Kelebek Tavuk Sosu Tarifi ve Malzemeleri

Kelebek tavuk sosu, pratik hazırlığı ve zengin lezzetiyle öne çıkan bir yemektir. Tavuk etinin özel sosla marine edilmesi, ona derinlik katar. Farklı pişirme yöntemleriyle hazırlanabilir ve yanındaki garnitürlerle mükemmel bir uyum sağlar.
04 Ekim 2024
Kelebek tavuk, lezzetli ve pratik bir yemek seçeneği sunan, tavuk etinin özel bir şekilde hazırlanarak pişirilmesiyle ortaya çıkan bir yemektir. Bu tarifte kullanılacak sos, tavuk etine zengin bir tat katmakta ve yemeğin lezzetini artırmaktadır. Sosun içeriği, tavuk etinin doğal lezzetini desteklerken, aynı zamanda ona derinlik kazandırmaktadır.

Malzemeler


  • 4 adet tavuk göğsü (kelebek şeklinde açılmış)
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı soya sosu
  • 1 limonun suyu
  • 3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik veya taze otlar (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)

Sosun Hazırlanışı


Kelebek tavuk sosu hazırlamak için öncelikle bir karıştırma kabında zeytinyağını, soya sosunu, limon suyunu, ezilmiş sarımsağı, tuzu, karabiberi, kekik ve pul biberi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak homojen bir sos elde edin. Eğer tatlı bir dokunuş istiyorsanız, sosun içine bal ekleyebilirsiniz.

Tavuğun Marine Edilmesi


Hazırlanan sosu, kelebek şeklinde açılmış tavuk göğüslerinin üzerine dökün. Tavukları bu sosla iyice kaplayarak buzdolabında en az 30 dakika (tercihen birkaç saat) marine edin. Marine süresi, tavuk etinin sosun lezzetini emmesi açısından oldukça önemlidir.

Pişirme Yöntemleri

Marine edilen tavukları, ızgara, fırın veya tavada pişirebilirsiniz.
  • Izgara: Tavukları ızgarada her iki tarafı da güzelce pişene kadar yaklaşık 7-10 dakika kadar pişirin.
  • Fırın: Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, üzerini alüminyum folyo ile kaplayarak 25-30 dakika pişirin. Sonra folyosunu çıkararak üzerinin kızarması için 10 dakika daha pişirin.
  • Tava: Tavaya biraz zeytinyağı ekleyip, tavukları her iki tarafı altın rengi alana kadar pişirin.

Servis Önerileri

Kelebek tavuk sosu ile marine edilmiş tavuklar, genellikle yanında pilav, makarna veya sebze garnitürü ile servis edilmektedir. Ayrıca, taze yeşillikler ve soslu salatalar ile de kombinlenebilir.

Besin Değerleri

Kelebek tavuk sosu ile hazırlanan bir porsiyon tavuk (yaklaşık 150 gram) için besin değerleri:
  • Kalori: 220 kcal
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 3 g
  • Şeker: 1 g
  • Tuz: 1 g

Ekstra Bilgiler

Kelebek tavuk sosu, farklı baharatlarla zenginleştirilerek kişisel damak zevkine göre özelleştirilebilir. Ayrıca, bu tarifte kullanılan sos, yalnızca tavuk için değil, diğer et çeşitleri (örneğin, domuz eti veya biftek) için de uygulanabilir. Marine etme süresi boyunca etin, sosun tüm lezzetlerini emmesi sağlanarak daha zengin bir tat elde edilir.

Kelebek tavuk sosu, hem lezzeti hem de hazırlama kolaylığı ile sofralarınızı şenlendirecek bir seçenektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yavuzay 04 Ekim 2024 Cuma

Kelebek tavuk sosu tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanıyorum! Sosun malzemeleri gerçekten dikkat çekici, özellikle ezilmiş sarımsak ve limon suyu kombinasyonu tavuk etine harika bir tat katacak gibi görünüyor. Marine etme süresi hakkında söyledikleriniz de çok önemli, bu sayede tavuk etinin sosun lezzetini iyice emmesini sağlamak mümkün. Ayrıca, farklı pişirme yöntemleri ile çeşitlendirebilmek de oldukça pratik. Sizce bu tarife ekleyebileceğim başka baharatlar veya soslar var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Yavuzay,

Tarife Eklenebilecek Baharatlar
Kelebek tavuk sosuna ekleyebileceğin birkaç baharat önerim var. Örneğin, karabiber ve kekik, tavuk etine harika bir aroma katarken, pul biber ile biraz acılık da ekleyebilirsin. Kimyon da, özellikle et yemeklerinde kullanıldığında hoş bir derinlik sağlar.

Sos Alternatifleri
Ayrıca, sosun içerisine biraz yoğurt eklemeyi düşünebilirsin. Yoğurt, hem yemeğin yumuşaklığını artırır hem de lezzetini zenginleştirir. Hardal da eklemek, sosun tadını daha da ilginç hale getirebilir.

Deneyimle ve Keşfet
Sonuç olarak, denemekten çekinme! Farklı baharatlar ve soslarla oynamak, kişisel damak zevkine uygun mükemmel karışımı bulmana yardımcı olacaktır. Yemeğin pişirme sürecinde keyif almanı dilerim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni