Patatesli bulgur pilavı nermin'in enfes mutfağı tarifi ve malzemeleri

Patatesli bulgur pilavı, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Nermin'in tarifi ile hem pratik hem de besleyici bir yemek hazırlamak mümkün. Bu içerikte, tarife ait malzemeler ve adım adım hazırlık süreci detaylandırılmaktadır. Sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal.

19 Şubat 2025

Patatesli Bulgur Pilavı: Nermin'in Enfes Mutfağı Tarifi ve Malzemeleri


Bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olarak öne çıkmaktadır. Özellikle patates ile zenginleştirildiğinde, hem besleyici hem de doyurucu bir yemek haline gelir. Nermin'in enfes mutfağında yer alan patatesli bulgur pilavı tarifi, hem pratikliği hem de lezzeti ile dikkat çekmektedir. Bu makalede, patatesli bulgur pilavının tarifi, malzemeleri ve hazırlanışı detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük boy patates
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 3 su bardağı sıcak su
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Kırmızı biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlanışı


Patatesli bulgur pilavının hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımlarla gerçekleştirilebilir:

1. Öncelikle soğanı küçük küpler halinde doğrayın.

2. Patatesi de aynı şekilde küp şeklinde doğrayın.

3. Bir tencereye zeytinyağı veya tereyağını ekleyin ve ısıtın.

4. Isınan yağda doğranmış soğanı pembeleşene kadar kavurun.

5. Kavrulan soğanın üzerine doğranmış patatesleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

6. Ardından bulguru ekleyin ve bulgurların yağla iyice karışmasını sağlayın.

7. Son olarak sıcak suyu, tuzu ve baharatları ekleyin.

8. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte bulgurlar yumuşayıncaya kadar pişirin.

9. Piştikten sonra ocaktan alın ve demlenmesi için 10 dakika bekletin.

10. Servis yaparken üzerine doğranmış maydanoz serperek süsleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

Patatesli bulgur pilavı, içeriğindeki besin maddeleri ile oldukça doyurucu ve sağlıklıdır. İşte 1 porsiyon (yaklaşık 200 gram) patatesli bulgur pilavının besin değerleri:
  • Kalori: 220 kcal
  • Karbonhidrat: 45 g
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 4 g
  • Lif: 5 g
  • Sodyum: 400 mg
  • Potasiyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Patatesli bulgur pilavı, yanında yoğurt veya salata ile servis edilebileceği gibi, ana yemeklerin yanında garnitür olarak da tercih edilebilir. Ayrıca, bulgurların pişirilmesi sırasında içerisine sebzeler de eklenerek, daha zengin bir lezzet elde edilebilir. Nermin'in enfes mutfağında yer alan bu tarif, hem ailenizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz hem de misafirlerinize sunabileceğiniz harika bir seçenektir.

Sonuç olarak, patatesli bulgur pilavı, hem besleyici hem de pratik bir yemek olarak sofralarımızda yerini almayı başarmaktadır. Nermin'in tarifini deneyerek, bu lezzeti kendi mutfağınıza taşıyabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni