Mersin Sıkma Tarifi ve Malzemeleri

Mersin sıkma, Akdeniz mutfağının eşsiz bir lezzetidir. Besleyici ve ferahlatıcı özellikleri sayesinde özellikle yaz aylarında tercih edilmektedir. İnce bulgur ve çeşitli malzemelerle hazırlanan bu geleneksel yemek, hem vejetaryen hem de vegan beslenme tarzlarına uygundur.
04 Ekim 2024
Mersin sıkma, Akdeniz mutfağının özgün ve lezzetli bir parçası olarak öne çıkmaktadır. Özellikle Mersin ve çevresinde yapılan bu geleneksel yemek, hem besleyici hem de ferahlatıcı özelliği ile tercih edilmektedir. Sıkma, adını içerdiği malzemelerin sıkılmasıyla elde edilen sos ve iç harcından alır. Aşağıda Mersin sıkmasının detaylı tarifi ve malzemeleri yer almaktadır.

Malzemeler


  • 3 su bardağı ince bulgur
  • 1 su bardağı sıcak su
  • 1 adet büyük soğan
  • 4-5 dal taze soğan
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı nar ekşisi
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1/2 çay bardağı limon suyu
  • Maydanoz ve nane (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Mersin sıkma tarifi, oldukça basit adımlarla hazırlanabilmektedir. İşte hazırlık aşaması:
  • İlk olarak, ince bulguru geniş bir kaseye alın.
  • Sıcak suyu bulgurların üzerine dökün ve üzerini kapatarak 10-15 dakika kadar bekletin. Bu süre zarfında bulgurların şişmesi sağlanacaktır.
  • Soğanı ince ince doğrayın ve uygun bir tavada zeytinyağı ile birlikte pembeleşene kadar kavurun.
  • Şişen bulgura kavrulmuş soğanı ekleyin.
  • Taze soğanları da ince ince doğrayarak karışıma ilave edin.
  • Nar ekşisi, limon suyu, tuz, pul biber ve karabiberi ekleyin.
  • İsteğe bağlı olarak doğranmış maydanoz ve nane de eklenerek karıştırılır.
  • Karışımı iyice yoğurun ve lezzetlerin birbirine geçmesini sağlayın.
  • Son olarak, hazırlanan sıkmayı bir servis tabağına alarak soğuk servis edin.

Besin Değerleri


Mersin sıkmanın besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık olarak şu değerler bulunmaktadır:
  • Kalori: 150 kcal
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Protein: 4 g
  • Yağ: 5 g
  • Fiber: 3 g
  • Sodyum: 200 mg
  • Vitamin C: 5% DV

Ekstra Bilgiler

Mersin sıkma, özellikle yaz aylarında serinletici bir aperatif olarak tercih edilmektedir. Ayrıca, çeşitli sebzelerle zenginleştirilerek farklı tatlar elde edilebilir. Sıkmanın yanında yoğurt veya turşu ile servis edilmesi, yemeğin lezzetini artıracaktır. Mersin sıkma, hem vejetaryen hem de vegan beslenme tarzına uygun bir seçenektir. Bu lezzetli tarifi evde denemek, hem aileniz hem de misafirleriniz için sağlıklı ve besleyici bir alternatif sunacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tulün 01 Ekim 2024 Salı

Mersin sıkması tarifini okuduğumda, bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlandım. İnce bulgurlarla hazırlanan bu geleneksel aperatifin, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olması harika değil mi? Soğan ve taze soğanın kullanılması, yemeğe gerçekten taze bir tat katıyor. Nar ekşisi ve limon suyu ile lezzetlerin birleşimi nasıl bir aroma yaratıyor acaba? Ayrıca, maydanoz ve nane eklenmesiyle tazeliğin arttığını düşünmekteyim. Sizce yanına yoğurt veya turşu eklemek, tatları daha da zenginleştirir mi? Besin değerleri oldukça dengeli görünüyor, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tarif gibi. Bu tarifi denemeyi düşünüyorum, siz hiç denediniz mi? Nasıl buldunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Lezzetli Bir Deneyim
Tulün, Mersin sıkması gerçekten de yaz aylarının vazgeçilmezlerinden biri. Bulgurun hafifliği, soğan ve taze soğanın tazeliği ile birleşince ortaya harika bir tat çıkıyor. Nar ekşisi ve limon suyu ile elde edilen o eşsiz aroma, yemeği daha da çekici hale getiriyor.

Ferahlık Katkısı
Maydanoz ve nane eklenmesiyle elde edilen ferahlık, bu tarife gerçekten çok şey katıyor. Yanında yoğurt veya turşu eklemek, bu lezzetin daha da zenginleşmesini sağlayabilir. Yoğurt, yemeğin kremamsı dokusunu artırarak damakta güzel bir denge yaratırken, turşu eklediğinizde ise ekşiliğin verdiği tat ile harika bir uyum sağlıyor.

Kendi Deneyimlerim
Bu tarifi denedim ve gerçekten çok beğendim. Hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek olarak öne çıkıyor. Eğer bu tarifle ilgili düşünceleriniz varsa, mutlaka denemenizi öneririm. Farklı malzemelerle denemek de her zaman keyifli. Umarım siz de denedikten sonra bu lezzetin tadını çıkarırsınız!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Kesme Makarna Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Kesme Makarna Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Patlıcanlı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Patlıcanlı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri