Domatessiz Makarna Sosu Tarifi ve Malzemeleri

Domatessiz makarna sosu, domates sevmeyenler veya alerjisi olanlar için ideal bir seçenektir. Zengin sebze ve baharat kombinasyonu ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatiftir. Pratik hazırlanışıyla sofralarınıza tat katacak bu tarif, besleyici içeriğiyle de dikkat çekiyor.
06 Ekim 2024
Domatessiz makarna sosu, özellikle domatese alerjisi olanlar ve domatesin tadını sevmeyenler için harika bir alternatiftir. Bu sos, zengin aroması ve çeşitli malzemeleri ile makarnalara lezzet katmakta oldukça başarılıdır. Domatessiz makarna sosu, çeşitli sebzeler ve baharatlar ile zenginleştirilerek hazırlanabilir ve hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunar.

Malzemeler


  • 400 gram makarna (tercihe göre spagetti, penne veya fettuccine)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 adet havuç (rendelenmiş)
  • 1 adet kabak (rendelenmiş)
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı fesleğen
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım tatlı kaşığı karabiber
  • 1 çay bardağı sebze suyu veya sıcak su
  • Parmesan peyniri (isteğe bağlı, servis için)

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle makarnayı tuzlu kaynar suda paket üzerindeki talimatlara uygun şekilde haşlayın. Haşlanan makarnayı süzün ve kenarda bekletin.

2. Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. Soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin.

3. Ardından ezilmiş sarımsakları ekleyin ve 1-2 dakika daha kavurun.

4. Rendelenmiş havuç ve kabağı ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar, yaklaşık 5-7 dakika daha pişirin.

5. Tuz, karabiber, kekik ve fesleğeni ekleyerek karıştırın.

6. Sebze suyu veya sıcak suyu ekleyin ve sosun kıvam almasını bekleyin. 5 dakika daha pişirin.

7. Haşladığınız makarnayı sosun üzerine ekleyin ve iyice karıştırın. 2-3 dakika daha pişirin.

8. Servis yapmadan önce isterseniz rendelenmiş parmesan peyniri ekleyebilirsiniz.

Servis Önerileri


Domatessiz makarna sosu, yeşil salata veya zeytinyağlı mezeler ile birlikte servis edilebilir. Ayrıca, farklı sebzeler ekleyerek (örneğin, biber veya mantar) sosunuzu zenginleştirebilirsiniz. Bu sos, hem vejetaryen hem de vegan beslenen bireyler için uygun bir seçenek sunmaktadır.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

- Kalori: 350 kcal- Protein: 10 g- Karbohidrat: 55 g- Yağ: 12 g- Lif: 4 g- Sodyum: 250 mg

Bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Domatessiz makarna sosu, hem pratik yapılışı ile hem de zengin besin içeriği ile sofralarınızı şenlendirebilir. Hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arıyorsanız, bu tarifi mutlaka denemelisiniz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Şeza 04 Ekim 2024 Cuma

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Domatessiz makarna sosu denemek için sabırsızlanıyorum, çünkü domatese alerjim var ve bu tür alternatifler bulmak zor olabiliyor. Sebzelerle zenginleştirilmiş bu sos, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunuyor. Özellikle havuç ve kabak eklemesi çok iyi bir fikir. Ayrıca, sosun içine parmesan peyniri eklemek, tadı daha da zenginleştirecek gibi görünüyor. Bu tarife birkaç farklı sebze daha ekleyerek kendi versiyonumu denemek de ilginç olabilir. Acaba bu sosu hangi tür makarnalarla denemek daha iyi olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Seza,

Yorumun için teşekkürler! Domatessiz Makarna Sosu gerçekten de çok lezzetli ve sağlıklı bir alternatif sunuyor. Domates alerjisi olanlar için böyle tarifler bulmak zor olabilir, bu nedenle bu tür tariflere yönelmek harika bir fikir.

Sebzelerle Zenginleştirme konusuna da değinmişsin, bu kesinlikle sosun lezzetini artıracaktır. Havuç ve kabak gibi sebzeler hem tat hem de besin değeri açısından oldukça faydalı. Farklı sebzeler ekleyerek kendi versiyonunu oluşturman da harika bir yaklaşım!

Makarna Türleri açısından ise, bu sosu genellikle kısa ve geniş makarnalarla denemek daha iyi sonuç verebilir. Örneğin, penne veya farfalle gibi makarnalar sosu iyi bir şekilde yakalayarak daha lezzetli bir deneyim sunabilir. Ayrıca, spagetti gibi uzun makarnalarla da deneyebilirsin; sosun yapısına göre her ikisi de güzel bir uyum sağlayabilir.

Tarifini denediğinde sonuçlarını merak ediyorum! Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni