Etli bostan patlıcan yemekleri tarifi ve malzemeleri

Etli bostan patlıcan yemekleri, Türk mutfağının sevilen ve zengin tariflerinden biridir. Bostan patlıcanı, et ile birleştiğinde ortaya çıkan lezzetiyle damaklarda iz bırakır. Bu yazıda, yemeğin tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında bilgi verilmektedir.

25 Kasım 2024

Etli Bostan Patlıcan Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri


Etli bostan patlıcan yemekleri, Türk mutfağının zengin ve lezzetli tariflerinden biridir. Bostan patlıcanı, özellikle et ile birlikte kullanıldığında damaklarda unutulmaz bir tat bırakmaktadır. Bu yazıda etli bostan patlıcanı yemeğinin tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi verilecektir.

Malzemeler


Etli bostan patlıcan yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet bostan patlıcanı
  • 400 gram kıyma (isteğe bağlı olarak kuzu veya dana)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 su bardağı su

Yemeğin Hazırlanışı


1. İlk olarak bostan patlıcanlarını yıkayıp, ortadan ikiye bölün. İç kısımlarını bir kaşık yardımıyla dikkatlice çıkarın.

2. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Zeytinyağını bir tencerede ısıtın ve soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.

3. Kıymayı ekleyin ve rengi dönene kadar kavurmaya devam edin. Ardından doğranmış biberleri ekleyin.

4. Domatesleri kabuklarını soyup küp küp doğrayın ve tencereye ekleyin. Domatesler suyunu salıp, çekene kadar pişirin.

5. Tuz, karabiber, pul biber ve kekik ekleyerek karıştırın. Son olarak suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.

6. Bostan patlıcanlarının içini hazırladığınız harç ile doldurun ve tencereye yerleştirin.

7. Kapağını kapatıp, kısık ateşte yaklaşık 30-35 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Etli bostan patlıcan yemeğini, yanında pilav veya yoğurt ile servis edebilirsiniz. Ayrıca salata ile de sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri

Etli bostan patlıcan yemeğinin 1 porsiyonu (yaklaşık 200 gram) için besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 20 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Lif: 4 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Potasyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

- Bostan patlıcanı, lif bakımından zengin bir sebzedir ve sindirim sistemine fayda sağlar.

- Bu tarifte kullanılan et türü, yemeğin lezzetini etkileyen önemli bir faktördür. Kuzu eti, yemeğe özel bir tat katarken, dana eti tercih edildiğinde daha hafif bir lezzet elde edilir.

- Yemeği daha besleyici hale getirmek için, içerisine çeşitli sebzeler eklenebilir; örneğin havuç, patates veya kabak gibi.

Bu makale, etli bostan patlıcan yemeği hakkında kapsamlı bir bilgi sunmaktadır. Türk mutfağının bu özel lezzetini denemeniz, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Nakibe 18 Kasım 2024 Pazartesi

Etli bostan patlıcan yemeğini denemek isteyenler için gerçekten harika bir tarif! Bostan patlıcanının içini doldururken dikkat edilmesi gereken noktalar neler? Özellikle kıyma ve sebzeleri karıştırırken nasıl bir tat elde ediyorsunuz? Ayrıca, yemeği pilav veya yoğurt ile servis etmenin lezzetini artırdığını belirtiyorsunuz, bu konuda deneyimleriniz var mı? Bu tarife eklemek istediğiniz farklı malzemeler var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Etli Bostan Patlıcan Yemeği Tarifi gerçekten de oldukça lezzetli bir seçenek! Bostan patlıcanının içini doldururken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, iç harcın dengeli bir şekilde hazırlanmasıdır. Kıyma ve sebzeleri karıştırırken, kıymanın yeterince kavrulmuş olması ve sebzelerin suyu salmadan pişmesi çok önemli. Böylece harcın lezzeti daha yoğun olur. Ayrıca, baharatları doğru oranlarda kullanmak da tat dengesi açısından kritik.

Pilav ve Yoğurt ile Servis etme konusuna gelince, evet, bu yemeği pilav veya yoğurt ile servis etmek gerçekten lezzeti artırıyor. Pilav, yemeğin sosunu güzelce çekerek harika bir uyum sağlarken, yoğurt ise yemeğin ağırlığını alıp daha hafif bir tat bırakıyor. Yoğurtla birlikte servis etmeyi tercih edenler, yemeğin lezzetinin daha da zenginleştiğini belirtiyor.

Farklı Malzemeler eklemek isterseniz, örneğin, iç harca biraz ceviz veya fındık eklemek, yemeğe farklı bir doku ve lezzet katabilir. Ayrıca, baharatlar arasında kimyon veya pul biber kullanmak da daha zengin bir tat elde etmenizi sağlar. Her denemede biraz farklılık yaratmak, yemeği daha da özel kılacaktır. Deneyimlerinizi duymak için sabırsızlanıyorum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni