Etli Sote Tarifi ve Malzemeleri

Etli sote, Türk mutfağının hızlı ve besleyici yemeklerinden biridir. Kuşbaşı doğranmış etin sebzelerle sotelenmesiyle hazırlanan bu lezzetli tarif, pratik bir akşam yemeği alternatifi sunar. Malzemeleri ve adım adım hazırlık aşamalarını inceleyerek siz de evde kolayca yapabilirsiniz.
03 Ekim 2024
Etli sote, Türk mutfağının lezzetli ve pratik yemeklerinden biridir. Genellikle kuşbaşı doğranmış etin sebzelerle birlikte hızlı bir şekilde sotelenmesiyle hazırlanan bu yemek, hem besleyici hem de doyurucudur. İşte etli sote hazırlamak için gereken malzemeler ve detaylı bir tarif.

Malzemeler


  • 500 gram kuşbaşı et (tercihen dana veya kuzu eti)
  • 2 adet orta boy soğan
  • 2 adet yeşil biber
  • 2 adet domates
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle kuşbaşı etleri temizleyin ve geniş bir tencereye alın. Tencereye sıvı yağı ekleyin ve yüksek ateşte etleri mühürlemeye başlayın. Etlerin rengi dönene kadar yaklaşık 5-7 dakika kavurun.

2. Etler mühürlendikten sonra, doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurmaya devam edin.

3. Ardından, doğranmış yeşil biberleri ekleyin ve biberler yumuşayana kadar pişirin.

4. Son olarak, doğranmış domatesleri ve ezilmiş sarımsakları ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar karıştırarak pişirin.

5. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biberi ekleyin. Yarım çay bardağı suyu da ilave edin. Karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 20-25 dakika kadar pişirin.

6. Piştikten sonra ocaktan alın ve sıcak servis yapın. Yanında pilav veya makarna ile servis edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Etli sote, isteğe bağlı olarak mantar, havuç gibi sebzelerle de zenginleştirilebilir.

- Yemeğin lezzetini artırmak için pişirme sırasında baharatları damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.

- Etli sotenin yanında yoğurt ya da ayran sunmak, yemeğin lezzetini tamamlayabilir.

Besin Değerleri
- Kalori: 350 kcal (1 porsiyon için)- Protein: 30 gram- Yağ: 20 gram- Karbonhidrat: 10 gram- Lif: 2 gramEtli sote, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı malzemeleri bir araya getirerek hem damak tadınıza hitap eder hem de besleyici bir öğün sunar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tekiner 02 Ekim 2024 Çarşamba

Etli sote tarifi gerçekten çok iştah açıcı görünüyor! Özellikle etin sebzelerle birlikte sotelenmesi, lezzetlerin bir araya gelmesini sağlıyor. Malzeme listesinde yer alan yeşil biber ve domates, yemeğe tazelik katarken, baharatların damak tadına göre ayarlanabiliyor olması da harika bir detay. Sen daha önce denedim mi bu tarifi? Hangi sebzeleri eklemeyi tercih edersin? Ayrıca yanında pilav ya da makarna ile sunmak güzel bir fikir, sen ne ile servis etmeyi düşünüyorsun?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Tekiner,

Etli Sote'nin Lezzeti gerçekten de sebzelerle birleşince harika bir tat oluşturuyor. Ben de bu tarife bayılıyorum! Genellikle taze yeşil biber ve domates kullanıyorum, ancak mantar ve kabak eklemeyi de seviyorum; bu sebzeler hem lezzet katıyor hem de yemeği daha besleyici hale getiriyor.

Servis Önerileri konusunda ise, etli sotenin yanına en çok pilav tercih ediyorum. Pilav, yemeğin sosunu iyi çekiyor ve mükemmel bir uyum sağlıyor. Ancak makarna ile sunmak da güzel bir alternatif olabilir, özellikle farklı bir dokusal deneyim arıyorsanız. Sen hangi sebzeleri tercih ediyorsun ve yanında ne ile sunmayı düşünüyorsun?

Çok Okunanlar
Haber Bülteni