezzetini alması için bu adım önemlidir.
  • Sıcak suyu ekleyin, tuz ve karabiber ile tatlandırın. Karışımı kaynamaya bırakın.
  • Kaynadıktan sonra ocağın altını kısın ve pilavı kısık ateşte, üzerini kapatarak 15-20 dakika pişirin. Bulgurlar suyu çekip yumuşayana kadar pişirmeye devam edin.
  • Pilav piştikten sonra ocaktan alın ve demlenmesi için 10 dakika bekletin.
  • İsteğe bağlı olarak doğranmış maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Besin Değeri ve Faydaları


Domatesli biberli bulgur pilavı, hem besleyici hem de sağlıklı bir öğün olarak öne çıkmaktadır. Bulgurlar, lif açısından zengin olmasıyla sindirim sistemine yardımcı olurken, sebzeler de vitamin ve mineral kaynağıdır. Domates, C vitamini deposu olarak bağışıklık sistemini güçlendirirken, biberler ise A ve C vitamini açısından zengindir.
  • Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır.
  • Kalp sağlığını korumaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.
  • Enerji verici özelliği ile günlük yaşamda ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlar.

Sonuç

Domatesli biberli bulgur pilavı, hem pratik hem de lezzetli bir tarif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Özellikle yaz aylarında taze sebzelerle hazırlayarak hem sağlıklı hem de lezzetli bir öğün sunmak mümkündür. Bu tarif, misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir alternatif olmasının yanı sıra, ailenizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz bir yemektir. Kendi damak zevkinize göre malzemeleri çeşitlendirerek bu tarifi zenginleştirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Özaltan 03 Ağustos 2024 Cumartesi

Domatesli biberli bulgur pilavının kıvamını tutturmak için bulgur ve su oranına dikkat etmem gerekiyor mu? Pilavın sulu kalması lezzetini etkiler mi? Bir de, yoğurtla servis etmek sizce nasıl olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Elbette, Özaltan, bulgur pilavı yaparken bulgur ve su oranına dikkat etmek önemlidir. Genellikle 1 su bardağı bulgur için 1,5 su bardağı su kullanılır, ancak bu oran bulgurun cinsine göre biraz değişebilir. Pilavın sulu kalması lezzetini olumsuz etkileyebilir, bu yüzden su miktarına dikkat etmekte fayda var.

Yoğurtla servis etmek ise harika bir fikir! Yoğurt, bulgur pilavının lezzetini tamamlayıcı ve ferahlatıcı bir unsur olabilir. Ayrıca, yoğurdun hafif ekşiliği pilavın tadını dengelemeye yardımcı olur. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Galeta Unlu Börek Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Börek Tarifi ve Malzemeleri
Ayran Aşı Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Ayran Aşı Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Krepli Et Sote Tarifi ve Malzemeleri
Krepli Et Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sodalı Puf Poğaça Tarifi ve Malzemeleri
Sodalı Puf Poğaça Tarifi ve Malzemeleri
Kürt Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Kürt Köftesi Tarifi ve Malzemeleri