Fırında Tavuk But Sebzeli Tarifi ve Malzemeleri

Fırında tavuk but sebzeli tarifi, pratik ve lezzetli bir yemek seçeneği sunar. Tavuk butlarının yumuşaklığı ile sebzelerin tazeliği birleşerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir tarif.
04 Ekim 2024
Fırında tavuk but sebzeli tarifi, hem pratik hem de lezzetli bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu tarif, tavuk butlarının yumuşaklığı ve sebzelerin tazeliği ile birleşerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Ayrıca, fırında pişirme yöntemi, yağ kullanımını azaltarak daha sağlıklı bir alternatif sunar.

Malzemeler


Bu tarif için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet tavuk butu
  • 2 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım limon suyu
  • 1 su bardağı su

Yapılışı


Fırında tavuk but sebzeli yapımına başlamadan önce, malzemelerinizi hazırlayın. Tavuk butlarının üzerini yıkayıp, kağıt havlu ile kurulayın. Ardından bir karıştırma kabında zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik, pul biber ve limon suyunu bir araya getirerek marinasyon sosunu hazırlayın.
Marinasyon sosunu tavuk butlarının üzerine dökün ve etin her tarafını bu sosla iyice kaplayın. Tavuk butlarını en az 30 dakika boyunca buzdolabında marine edin.

Sebzeleri hazırlamak için, havuçları ve patatesleri küp küp doğrayın. Soğanı da piyazlık doğrayarak hazırlayın. Sarımsakları ise bütün halde bırakabilirsiniz.
Marine edilmiş tavuk butlarını fırın tepsisine yerleştirin ve etrafına doğranmış sebzeleri yerleştirin. Üzerine bir su bardağı suyu dökün.

Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 45 dakika pişirin. Tavukların dışının çıtır olması için, pişirme süresinin son 10 dakikasında fırın ısısını 220 dereceye çıkarabilirsiniz.

Servis Önerisi


Fırında tavuk but sebzeli yemeğinizi sıcak olarak servis edin. Yanında taze bir yeşil salata ile sunum yaparak, yemeklerinizi daha da zenginleştirebilirsiniz. Ayrıca, pilav veya bulgur pilavı gibi yan ürünlerle de servis edilebilir.

Besin Değerleri

Bu tarifin yaklaşık besin değerleri (4 porsiyon için):
  • Kalori: 360 kcal
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 20 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Fiber: 4 g

Ekstra Bilgiler

Fırında tavuk but sebzeli tarifi, herkesin damak zevkine hitap edebilecek bir lezzettir. İsteğe bağlı olarak sebzeleri değiştirebilir veya ekleyebilirsiniz. Örneğin, kabak veya biber gibi farklı sebzeler ile yemeğinizi zenginleştirebilirsiniz. Ayrıca, tavuk butları yerine tavuk göğsü veya hindi etleri kullanarak daha hafif bir versiyonunu da yapabilirsiniz. Bu tarif, hem aile yemekleri hem de misafir sofraları için harika bir seçenek olup, önceden hazırlama imkanı ile zaman tasarrufu sağlamaktadır. Fırında pişirme yöntemi sayesinde, yemek yapımında geçirdiğiniz süreyi minimuma indirirken, lezzetli bir yemek ortaya çıkarmanıza yardımcı olur.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yapıncak 03 Ekim 2024 Perşembe

Fırında tavuk but sebzeli tarifi gerçekten harika görünüyor! Özellikle tavuk butlarının yumuşaklığı ve sebzelerin tazeliği birleşince ortaya çıkan lezzet, kesinlikle denemeye değer. Marinasyon sosunun hazırlanması ve tavukların marine edilmesi aşaması, lezzeti artırmak için çok önemli gibi görünüyor. Sebzelerle birlikte fırında pişirilmesi, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek yapma imkanı sunuyor. Yanında taze bir salata veya pilav ile servis etmek, yemeği daha da zenginleştirecektir. Ayrıca tarifte farklı sebzeler ekleyebilmek de oldukça iyi bir fikir, böylece her seferinde yeni bir tat deneyimleyebilirim. Acaba bu tarifi denemek için en uygun zaman ne zaman olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Yapıncak,

Yorumun gerçekten çok keyifli! Fırında tavuk but sebzeli tarifinin lezzetini bu kadar iyi yansıtman harika. Marinasyon aşamasının önemi gerçekten büyük; bu aşamada kullanılacak soslar, yemeğin tadını katbekat artırıyor. Ayrıca, sebzelerin tazeliğiyle birleşen yumuşak tavuk butları, damaklarda unutulmaz bir tat bırakıyor.

Tarifini yanına taze bir salata veya pilav ekleyerek sunmanın da güzel bir fikir olduğunu düşünüyorum. Farklı sebzeler eklemek, yemeği çeşitlendirerek her seferinde yeni bir deneyim sunacak. Denemek için en uygun zaman ise, aslında canının istediği her an olabilir! Özellikle hafta sonları, sevdiklerinle birlikte hazırlamak için harika bir fırsat. Misafirlerine de sunabileceğin bu lezzeti, keyifle paylaşabilirsin. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni