Düdüklüde Nohutlu Et Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Düdüklüde nohutlu et yemeği, Türk mutfağının sevilen ve pratik tariflerinden biridir. Besleyici malzemelerle hazırlanan bu yemek, yoğun lezzeti ve kısa pişirme süresi ile dikkat çeker. Sağlıklı ve doyurucu bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir.
05 Ekim 2024
Düdüklüde nohutlu et yemeği, Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden biridir. Hem besleyici hem de pratik bir tarif olması nedeniyle sıkça tercih edilmektedir. Bu yemek, düdüklü tencere kullanılarak hazırlanması sayesinde, etin ve nohutun lezzetinin daha yoğun bir şekilde ortaya çıkmasını sağlar. Ayrıca, pişirme süresi oldukça kısadır; bu da yoğun tempolu yaşam süren bireyler için büyük bir avantajdır.

Malzemeler


  • 500 gram kuşbaşı dana eti
  • 1 su bardağı nohut (önceden haşlanmış veya ıslatılmış)
  • 1 adet büyük soğan (ince doğranmış)
  • 2 adet havuç (iri doğranmış)
  • 2 adet patates (iri küp doğranmış)
  • 3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 5 su bardağı su

Yemeğin Hazırlanışı


Düdüklüde nohutlu et yemeği hazırlamak oldukça basittir. Aşağıda adım adım tarif verilmiştir:

1. Öncelikle nohudu bir gece önceden ıslatmak, pişirme süresini kısaltacaktır. Eğer vaktiniz yoksa, en az 2 saat su içinde bekletin.

2. Düdüklü tencereye sıvı yağı ekleyin ve ısıtın.

3. Isınan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

4. Ardından kuşbaşı dana etlerini ekleyin ve etler suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.

5. Etler kavrulduktan sonra havuç ve patatesleri ekleyin. Birkaç dakika daha kavurun.

6. Ezilmiş sarımsakları ve domates salçasını ekleyin. Salçanın kokusu çıkana kadar karıştırarak pişirin.

7. Islanmış nohudunuzu, tuzu, karabiberi ve pul biberi ekleyin. Son olarak 5 su bardağı suyu ekleyin ve karıştırın.

8. Düdüklü tencerenin kapağını kapatın ve ocakta yüksek ateşte kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra altını kısarak 25-30 dakika kadar pişirin.

9. Pişirme süresi sona erdiğinde, tencerenin havasını alıp yemeğinizi kontrol edin. Gerekirse tuz ve baharat ayarlaması yapabilirsiniz.

10. Sıcak servis yapın. Yanında pilav veya yoğurt ile sunmak lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri


Düdüklüde nohutlu et yemeğinin 1 porsiyonu yaklaşık olarak:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 28 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Yağ: 15 g
  • Lif: 8 g
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler
- Nohut, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemine fayda sağlar.

- Yemeğe eklenen sebzeler, vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için idealdir.

- Düdüklü tencere, yemeklerin daha az su ile pişmesini ve besin değerlerinin korunmasını sağlar.

- Yemeğinizi daha lezzetli hale getirmek için, pişirme sırasında defne yaprağı veya kekik ekleyebilirsiniz.

Düdüklüde nohutlu et yemeği, hem pratik hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Baldan 03 Ekim 2024 Perşembe

Düdüklüde nohutlu et yemeği tarifini okuduktan sonra, gerçekten pratik ve besleyici bir yemek yapmanın kolay olduğunu düşünüyorum. Özellikle yoğun bir yaşam tarzım olduğu için pişirme süresinin kısalması benim için büyük bir avantaj. Öncelikle nohudu bir gece önceden ıslatmanın pişirme süresini kısaltacağını belirtmişsiniz, bu adımı atlamamak önemli. Ayrıca, düdüklü tencerenin kullanımının etin ve nohutun lezzetini daha yoğun hale getirdiğini öğrenmek de hoşuma gitti. Yemek sonrası pilav veya yoğurt ile servis yapmanın önerilmesi, yemeğin lezzetini artıracak gibi görünüyor. Bu tarife kesinlikle bir şans vermek istiyorum, çünkü hem besleyici hem de pratik bir seçenek arıyorum. Afiyet olsun demeniz de çok güzel, ben de bu yemeği yaptıktan sonra deneyimlerimi paylaşmayı düşünüyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Baldan,

Yorumunuz için teşekkür ederim! Düdüklüde nohutlu et yemeği gerçekten de yoğun yaşam tarzına sahip olanlar için harika bir seçenek. Pratiklik açısından öne çıkması ve pişirme süresinin kısalması büyük avantaj sağlıyor. Nohudu bir gece önceden ıslatmanın pişirme süresini kısalttığını belirtmeniz de çok önemli; bu adım gerçekten tarifin başarısı için kritik.

Düdüklü tencere ile pişirmenin etin ve nohutun lezzetini artırdığını öğrenmeniz de sevindirici. Yemek sonrası pilav veya yoğurt ile servis önerimle ilgili düşünceleriniz de oldukça yerinde. Bu tür yan lezzetler, yemeğin tadını daha da zenginleştiriyor.

Tarife şans vermek istemeniz harika; mutlaka deneyimlerinizi paylaşın, sonuçları merakla bekliyorum. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni