Pazı Sarması Tarifi ve Malzemeleri

Pazı sarması, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir yemeğidir. Zeytinyağı, pirinç ve baharatlarla hazırlanan bu sağlıklı alternatif, hem ana yemek hem de meze olarak sunulabilir. Besin değeri yüksek olan pazı, diyet programlarına da uygundur.
Pazı Sarması Tarifi ve Malzemeleri
25 Eylül 2024
Pazı sarması, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Genellikle zeytinyağı, pirinç ve çeşitli baharatlar ile hazırlanan bu lezzetli yemek, hem ana yemek olarak hem de meze olarak sunulabilir. Pazı sarması, özellikle sebze tüketiminin arttığı dönemlerde tercih edilen sağlıklı bir alternatiftir.

Malzemeler


Pazı sarması için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • Pazı yaprağı (1 demet)
  • Pirinç (1 su bardağı)
  • Soğan (1 adet, ince doğranmış)
  • Zeytinyağı (yarım su bardağı)
  • Domates (1 adet, rendelenmiş)
  • Salça (1 yemek kaşığı)
  • Dereotu (yarım demet, ince doğranmış)
  • Nane (1 tatlı kaşığı, kuru veya taze)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Sıcak su (yeterince)

Pazı Sarmasının Hazırlanışı


Pazı sarması yapımına başlamadan önce, pazı yapraklarının yıkanması ve hazırlanması gerekmektedir. İşte adım adım hazırlık süreci:
  • Pazı yapraklarını sıcak su içinde 2-3 dakika haşlayarak yumuşatın.
  • Haşlanmış yaprakları soğuk suya alarak şoklayın ve suyunu süzün.
  • Ayrı bir kapta, zeytinyağını kızdırın ve soğanları ekleyerek pembeleşinceye kadar kavurun.
  • Pirinçleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Rendelenmiş domatesi ve salçayı ekleyin, ardından tuz, karabiber, nane ve dereotunu ilave edin.
  • Malzemeleri karıştırarak birkaç dakika pişirin ve üzerine sıcak su ekleyerek pirinçlerin şişmesini bekleyin.
  • Pirinçler piştikten sonra, pazı yapraklarının ortasına bir yemek kaşığı harç koyup sarın.
  • Sarmaları, derin bir tencereye dizin ve üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyin.
  • Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

Pazı Sarmasının Servisi


Pazı sarması, genellikle yoğurt ile servis edilmektedir. Sıcak veya soğuk olarak tüketilebilen bu lezzet, yanında taze ekmek ve salata ile sunulduğunda damakları şenlendirmektedir.

Pazı Sarmasının Besin Değerleri

Pazı, yüksek miktarda vitamin ve mineral içeren bir sebzedir. Özellikle A ve C vitamini açısından zengindir. Ayrıca, demir ve kalsiyum gibi mineraller de barındırır. Pazı sarması, sağlıklı bir yemek olmasının yanı sıra, düşük kalorili bir alternatif sunarak diyet yapanlar için de uygundur.

Sonuç

Pazı sarması, besin değeri yüksek ve lezzetli bir yemektir. Hem sağlıklı bir alternatif sunması hem de farklı malzemelerle zenginleştirilebilmesi nedeniyle Türk mutfağında önemli bir yere sahiptir. Bu tarife sadık kalarak ya da kişisel zevklere göre değişiklikler yaparak, kendi damak tadınıza uygun bir pazı sarması hazırlayabilirsiniz. Bu lezzeti denemek için mutfaklarda yerini almayı bekliyor.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Saltık 09 Ağustos 2024 Cuma

Pazı sarmasının tadını çok merak ediyorum. Bu tarifteki malzemeler ve yapım aşamaları gerçekten dikkat çekici. Özellikle sos kısmında limon suyu ve nar ekşisi kullanılması, yemeğe farklı bir tat katıyor gibi görünüyor. Pazı yapraklarının kullanımı, sarmaların hem sağlıklı hem de lezzetli olmasını sağlamış. Sizce pazı sarması yaparken hangi baharatlar daha iyi uyum sağlar? Ayrıca, sarma işlemi sırasında yaprakların sarmanın içinde çok sıkı olmaması gerektiği belirtilmiş; bu, pişirme esnasında nasıl bir etki yaratır?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Saltık,

Pazı Sarması ve Malzemeler konusundaki merakınız oldukça anlaşılır. Pazı sarması, hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek olarak sofralarımızda yerini alıyor. Sos kısmındaki limon suyu ve nar ekşisi gerçekten de yemeğe farklı bir tat katıyor. Bu malzemelerin asidik yapısı, sarmaların lezzetini artırarak dengeli bir tat profili oluşturuyor.

Baharat Seçimi açısından, pazı sarmasında genellikle tuz, karabiber, pul biber, nane ve kimyon gibi baharatlar kullanılır. Bu baharatlar, sarmanın iç harcına derinlik katarken, pazı yapraklarının hafif tadını dengelemeye yardımcı olur. Özellikle nane, ferahlatıcı bir aroma sağlarken, kimyon ise yemeğe hoş bir baharatlı dokunuş ekler.

Sarım İşlemi ve Pișirme Etkisi konusuna gelince, yaprakların sarmanın içinde çok sıkı olmaması, pişirme sırasında sarmaların daha iyi pişmesini sağlar. Sıkı sarılan yapraklar, iç harcın yeterince buhar almasını engelleyebilir ve bu da sarmaların içinin pişmemesine yol açabilir. Ayrıca, sıkı sarılmış sarmalar, pişirme esnasında patlayabilir. Bu nedenle, yaprakların rahat bir şekilde sarılması, hem pişirme sürecini kolaylaştırır hem de yemeğin lezzetini artırır.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni