Yoğurtlu biber kizartmasi yanına ne gider tarifi ve malzemeleri

Yoğurtlu biber kızartması, Türk mutfağının lezzetli ve sağlıklı mezelerinden biridir. Taze biberlerin yoğurtla birleşimi, hem damak tadına hitap eder hem de görsel bir şölen sunar. Bu yazıda, tarifin detayları, malzemeleri ve yanına önerilen lezzetler hakkında bilgi bulabilirsiniz.

20 Şubat 2025

Yoğurtlu Biber Kızartması Yanına Ne Gider: Tarifi ve Malzemeleri


Yoğurtlu biber kızartması, Türk mutfağının sevilen mezelerinden biridir. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olan bu tarif, özellikle yaz aylarında taze biberlerin bolca bulunduğu dönemlerde tercih edilir. Taze biberlerin yoğurtla birleşimi, hem damak tadına hitap eder hem de görsel bir şölen sunar. Bu yazıda, yoğurtlu biber kızartmasının tarifi, malzemeleri ve yanına gidebilecek lezzetler hakkında detaylı bilgi vereceğiz.

Malzemeler


  • 5-6 adet taze yeşil biber
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2-3 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Kızartmak için sıvı yağ
  • İsteğe bağlı olarak pul biber veya nane

Tarif


1. İlk olarak biberleri yıkayın ve sap kısımlarını kesin. Biberleri istediğiniz boyutta dilimleyebilir veya bütün olarak bırakabilirsiniz.

2. Derin bir tavada sıvı yağı ısıtın. Yağ yeterince ısındıktan sonra biberleri ekleyin. Biberler altın rengi alana kadar kızartın.

3. Kızaran biberleri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün.

4. Yoğurdu bir kaseye alın. Eğer sarımsak kullanıyorsanız, sarımsakları ezin ve yoğurda ekleyin. Tuz ekleyerek karıştırın.

5. Kızarttığınız biberleri servis tabağına alın ve üzerine yoğurtlu karışımı dökün. İsteğe bağlı olarak pul biber veya nane ile süsleyebilirsiniz.

Yanına Ne Gider?

Yoğurtlu biber kızartması, çeşitli yemeklerin yanında mükemmel bir tamamlayıcıdır. Aşağıda, bu mezeyi servis ederken yanında tercih edebileceğiniz bazı yiyecekleri listeledik:
  • Izgara etler (kuzu, tavuk veya balık)
  • Patates kızartması veya fırınlanmış patates
  • Salatalar (özellikle yeşil salata veya çoban salata)
  • Pide veya lavaş ekmeği
  • Meze çeşitleri (zeytinyağlı enginar, humus vb.)

Besin Değerleri

Yoğurtlu biber kızartmasının besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Aşağıda ortalama bir porsiyon (yaklaşık 150 gram) için besin değerleri verilmiştir:

- Kalori: 200 kcal- Protein: 6 g- Yağ: 15 g- Karbonhidrat: 12 g- Lif: 3 g- Sodyum: 250 mg

Ekstra Bilgiler

- Biberlerin kızartılma süresi, biberlerin kalınlığına ve yağın sıcaklığına bağlı olarak değişebilir. Biberlerin çok fazla yanmamasına dikkat edin.

- Yoğurt, probiyotik özelliği ile sindirim sistemine faydalıdır ve biberin acılığını dengeleyerek lezzetini artırır.

- Yoğurtlu biber kızartması, soğuk servis edildiğinde daha lezzetli olabilir, bu yüzden hazırladıktan sonra bir süre buzdolabında bekletebilirsiniz.

Bu tarif ile birlikte yoğurtlu biber kızartmasını keyifle tüketebilir, misafirlerinize sunabilir veya ailenizle birlikte sağlıklı bir meze olarak tadını çıkarabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Canbey 18 Şubat 2025 Salı

Bu tarif harika görünüyor! Yoğurtlu biber kızartması yaz aylarının vazgeçilmezi, özellikle taze biberlerin bol olduğu dönemlerde. Biberlerin yoğurtla birleşimi gerçekten lezzetli bir seçenek sunuyor. Sizce bu meze yanında hangi ızgara etler daha iyi gider? Kuzu mu tavuk mu tercih edersiniz? Ayrıca, sarımsak kullanmak konusunda bir kararsızlık yaşıyorum; sizin deneyimlerinize göre, sarımsak eklemek lezzeti nasıl etkiliyor?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni