Etli Nohutlu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Etli nohutlu yoğurt çorbası, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir örneğidir. Yoğurt, et ve nohutun uyumuyla hazırlanan bu çorba, sıcak bir başlangıç olarak tercih edilir. Zengin malzemeleriyle hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenek sunar.
06 Ekim 2024
Etli nohutlu yoğurt çorbası, Türk mutfağının en sevilen ve besleyici çorba tariflerinden biridir. Yoğurt ve etin birleşimi, zengin bir tat profili oluştururken, nohut da çorbanın kıvamını artırır ve besin değerini yükseltir. Bu çorba, özellikle kış aylarında sıcak bir başlangıç olarak tercih edilir ve hem ailelerin hem de misafirlerin beğenisini kazanır.

Malzemeler


  • 250 gram kuzu veya dana eti (kuşbaşı doğranmış)
  • 1 su bardağı nohut (bir gece önceden ıslatılmış)
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2 yemek kaşığı un
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 6 su bardağı su veya et suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 limonun suyu
  • Maydanoz (süsleme için)

Yapılışı


Etli nohutlu yoğurt çorbasının hazırlanışı oldukça kolaydır. Aşağıda adım adım tarifi bulabilirsiniz:
  • Öncelikle nohutları bir gece önceden suya koyarak bekletin. Bu, nohutların yumuşamasını sağlayacaktır.
  • Bir tencerede tereyağını eritin ve doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
  • Küçük parçalara doğranmış eti ilave edin ve etin rengi değişene kadar kavurmaya devam edin.
  • Sonrasında, un ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Bu işlem, çorbanın kıvamını artıracaktır.
  • Islanmış nohutu tencereye ekleyin ve üzerine suyu veya et suyunu dökün. Tuz, karabiber ve pul biberi de ekleyin.
  • Tüm malzemeleri karıştırarak kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte et ve nohut iyice yumuşayana kadar pişirin.
  • Ayrı bir kapta yoğurdu limon suyu ile çırpın. Çorbanın suyundan bir kepçe alarak yoğurdu açın ve ardından yoğurdu tencereye ekleyin. Karıştırarak birkaç dakika daha pişirin.
  • Servis yapmadan önce, taze maydanoz ile süsleyin.

Besin Değerleri


Etli nohutlu yoğurt çorbası, zengin içeriği sayesinde oldukça besleyicidir. Aşağıdaki besin değerleri, bir porsiyon çorba (yaklaşık 250 ml) için tahmin edilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 15 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Yağ: 10 g
  • Lif: 5 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Kalsiyum: 80 mg
  • Demir: 3 mg

Ekstra Bilgiler

Etli nohutlu yoğurt çorbası, çeşitli malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, çorbanın içine sebzeler ekleyerek daha da besleyici hale getirebilirsiniz. Havuç, patates veya kereviz gibi sebzeler, çorbanın lezzetini artıracaktır. Ayrıca, çorbanın üzerine limon suyu ekleyerek asidik bir tat katabilirsiniz. Bu çorba, yanında taze bir ekmek ile servis edildiğinde, doyurucu bir ana yemek haline de gelebilir. Aile sofralarında yer bulacak bu tarif, misafirleriniz için de harika bir ikram olacaktır. Etli nohutlu yoğurt çorbası, hem lezzeti hem de besin değeri ile sofralarınızı zenginleştirecek bir seçenektir. Bu tarifi denemeniz ve sevdiklerinizle paylaşmanız dileğiyle.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yanaç 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu çorbanın tarifini okurken, kış aylarında sıcacık bir başlangıç olarak gerçekten harika bir seçenek olduğunu düşündüm. Özellikle yoğurt ve etin birleşimi, çorbaya zengin bir tat katıyor. Sizce nohutun çorbada nasıl bir rolü var? Benim favorim olan nohut, hem kıvamı artırıyor hem de besin değerini yükseltiyor. Ayrıca, tarifteki sebzeleri eklemeyi düşünür müsünüz? Havuç ve patates, lezzeti daha da artırabilir gibi geliyor. Limon suyu eklemek de hoş bir asidik tat katacak gibi görünüyor. Bu çorbayı denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Yorumunuz için teşekkürler Yanaç! Kış aylarında sıcak bir çorba gerçekten harika bir başlangıç. Nohutun çorbadaki rolü oldukça önemli, hem kıvamı artırıyor hem de besin değerini yükseltiyor. Ayrıca, nohutun sağladığı protein, çorbanın doyuruculuğunu da artırıyor.

Sebzelerin Eklenmesi konusunda haklısınız. Havuç ve patates eklemek, çorbanın lezzetini zenginleştirecektir. Bu sebzeler, hem tat hem de besin değeri açısından çorbaya fayda sağlayacaktır.

Limon Suyu eklemek de iyi bir fikir; asidik bir tat ekleyerek çorbanın dengeli olmasına yardımcı olabilir. Tarife eklemeler yaparak kendi damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz. Bu çorbayı denemek için sabırsızlandığınızı duymak güzel, umarım denediğinizde beğenirsiniz!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni