Mantarlı basmati pilavı tarifi ve malzemeleri

Mantarlı basmati pilavı, lezzetli ve besleyici bir seçenek sunar. Aromatik basmati pirinci ve mantarların uyumuyla hazırlanan bu tarif, sebze severler için harika bir alternatiftir. Detaylı malzemeler ve adım adım hazırlık aşamalarıyla, kolayca hazırlayabilirsiniz.

14 Aralık 2024

Mantarlı Basmati Pilavı Tarifi ve Malzemeleri


Mantarlı basmati pilavı, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Basmati pirinci, aromatik yapısı ve uzun taneleri ile bilinirken, mantarlar bu pilava doyurucu bir tat ve doku katar. Bu tarif, özellikle sebze sevenler için harika bir alternatiftir. Aşağıda, mantarlı basmati pilavı için gerekli malzemeleri ve hazırlanış aşamalarını bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 1 su bardağı basmati pirinci
  • 200 gram mantar (istenilen türde, genellikle kültür mantarı tercih edilir)
  • 1 adet soğan (orta boy)
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 2 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz veya dereotu (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


1. Pirinci Hazırlayın: Basmati pirincini bir süzgeçte soğuk su ile iyice yıkayın. Su berraklaşana kadar durulama işlemini tekrarlayın. Bu işlem, pirincin nişastasını azaltarak daha tane tane bir pilav elde etmenizi sağlar. Ardından pirinci 30 dakika kadar sıcak suda bekletin.

2. Sebzeleri Hazırlayın: Soğanı ince doğrayın, sarımsakları ezin. Mantarları ise dilimleyin veya küp şeklinde doğrayın.

3. Pişirme İşlemi: Geniş bir tencereye zeytinyağını veya tereyağını ekleyin ve ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

4. Mantarları Ekleyin: Dilimlenmiş mantarları tencereye ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar pişirin. Mantarlar yumuşadığında, tuz ve karabiber ekleyerek tatlandırın.

5. Pirinci Ekleyin: Süzülen pirinci tencereye ekleyin ve mantar ile iyice karıştırın. 1-2 dakika kavurduktan sonra, sebze veya tavuk suyunu ekleyin.

6. Pişirme Süreci: Tencerenin kapağını kapatın ve kaynadıktan sonra kısık ateşte 15-20 dakika pişirin. Su tamamen çekildiğinde ocaktan alın ve demlenmesi için 10 dakika bekletin.

7. Servis: Pilav demlendikten sonra, bir çatal yardımıyla karıştırarak havalandırın. Üzerine doğranmış maydanoz veya dereotu serpiştirerek sıcak servis yapın.

Besin Değerleri

Mantarlı basmati pilavının 1 porsiyonu (yaklaşık 200 gram) için ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 220 kcal
  • Karbonhidrat: 40 g
  • Protein: 4 g
  • Yağ: 6 g
  • Lif: 1 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

- Basmati pirinci, diğer pirinç türlerine göre daha düşük glisemik indekse sahiptir, bu da kan şekerini daha dengeli bir şekilde etkilemesini sağlar.- Mantarlar, düşük kalorili olmaları ve yüksek protein içeriği ile sağlıklı bir besin kaynağıdır. Ayrıca, B vitamini ve D vitamini açısından zengindirler.- Bu pilav tarifini, sebze çeşitliliğini artırarak, havuç, bezelye veya kabak gibi sebzelerle zenginleştirebilirsiniz.- Mantar yerine başka bir sebze kullanarak da aynı tarifi uygulayabilirsiniz; örneğin, brokoli veya ıspanak. Bu tarif, hem günlük yemeklerinize hem de özel davetlerinize şıklık katacak lezzetli bir alternatiftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Gökdoğan 24 Kasım 2024 Pazar

Bu mantarlı basmati pilavı tarifini denemek istiyorum, çünkü mantarların pilava kattığı o özel lezzeti hep sevmişimdir. Özellikle soğan ve sarımsak ile kavrulduğunda ortaya çıkan aromalar beni cezbediyor. Basmati pirincinin tane tane olması da benim için büyük bir artı. Sizce bu tarife eklenebilecek başka sebzeler var mı? Havuç veya bezelye gibi sebzelerle zenginleştirmek lezzetini artırır mı? Ayrıca, pişirme süresi yeterli mi, yoksa daha uzun mu pişirmek lazım? Deneyenlerden öneri bekliyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Gökdoğan,

Tarifin Lezzeti
Mantarlı basmati pilavı gerçekten harika bir seçim! Mantarların soğan ve sarımsakla kavrulması, pilavın lezzetini oldukça zenginleştiriyor. Basmati pirincinin tane tane olması da bu tarife ayrı bir güzellik katıyor.

Ek Sebzeler
Havuç veya bezelye eklemek, pilavın hem besin değerini artırır hem de renk ve doku katabilir. Havuçlar ince doğranarak eklenebilir ve pişirme sırasında pilavla birlikte güzel bir tat elde edilebilir. Bezelye de aynı şekilde, pişirme süresinin sonlarına doğru eklenirse tazeliğini korur.

Pişirme Süresi
Pişirme süresi genellikle yeterli, ancak pirincin cinsine ve kişisel damak zevkine bağlı olarak değişebilir. Eğer daha yumuşak bir pilav tercih ediyorsanız, birkaç dakika daha pişirilebilir. Ayrıca, pişirme sırasında su miktarını iyi ayarlamak da önemli; fazla su eklenirse pilavın lapa olma riski artar.

Deneyimlerinizi paylaştığınızda, başka öneriler de alabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni