Balık Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Balık dolması, Türk mutfağının sevilen bir lezzetidir. Temizlenmiş balıkların çeşitli malzemelerle doldurulup pişirilmesiyle hazırlanır. Hem görsel hem de tat açısından etkileyici bir yemek olan balık dolması, özel günlerin vazgeçilmezidir. Aşağıda tarifi ve malzemeleri bulabilirsiniz.
10 Ekim 2024
Balık dolması, Türk mutfağının sevilen ve özel günlerde tercih edilen bir lezzetidir. Genellikle temizlenmiş ve içi oyulmuş balıkların çeşitli malzemelerle doldurulup pişirilmesi ile hazırlanır. Bu tarif, hem görsel hem de tat açısından oldukça etkileyici bir yemektir. Aşağıda Balık Dolması'nın tarifini ve malzemelerini detaylı bir şekilde bulabilirsiniz.

Malzemeler


Balık dolması için gerekli malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 1 adet orta boy mezgit veya çupra balığı
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1/2 çay bardağı limon suyu
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Balık dolmasının hazırlanışı birkaç aşamadan oluşmaktadır. İşte adım adım tarifi:
  • Öncelikle balığınızın içini temizleyin ve iyice yıkayın. Eğer mezgit kullanıyorsanız, derisini soymaya gerek yoktur.
  • Pirinçleri bir kabın içinde sıcak su ile 15 dakika kadar bekletin. Ardından süzün.
  • Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Zeytinyağını bir tavada ısıtın, doğradığınız soğan ve sarımsağı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Pirinçleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.
  • Domates salçasını ekleyin ve karıştırın. Üzerine sıcak suyu, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Karışımı pişirin ve suyu çekene kadar kısık ateşte tutun.
  • Son olarak doğradığınız maydanozu ekleyin ve karıştırın.
  • Hazırladığınız iç harcı, temizlenmiş balığın içine doldurun. Balığın ağzını kürdan veya ip ile kapatabilirsiniz.
  • Balığı, yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin ve üzerine limon suyunu gezdirin.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika pişirin.

Servis Önerisi


Balık dolması, yanında yeşil salata ve limon dilimleri ile servis edildiğinde daha lezzetli bir hale gelir. Ayrıca, bir dilim limon ile tatlandırmak, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri

Balık dolmasının 1 porsiyonu yaklaşık olarak şu besin değerlerini taşımaktadır:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 40 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 500 mg

Sonuç

Balık dolması, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Özellikle yaz aylarında taze balıkların bol olduğu dönemlerde tercih edilmesi önerilir. İster özel günlerde, ister günlük yemeklerinizde gönül rahatlığıyla hazırlayabilirsiniz. Bu tarif sayesinde misafirlerinize veya ailenize unutulmaz bir lezzet sunabilirsiniz.

Bu makale, balık dolması tarifinin detaylarını sunmakta ve lezzetli bir yemek hazırlamak isteyenlere yol göstermektedir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Keşif 03 Ekim 2024 Perşembe

Balık dolması tarifini okuduktan sonra hemen denemek istiyorum. Temizlenmiş balığın içini çeşitli malzemelerle doldurup pişirmek oldukça pratik görünüyor. Özellikle pirinç ve baharatlarla hazırlanan iç harcı merakımı artırdı. Sizce, mezgit mi yoksa çupra balığı mı kullanmak daha lezzetli olur? Ayrıca, yanında yeşil salata ve limon dilimleri ile servis etmenin lezzeti arttıracağını düşünmekteyim. Fırında pişirme süresi de oldukça ideal görünüyor, 25-30 dakika içinde sofrada yer alabilecek bir yemek. Deneyip misafirlerime sunmayı planlıyorum, sizce hangi yan yemekler ile kombinleyebilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Keşif,

Balık dolması tarifi gerçekten de oldukça iştah açıcı bir seçenek. Temizlenmiş balığın içini doldurmak hem pratik hem de lezzetli bir deneyim sunuyor.

Balık Seçimi: Mezgit ve çupra balığı arasında seçim yapmak tamamen damak tadınıza bağlı. Mezgit, daha yumuşak ve hafif bir lezzet sunarken, çupra ise daha yoğun bir tat profiline sahiptir. Eğer daha zengin bir tat istiyorsanız çupra tercih edebilirsiniz, fakat mezgit de hafifliği ile güzel bir seçenek olacaktır.

Yanında Servis: Yeşil salata ve limon dilimleri ile servis etmeniz harika bir fikir! Salata, yemeğin tazeliğini artırırken limon, balığın lezzetini pekiştirecektir.

Yan Yemek Önerileri: Balık dolmasının yanına, zeytinyağlı enginar veya sebze garnitürü gibi hafif yan yemekler ekleyebilirsiniz. Ayrıca, pilav veya patates püresi de güzel bir tamamlayıcı olur. Böylece misafirlerinize dengeli ve lezzetli bir masa sunmuş olursunuz.

Deneyeceğiniz için şimdiden afiyet olsun, umarım misafirleriniz bu lezzetli yemeği beğenerek tadacaklardır!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni