Peynirli Su Böreği Kalori Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli su böreği, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. İncecik yufkaların peynirle buluştuğu bu pratik tarif, kahvaltılardan davet sofralarına kadar her yerde tercih edilir. İçeriğinde yer alan besin değerleri ile de sağlıklı bir seçenek sunar.

20 Ekim 2024
Peynirli su böreği, Türk mutfağının en sevilen hamur işlerinden biridir. İncecik yufkaların, peynir ve tereyağı ile buluştuğu bu lezzetli yemek, kahvaltılardan, çay saatlerine, özel davetlerden gündelik öğünlere kadar pek çok yerde tercih edilmektedir. Bu makalede, peynirli su böreğinin tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Peynirli Su Böreği İçin Gerekli Malzemeler


Peynirli su böreği yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 4 adet yufka
  • 300 gram beyaz peynir (veya lor peyniri)
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1/2 su bardağı süt
  • 2 adet yumurta
  • 100 gram tereyağı (eritilmiş)
  • 1/2 çay bardağı sıvı yağ
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)

Peynirli Su Böreği Yapılışı


Peynirli su böreğinin hazırlanışı oldukça pratik ve hızlıdır. İşte adım adım yapılışı:
  • Öncelikle beyaz peynir bir kaba alınarak, çatalla ezilir. İsteğe bağlı olarak tuz ve karabiber eklenir.
  • Ayrı bir kapta, yoğurt, süt, yumurta ve eritilmiş tereyağı karıştırılır.
  • Bir tepsiye, ilk yufka serilir ve üzerine yoğurtlu karışımın bir kısmı dökülür. Yufkanın her tarafının ıslanmasına dikkat edilmelidir.
  • İkinci yufka serilir, üzerine peynirli harç yerleştirilir. Üzerine tekrar yoğurtlu karışım dökülür.
  • Bu işlemi yufkalar ve harç bitene kadar tekrarlayın. Son yufka en üstte olacak şekilde yerleştirilmelidir.
  • En üstteki yufkanın üzerine kalan yoğurtlu karışım döküldükten sonra, tereyağı ile yağlanır.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri altın rengi alana kadar yaklaşık 30-35 dakika pişirilir.

Peynirli Su Böreği Besin Değerleri


Peynirli su böreği, lezzeti kadar besin değerleri ile de dikkat çekmektedir. İşte 1 dilim (yaklaşık 100 gram) peynirli su böreğinin besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Protein: 9 g
  • Yağ: 12 g
  • Diyet lif: 1 g
  • Sodyum: 500 mg
  • Kalsiyum: 150 mg

Ekstra Bilgiler

Peynirli su böreği, farklı peynir türleri ile yapılabilen bir tariftir. İsteğe bağlı olarak beyaz peynir yerine lor peyniri, kaşar peyniri veya mozzarella kullanılabilir. Ayrıca, böreğin içine ıspanak, patates gibi sebzeler eklenerek zenginleştirilebilir. Peynirli su böreği, sıcak tüketildiğinde daha lezzetlidir. Yanında yoğurt veya ayran ile servis edilmesi önerilir. Farklı baharatlar ve otlar ekleyerek, damak zevkinize göre çeşitlendirebilirsiniz.

Peynirli su böreği, hem lezzeti hem de yapımının kolaylığı ile hem evde hem de sosyal ortamlarda sık tercih edilen bir hamur işidir. Besin değerleri ile de sağlıklı bir alternatif sunmaktadır. Bu tarife göre hazırlayarak, sevdiklerinizle birlikte keyifle tüketebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Bekdil 17 Ekim 2024 Perşembe

Peynirli su böreği tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli yemeği yapmak için gereken malzemelerin oldukça basit olduğunu fark ettim. Özellikle beyaz peynirin yerine lor peyniri veya kaşar peyniri kullanabilme seçeneği beni heyecanlandırdı. Yufkaların arasına eklenebilecek sebzelerle zenginleştirilmesi fikri de harika! Peki, peynirli su böreğini yaparken en çok hangi malzemeleri kullanmayı tercih ediyorsunuz? Ayrıca, yanında yoğurt veya ayran ile servis etmenin lezzetini de merak ediyorum. Sizce hangi baharatlar bu tarife en uygun olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Bekdil,

Peynirli Su Böreği İçin Malzeme Tercihleri
Peynirli su böreği yaparken, kullanılan malzemelerin çeşitliliği gerçekten büyük bir avantaj. Kişisel tercihlere bağlı olarak, genellikle ağır ve yağlı peynirleri tercih etmiyorum. Bunun yerine daha hafif seçenekler, örneğin lor peyniri ya da az yağlı beyaz peynir kullanmak, hem lezzeti artırıyor hem de yemeği daha sağlıklı hale getiriyor.

Servis Önerileri
Yanında yoğurt veya ayran ile servis etmenin, böreğin lezzetini dengelediğini düşünüyorum. Yoğurt, böreğin çıtırlığını ve peynirin tuzlu tadını mükemmel bir şekilde tamamlıyor.

Baharat Seçenekleri
Baharatlar konusunda ise, tuz ve karabiber dışında, pul biber ve kekik de eklemek harika bir tat katıyor. Özellikle kekik, yemeğe hoş bir aroma veriyor. İsterseniz bir miktar nane de ekleyerek ferah bir tat elde edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni