Yoğurtlu Tavuklu Mantar Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu tavuklu mantar çorbası, hem besleyici hem de pratik bir seçenektir. Soğuk günlerde sıcak bir başlangıç olarak tercih edilir. İçerdiği protein ve düşük kalorisi ile diyet dostudur. Malzemeleriyle zenginleştirilebilir, farklı sebzelerle lezzeti artırılabilir.
04 Ekim 2024
Yoğurtlu tavuklu mantar çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir çorba çeşididir. Bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilen sıcak bir yemektir. Düşük kalorili ve yüksek protein içeriği sayesinde diyet yapan bireyler için de ideal bir seçenektir. Tavuk eti ve mantar birleşimi, çorbanın hem besin değerini artırır hem de zengin bir tat profili sunar.

Malzemeler


  • 300 gram tavuk göğsü
  • 200 gram mantar
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı un
  • 1 litre su veya tavuk suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber ve pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın ve bir tencereye alın.

2. Üzerine zeytinyağını ekleyin ve tavuklar pembeleşene kadar kavurun.

3. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayarak tavukların üzerine ekleyin.

4. Soğanlar pembeleşene kadar kavurmaya devam edin.

5. Mantarları da dilimleyerek tencereye ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin.

6. Unu ekleyip karıştırdıktan sonra, yavaş yavaş su veya tavuk suyunu ekleyin ve karıştırmaya devam edin.

7. Çorbanın kaynamasını bekleyin, ardından tuz ve baharatları ekleyin.

8. Çorba kaynadıktan sonra, ocaktan alıp biraz soğumasını bekleyin.

9. Yoğurdu bir kasede çırpın ve çorbanın sıcak suyundan bir kepçe alarak yoğurdu inceltin.

10. Yoğurdu çorbaya yavaşça ekleyin ve karıştırın.11. Son olarak, çorbanızı birkaç dakika daha kısık ateşte pişirin ve sıcak servis yapın.

Besin Değerleri


- Kalori: 250 kcal- Protein: 30 gram- Yağ: 10 gram- Karbonhidrat: 15 gram- Lif: 2 gram

Ekstra Bilgiler

Yoğurtlu tavuklu mantar çorbası, zengin besin içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca, içerdiği yoğurt sayesinde sindirim sistemine olumlu etkileri vardır. Bu çorba, özellikle yoğurtlu tariflere ilgi duyan bireyler için mükemmel bir alternatiftir. Çorbanın içerisine isteğe bağlı olarak farklı sebzeler eklenerek lezzeti daha da zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç veya kereviz gibi sebzelerle çorbanın besin değerleri artırılabilir.

Sonuç olarak, yoğurtlu tavuklu mantar çorbası hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenektir. Kolayca hazırlanabilir ve birçok farklı malzeme ile zenginleştirilebilir. Bu tarif, hem aile bireyleri hem de misafirler için mükemmel bir başlangıç yemeği olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Safvetullah 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu yoğurtlu tavuklu mantar çorbası tarifini denemek harika bir fikir! Özellikle soğuk günlerde sıcak bir çorba içmenin ne kadar keyifli olduğunu biliyorum. Tavuk ve mantarın birleşimi gerçekten besleyici bir seçenek sunuyor. Malzemeler arasında yer alan yoğurt, çorbaya hem kremamsı bir doku katacak hem de sindirim sistemine faydalı olacak. Soğan ve sarımsağın aroması, çorbanın lezzetini arttıracak gibi görünüyor. Ayrıca, sebzeleri çeşitlendirmek de iyi bir fikir. Havuç veya kereviz ekleyerek hem besin değerini artırmak hem de farklı tatlar denemek mümkün. Peki, bu tarife başka hangi sebzeleri eklemeyi düşünüyorsun? Ya da bu çorbayı denedikten sonra nasıl buldun?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Safvetullah Bey,

Tarifin Lezzeti
Yoğurtlu tavuklu mantar çorbası tarifinin gerçekten harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Özellikle soğuk havalarda sıcak bir çorba içmenin verdiği keyfi herkes bilir. Tavuk ve mantarın besleyici özellikleriyle birleştiğinde, hem vücut ısısını artıracak hem de sağlıklı bir öğün sunacak.

Malzeme Çeşitliliği
Malzemeler arasında yoğurdun olması, çorbaya hem kremamsı bir doku katacak hem de sindirim sistemine fayda sağlayacak. Soğan ve sarımsağın lezzeti de çorbanın aromasını zenginleştirecektir. Havuç veya kereviz eklemek ise harika bir fikir, çünkü bu sebzeler hem besin değerini artırır hem de çorbanın lezzetini çeşitlendirir.

Ekstra Sebzeler
Eklemek istediğiniz başka sebzeler arasında kabak veya patates gibi sebzeler de olabilir. Bu sebzeler, hem lezzet katacak hem de çorbanın kıvamını daha da zenginleştirecektir.

Deneyim Paylaşımı
Çorbayı denedikten sonra nasıl bulduğunuzu merak ediyorum. Umarım tarif beklentilerinizi karşılar ve siz de bu lezzetli çorbanın tadını çıkarırsınız. Deneyiminiz ve eklemek istediğiniz başka fikirler varsa, duymaktan memnuniyet duyarım!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni