Fırında Patlıcan Oturtma Tarifi ve Malzemeleri

Fırında patlıcan oturtma, Türk mutfağının sevilen bir yemeğidir ve hem lezzeti hem de besin değeri ile dikkat çeker. Yumuşak patlıcan dilimleri, kıymalı harç ve baharatlarla zenginleştirilerek fırında pişirilir. Özel günlerde ya da günlük yemeklerde tercih edilebilir.
07 Ekim 2024
Fırında patlıcan oturtma, özellikle Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Zengin aroması ve besleyici bileşenleri ile hem ana yemek olarak hem de özel günlerde sunulabilecek bir alternatiftir. Bu tarif, patlıcanın yumuşak dokusu ile etin ve sosun bir araya gelerek oluşturduğu mükemmel uyumu ortaya koyar.

Malzemeler


Aşağıda fırında patlıcan oturtma tarifinde kullanılacak malzemelerin listesi verilmiştir:
  • 4 adet orta boy patlıcan
  • 500 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 2 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 3 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı kırmızı biber
  • Yarım çay kaşığı kimyon
  • Maydanoz (isteğe bağlı, süsleme için)
  • 200 gram rendelenmiş kaşar peyniri (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Fırında patlıcan oturtma hazırlığı, malzemelerin doğru şekilde hazırlanmasıyla başlar. İlk olarak patlıcanların kabukları soyulmadan, alacalı bir şekilde soyulması önerilir. Bu, patlıcanların pişerken daha lezzetli olmasını sağlar. Patlıcanlar, tuzlu suya yatırılarak acılıklarının gitmesi sağlanır.

1. Patlıcanları Hazırlama: Patlıcanları alacalı bir şekilde soyun ve dilimleyin. Tuzlu suyun içine alarak 30 dakika bekletin.

2. Kıymalı Harcı Hazırlama: Bir tavada zeytinyağını ısıtın, doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından, ince doğranmış sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Kıymayı ekleyin ve rengi dönene kadar pişirin. Salçayı, baharatları ve doğranmış domatesleri ekleyerek 10 dakika kadar pişirin.

3. Fırınlama: Su süzülen patlıcan dilimlerini bir tepsiye dizin. Üzerine kıymalı harcı eşit şekilde dağıtın. İsteğe bağlı olarak rendelenmiş kaşar peynirini de serpebilirsiniz. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri kızarana kadar yaklaşık 30-35 dakika pişirin.

Servis Önerisi


Fırında patlıcan oturtmayı sıcak olarak, yanında pilav veya yoğurt ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, taze yeşillikler ile süslemek, yemeğin sunumunu daha şık hale getirecektir.

Besin Değerleri

Fırında patlıcan oturtmanın 1 porsiyonu (yaklaşık 250 gram) için genel besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 320 kcal
  • Protein: 22 g
  • Yağ: 20 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Fiber: 6 g
  • Şeker: 5 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Kalsiyum: 150 mg

Ekstra Bilgiler
- Fırında patlıcan oturtma tarifi, isteğe bağlı olarak sebzelerle zenginleştirilebilir. Kabak, biber gibi sebzeler eklenerek lezzet artırılabilir.- Yemeğin daha sağlıklı olması için yağ miktarı azaltılabilir ve yağsız kıyma tercih edilebilir.- Fırında patlıcan oturtma, buzdolabında saklanabilir ve ertesi gün ısıtılarak tüketilebilir.

Fırında patlıcan oturtma tarifi, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu tarifin detaylarını uygulayarak, misafirlerinize ve sevdiklerinize unutulmaz bir lezzet sunabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hâzim 03 Ekim 2024 Perşembe

Fırında patlıcan oturtma tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli yemeği denemek istiyorum. Patlıcanların alacalı soyulması ve tuzlu suda bekletilmesi gerçekten önemli bir adım gibi görünüyor, böylece acılığı giderilmiş olur. Kıymalı harcın hazırlanışındaki adımlar da oldukça basit; soğan ve sarımsak ile kavrulması, ardından domateslerin eklenmesi harika bir aroma katacak. Fırında pişirme süresi de ideal, üzerinin kızarması için 30-35 dakika beklemek yeterli olacak. Servis önerisi olarak yanına pilav veya yoğurt sunmak güzel bir fikir. Ekstra sebzeler ekleyerek zenginleştirmek de ilginç bir dokunuş olabilir. Bu tarifi denedikten sonra nasıl sonuçlandığını paylaşmayı çok isterim. Sizce bu tarifin en dikkat çekici yanı nedir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Hâzim,

Patlıcan oturtma tarifini denemek istemen harika! Patlıcanların alacalı soyulması ve tuzlu suda bekletilmesi, gerçekten de yemeğin lezzetinde büyük fark yaratıyor. Bu adım, hem patlıcanların acılığını alıyor hem de pişirme sırasında daha iyi bir doku kazandırıyor.

Kıymalı harcın hazırlanması aşamasındaki basit adımlar, yemeğin pratikliğini artırıyor. Soğan ve sarımsağın kavrulması, yemeğe derin bir tat katarken, domateslerin eklenmesi de tazelik ve aroma sağlıyor.

Fırında pişirme süresi konusunda da oldukça doğru bir yorum yapmışsın. 30-35 dakika, patlıcanların ve harcın mükemmel bir şekilde pişmesi için ideal bir süre.

Servis önerilerin de oldukça yerinde; yanına pilav veya yoğurt eklemek, yemeği daha da lezzetli hale getirebilir. Ekstra sebzeler eklemek ise tarife farklı bir boyut katacak ve besin değerini artıracaktır.

Bu tarifin en dikkat çekici yanı, bence, zengin tatların bir araya gelmesi ve sunumunun görselliği. Denemeni sabırsızlıkla bekliyorum; sonuçlarını paylaşırsan çok sevinirim! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni