Fırında Kanatlı Patates Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Fırında kanatlı patates yemeği, lezzetli ve pratik bir seçenek sunar. Tavuk kanatları ve patateslerin mükemmel uyumu ile zengin bir tat elde edilir. Kalabalık aileler ve misafirler için ideal bir tercih olan bu tarif, sağlıklı bir yemek alternatifi arayanlara hitap eder.
04 Ekim 2024
Fırında kanatlı patates yemeği, hem lezzeti hem de pratikliği ile dikkat çeken bir yemektir. Özellikle kalabalık aileler veya misafirler için ideal bir seçimdir. Bu tarifte, tavuk kanatları ve patateslerin mükemmel uyumu ile zengin bir tat elde edilir. Ayrıca, fırında pişirilmesi sayesinde yemek sağlıklı bir alternatif sunar.

Malzemeler


Bu tarif için gerekli olan malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 500 gram tavuk kanadı
  • 4 adet orta boy patates
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı biber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
  • 1 tatlı kaşığı soğan tozu
  • Yarım limon suyu

Hazırlık Aşaması


Fırında kanatlı patates yemeğinin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımları izleyerek lezzetli bir yemek hazırlayabilirsiniz:

1. Tavuk kanatlarını bir kapta tuz, karabiber, kırmızı biber, kekik, sarımsak tozu, soğan tozu ve limon suyu ile karıştırarak marine edin.

2. Patatesleri soyup, dilimleyin veya küp şeklinde doğrayın.

3. Patatesleri bir başka kapta zeytinyağı, tuz ve karabiber ile harmanlayın.

4. Marine edilmiş tavuk kanatları ve patatesleri, yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin.

5. Önceden ısıtılmış 200 derece Celsius fırında yaklaşık 40-45 dakika pişirin. Pişirme süresinin ortasında, kanatların ve patateslerin eşit pişmesi için bir kez çevirin.

6. Fırından çıkan yemeği 5 dakika dinlendirdikten sonra servis yapın.

Servis Önerileri


Fırında kanatlı patates yemeği, yanında yeşil salata veya yoğurt ile servis edildiğinde daha da lezzetli hale gelir. Ayrıca, yemeğin yanına ekleyebileceğiniz birkaç dilim limon, yemeğe taze bir aroma katacaktır.

Besin Değerleri

Fırında kanatlı patates yemeğinin 1 porsiyonu (yaklaşık 200 gram) için besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 360 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Lif: 4 gram
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk kanatları, yüksek protein içeriği ile bilinirken, patatesler ise karbonhidrat ve lif açısından zengindir.- Bu tarif, kişisel zevklere göre çeşitli baharatlar eklenerek zenginleştirilebilir.- Düşük yağlı bir diyet uygulayanlar için, zeytinyağı miktarı azaltılabilir veya tavuk kanatları derisiz tercih edilebilir.- Fırında kanatlı patates yemeği, kolayca hazırlanan ve lezzetli bir yemek alternatifi arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Bu tarif, hem pratik hem de doyurucu bir seçenek sunarak, günlük yemek listelerinde yer almayı hak etmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Zenan 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Fırında kanatlı patates yemeği yapmayı düşündüğümde, özellikle kalabalık misafirlerim olduğunda nasıl pratik bir seçenek olabileceğini hayal ediyorum. Tavuk kanatlarının ve patateslerin bu kadar güzel bir uyum sağlaması, yemeğin lezzetini artırıyor. Ayrıca, fırında pişirilmesi sağlıklı bir alternatif sunması açısından da çok avantajlı. Marine etme aşaması da yemeğe zengin bir tat katacak gibi görünüyor. Sizce, baharatları kendi damak zevkime göre değiştirdiğimde, yemeğin tadı nasıl etkilenir? Özellikle hangi baharatları denememi önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Zenan,

Yorumunuz için teşekkürler! Fırında kanatlı patates yemeği gerçekten de pratik ve lezzetli bir seçenek. Kalabalık misafirlerle yapılan yemeklerde hem kolay hem de doyurucu olması, özellikle tercih sebebi.

Baharatların Önemi
Baharatlar, yemeğin lezzetini belirleyen en önemli unsurlardan biridir. Kendi damak zevkinize göre baharatları değiştirmeniz, yemeğin tadını oldukça etkileyebilir. Örneğin, acı sevenler için biberiye ve pul biber harika bir seçenek olabilirken, daha tatlı bir lezzet arayanlar için kekik ve sarımsak tozu tercih edilebilir.

Denemek İçin Öneriler
- Kimyon: Özellikle tavukla harika bir uyum yakalıyor.
- Paprika: Hem renk hem de lezzet katmak için ideal.
- Zerdeçal: Sağlık açısından da faydalı ve farklı bir tat katıyor.
- Taze otlar: Maydanoz veya dereotu, yemeğe ferah bir tat verebilir.

Kendi baharat kombinasyonlarınızı deneyerek, yemeği daha da kişiselleştirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni