Yoğurtlu havuç kizartmasi nasıl yapılır tarifi ve malzemeleri

Yoğurtlu havuç kızartması, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Rendelenmiş havuçların çıtır çıtır kızartılmasıyla hazırlanan bu tarif, yoğurtlu sosla birleşerek sofralarınıza keyif katacak. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, sebze tüketimini artırmak isteyenler için harika bir seçenek.

23 Kasım 2024

Yoğurtlu Havuç Kızartması Nasıl Yapılır? Tarifi ve Malzemeleri


Yoğurtlu havuç kızartması, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak mutfaklarımızda yer alabilir. Özellikle sebze tüketimini artırmak isteyenler için harika bir alternatif sunar. Bu tarif, havuçların çıtır çıtır kızartılmasıyla yoğurtlu sosun birleşimiyle oluşan bir lezzet şölenidir. Aşağıda bu nefis tarife dair detaylı bilgilere yer verilmiştir.

Malzemeler


  • 4 adet orta boy havuç
  • 1 su bardağı un
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 su bardağı su (kıvam ayarı için)
  • 2 su bardağı sıvı yağ (kızartmak için)
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Yarım çay kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Havuçların Hazırlanması: - İlk olarak havuçların kabuklarını soyun ve rendeyle ince ince rendeleyin. - Rendelenmiş havuçları bir kaba alın ve üzerine tuz, karabiber ve kimyonu ekleyin. Karıştırarak havuçların baharatlarla harmanlanmasını sağlayın.

2. Kızartma Hamurunun Hazırlanması: - Bir kapta unu, suyu ve bir tutam tuzu karıştırarak akışkan bir hamur elde edin. Hamurun kıvamı, havuçların içine tam olarak geçecek şekilde olmalıdır. - Eğer hamur çok koyu olursa, biraz daha su ekleyebilirsiniz.

3. Kızartma İşlemi: - Geniş bir tavada sıvı yağı ısıtın. - Rendelenmiş havuçları hamura bulayın ve kızgın yağa dikkatlice bırakın. - Havuçların her iki tarafı da altın sarısı renk alana kadar kızartın. Kızaran havuçları kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün.

4. Yoğurt Sosunun Hazırlanması: - Yoğurdu bir kaba alın ve isteğe bağlı olarak rendelenmiş sarımsağı ekleyin. - Yoğurdu bir çırpıcı ile çırparak homojen bir kıvam elde edin. - İsterseniz üzerine pul biber serpebilirsiniz.

5. Servis: - Kızarttığınız havuçları servis tabağına alın. - Üzerine hazırladığınız yoğurt sosunu gezdirerek servis edin.

Ekstra Bilgiler

- Yoğurtlu havuç kızartmasını, yanında taze yeşillikler veya nar ekşisi ile zenginleştirebilirsiniz.- Bu tarif, özellikle misafir sofralarınızda şık bir aperatif olarak yer alabilir.- Havuç, zengin beta karoten içeriği ile göz sağlığına faydalıdır. Aynı zamanda lif açısından zengindir ve sindirim sistemine olumlu katkılarda bulunur.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

- Kalori: 250 kcal- Protein: 6 g- Yağ: 14 g- Karbonhidrat: 28 g- Lif: 3 g- Şeker: 5 gBu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunarak sofralarınızı zenginleştirecek. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Süersan 09 Aralık 2024 Pazartesi

Yoğurtlu havuç kızartması tarifi gerçekten çok ilgi çekici görünüyor. Havuçların çıtır çıtır kızartılması ve yoğurt sosuyla birleştirilmesi harika bir fikir! Bu tarifin sebze tüketimini artırmaya yardımcı olması da oldukça önemli. Havuçların rendelenip baharatlarla harmanlanması aşaması bana çok pratik geliyor. Kızartma hamurunun kıvamını ayarlamak için su ekleme kısmı da önemli bir detay, çünkü hamurun havuçlarla iyice kaplanması gerekiyor. Yoğurt sosunun içine sarımsak eklenmesi, lezzeti artıracak gibi görünüyor. Servis önerileriyle birlikte taze yeşillikler veya nar ekşisi eklemek de sunumu zenginleştirebilir. Özellikle misafir sofralarında tercih edilebilecek bir aperatif olması, bu tarife bir artı daha katıyor. Havuçların sağlığa faydalarını da göz önünde bulundurursak, bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum. Sizce, bu tarifi farklı sebzelerle yapmanın da bir yolu var mı?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni