Etli Bulgurlu Sulu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Etli bulgurlu sulu köfte, Türk mutfağının zengin tatlarından biridir. Besleyici ve doyurucu olan bu yemek, özellikle aile yemeklerinde öne çıkar. Tarifinde yer alan malzemeler, lezzetli bir birleşim sunar. Hazırlaması pratik, tadı ise unutulmaz!
08 Ekim 2024
Etli bulgurlu sulu köfte, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu yemek, özellikle aile yemeklerinde sıkça tercih edilir. İçeriğindeki bulgur, köfte ve sebzelerle birlikte zengin bir tat profili sunar. İşte, etli bulgurlu sulu köfte tarifinin detayları.

Malzemeler


  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu karışımı)
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 su bardağı su (köfte için)
  • 4 su bardağı su (sos için)
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 adet havuç (isteğe bağlı, küçük küpler halinde doğranmış)
  • 1 adet patates (isteğe bağlı, küçük küpler halinde doğranmış)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Etli bulgurlu sulu köfte hazırlığında ilk adım, köfte harcının hazırlanmasıdır. İnce bulguru, 1 su bardağı su ile ıslatıp şişmesini bekleyin. Şişen bulgura kıyma, rendelenmiş soğan, yumurta, tuz, karabiber ve isteğe bağlı pul biberi ekleyin. Tüm malzemeleri homojen bir karışım elde edene kadar yoğurun. Daha sonra, karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın. Hazırladığınız köfteleri bir kenara bırakın. Sonrasında bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve üzerine domates salçasını ekleyerek kavurun. Ardından, doğranmış havuç ve patatesleri ekleyin. Sebzeler hafif yumuşayana kadar kavurmaya devam edin. Tencereye 4 su bardağı suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra köfteleri yavaşça suya ekleyin. Köfteler, kaynadıktan sonra kısık ateşte 20-25 dakika pişirilmelidir. Pişme süresinin sonunda, yemeğinizi ocaktan alarak, ince doğranmış maydanoz ile süsleyin. Etli bulgurlu sulu köfteniz servise hazır!

Besin Değerleri


Etli bulgurlu sulu köftenin 1 porsiyonu (yaklaşık 200 gram) aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 300 kcal
  • Karbonhidrat: 34 g
  • Protein: 20 g
  • Yağ: 10 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Etli bulgurlu sulu köfte, çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, bezelye, yeşil biber veya domates eklemek yemeğe farklı bir tat katabilir. Ayrıca, köftelerin dışını kaplamak için galeta unu kullanmak da bir alternatif olabilir. Bu yemek, yanında pilav veya yoğurt ile servis edildiğinde daha zengin bir öğün oluşturur. Sonuç olarak, etli bulgurlu sulu köfte, hem pratik hazırlanışı hem de lezzetiyle Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Aile ve misafir yemeklerinde tercih edilebilecek bu tarif, herkesin beğenisini kazanacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Dursun Emin 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Etli bulgurlu sulu köfteyi evde yapmayı düşündüğümde, içindeki zengin malzemeler ve lezzet kombinasyonu beni heyecanlandırıyor. Özellikle bulgurun kısmen şişmesi ve köftelerin hazırlanması aşamasında neler hissediyorsunuz? Ayrıca, sebzelerin eklenmesi yemeğe nasıl bir tat katıyor? Yanında pilav ya da yoğurt ile sunmanın ne kadar güzel bir tamamlayıcı olacağını düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Dursun Emin,

Tarifin Heyecanı
Etli bulgurlu sulu köfte tarifinin gerçekten harika olduğu konusunda seninle hemfikirim. Hazırlık aşamasında bulgurların kısmen şişmesi, yemeğin lezzetini artıran önemli bir adım. Bu aşamada, malzemelerin birbirine nasıl uyum sağladığını görmek oldukça keyifli. Her bir malzemenin kendine has aroması, yemeğin bütününde güzel bir tat dengesi oluşturuyor.

Sebzelerin Rolü
Sebzelerin eklenmesi, yemeğe hem renk hem de lezzet katıyor. Özellikle domates ve biber gibi sebzeler, sosun yoğunluğunu artırırken, aynı zamanda yemeğe tazelik ve hafiflik katıyor. Bu da damakta hoş bir tat bırakıyor.

Pilav ve Yoğurt ile Sunum
Yanında pilav ya da yoğurt ile sunmak, yemeği mükemmel bir şekilde tamamlıyor. Pilav, sulu köftenin lezzetini alırken, yoğurt ise yemeğe ferah bir dokunuş sağlıyor. Bu kombinasyon, damak tadını zenginleştiriyor ve yemeği daha doyurucu hale getiriyor.

Sonuç olarak, bu tarifin hem hazırlanışı hem de sunumu ile harika bir ev yemeği deneyimi sunacağını düşünüyorum. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni