Lorlu Biber Dolması Turşusu Tarifi ve Malzemeleri

Lorlu biber dolması turşusu, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Taze biberlerin lor peyniriyle doldurulup turşu haline getirilmesiyle hazırlanan bu tarif, hem besleyici hem de lezzetlidir. Yaz aylarında hazırlanarak kış sofralarınıza renk katacak ideal bir alternatiftir.
05 Ekim 2024
Lorlu biber dolması turşusu, geleneksel Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Taze biberlerin lor peyniri ile doldurulması ve turşu olarak hazırlanması, bu tarifin hem besleyici hem de lezzetli olmasını sağlar. Özellikle yaz aylarında yapılan bu turşu, kış aylarında sofralarımızı süsler ve çeşitli yemeklerin yanında harika bir eşlikçi olarak yer alır.

Malzemeler


Bu tarif için gerekli malzemeler şunlardır:
  • Taze biber (yeşil veya kırmızı) - 1 kg
  • Lor peyniri - 300 gram
  • Tuz - 2 yemek kaşığı
  • Sirke - 1 su bardağı (elma veya üzüm sirkesi tercih edilebilir)
  • Su - 1 litre
  • İsteğe bağlı olarak sarımsak, dereotu veya maydanoz

Yapılışı


Lorlu biber dolması turşusunu hazırlamak için öncelikle biberlerinizi iyice yıkayın ve sap kısımlarını kesin. Biberlerin iç kısmındaki tohumları temizleyin, ardından lor peynirini bir kapta tuz ile karıştırarak harcı hazırlayın.

Biberlerinizi lor peyniri karışımı ile doldurun. Doldurulan biberleri bir kavanoza yerleştirerek üzerine su ve sirke karışımını ekleyin. Dilerseniz, kavanozun içine sarımsak, dereotu veya maydanoz ekleyebilirsiniz. Kavanozun ağzını sıkıca kapatın ve serin bir yerde bir hafta kadar bekletin. Bu süre zarfında biberlerinizin turşusu olgunlaşacaktır.

Faydaları


Lorlu biber dolması turşusu, zengin besin içeriği sayesinde birçok fayda sağlar:
  • Yüksek protein içeriği ile lor peyniri, kas gelişimine yardımcı olur.
  • Biberler, vücudu serbest radikallerden koruyan antioksidanlar içerir.
  • Turşu, sindirim sistemini destekleyen probiyotikler açısından zengindir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kış aylarında hastalıklara karşı koruma sağlar.

Ekstra Bilgiler

Lorlu biber dolması turşusunu hazırlarken, biberlerin tazeliği ve kalitesi oldukça önemlidir. Ayrıca, turşunun daha lezzetli olması için farklı baharatlar eklemeyi düşünebilirsiniz. Örneğin; karabiber, sumak veya pul biber gibi baharatlar, turşunun tadını zenginleştirecektir.

Lorlu biber dolması turşusu, sadece bir meze olarak değil, aynı zamanda salatalarda veya ana yemeklerin yanında da tüketilebilecek harika bir alternatiftir. Bu tarif, hem sağlık hem de lezzet açısından oldukça değerlidir.

Besin Değerleri (100 gram için)

- Kalori: 80 kcal- Protein: 6 g- Yağ: 3 g- Karbonhidrat: 8 g- Lif: 2 g- Sodyum: 600 mg- Kalsiyum: 120 mg- Demir: 1.5 mg

Bu tarifin, hem sağlıklı hem de lezzetli bir şekilde sofralarınıza renk katacağına emin olabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tayuk 04 Ekim 2024 Cuma

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Lor peynirinin biberlerle buluşması ve turşu olarak hazırlanması çok besleyici bir alternatif sunuyor. Özellikle yaz aylarında taze biberlerin kullanılması, kışın sofralarda yer alacak bir lezzet yaratıyor. Biberlerin içinin lorla doldurulması oldukça pratik görünüyor. Bir de üzerine eklenen sarımsak veya yeşillikler, bu lezzeti daha da zenginleştirebilir. Ayrıca, turşunun sağlık faydaları da dikkat çekici; sindirim sistemine olan katkıları ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi çok önemli. Baharat eklemeyi düşünmek de iyi bir fikir; karabiber ya da pul biber ekleyerek farklı tatlar elde edilebilir. Sizce bu turşuyu hazırlarken başka hangi baharatları önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tayuk,

Yorumunuz için teşekkür ederim! Tarifin Besleyiciliği gerçekten dikkat çekici. Lor peyniri ve biberlerin birleşimi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık oluşturuyor. Özellikle yaz aylarında taze biberlerin kullanılması, tarife ferah bir tat katıyor.

Turşunun Sağlık Faydaları konusuna da değinmeniz çok yerinde; sindirim sistemine olan katkıları ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi, kesinlikle bu tür tariflerin vazgeçilmez özelliklerinden.

Baharat eklemeyi düşünmek, bence de harika bir fikir. Karanfil veya kimyon gibi baharatlar, turşuya farklı bir aroma katabilir. Ayrıca, anason veya rezene tohumu da hoş bir tat dengesi sağlayabilir. Bu baharatlar ile birlikte, kişisel damak zevkinize göre değişiklikler yaparak, her seferinde yeni bir lezzet deneyimleyebilirsiniz. Sizin eklemek istediğiniz başka baharatlar var mı?

Çok Okunanlar
Haber Bülteni