25 kişilik kuru fasulye tarifi ve malzemeleri

Kuru fasulye, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Bu tarif, 25 kişilik bir porsiyon için gerekli malzemeleri ve adım adım hazırlık sürecini sunmaktadır. Yüksek protein içeriği ve lezzeti ile sıcak günlerde tercih edilen bu yemek, kalabalık sofralar için idealdir.

09 Kasım 2024

25 Kişilik Kuru Fasulye Tarifi ve Malzemeleri


Kuru fasulye, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biri olup, besin değeri yüksek ve lezzetli bir protein kaynağıdır. Genellikle etli veya etsiz olarak hazırlanabilen bu yemek, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilmektedir. İşte 25 kişilik bir kuru fasulye tarifi ve malzemeleri:

Gerekli Malzemeler


Aşağıdaki malzemeler, 25 kişilik kuru fasulye yemeği hazırlamak için gereklidir:
  • 2 kg kuru fasulye
  • 1 kg soğan
  • 1 kg domates (veya 500 gr domates salçası)
  • 500 gr kıyma (isteğe bağlı)
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 5-6 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı kekik (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Kuru fasulye yemeği hazırlamak için izlenmesi gereken adımlar şunlardır:

1. Fasulyeleri Hazırlama: Kuru fasulyeleri bir gece önceden ıslatın. Bu, pişirme süresini kısaltır ve fasulyelerin daha yumuşak olmasını sağlar.

2. Soğan ve Kıyma: Soğanları küçük küçük doğrayın. Geniş bir tencerede sıvı yağı ısıtın, soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. İsteğe bağlı olarak kıymayı ekleyin ve kavurmaya devam edin.

3. Domates Eklemek: Domatesleri soyup doğrayın veya domates salçasını ekleyin. Karışımı birkaç dakika pişirin.

4. Fasulyeleri Ekleme: Islatılmış ve süzülmüş fasulyeleri tencereye ekleyin. Üzerine suyu, tuzu, karabiberi ve pul biberi ekleyin. Karıştırın ve kaynamaya bırakın.

5. Pişirme Süreci: Kaynadıktan sonra, ocak ateşini kısın ve tencerenin kapağını kapatın. Kuru fasulyelerin yumuşaması için yaklaşık 1-1.5 saat pişirin. Gerekirse su ekleyebilirsiniz.

6. Servis: Kuru fasulye piştikten sonra isteğe bağlı olarak üzerine kekik serpip sıcak olarak servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Kuru fasulye, oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Aşağıda 100 gram kuru fasulyenin ortalama besin değerleri verilmiştir:

- Kalori: 127 kcal- Protein: 9 g- Yağ: 0.5 g- Karbonhidrat: 23 g- Lif: 6 g- Şeker: 0.6 g- Sodyum: 1 mg- Potasyum: 362 mg- Demir: 2.7 mg

Ekstra Bilgiler

- Kuru fasulye, lif açısından zengin olduğu için sindirim sistemine faydalıdır.- Yüksek protein içeriği sayesinde vejetaryenler için iyi bir alternatif protein kaynağıdır.- Kuru fasulye, çeşitli vitamin ve mineraller açısından da zengindir; B vitaminleri, demir ve magnezyum içerir.- Yemeklerin yanında genellikle pirinç veya bulgur pilavı ile servis edilir.

Sonuç olarak, kuru fasulye hem besleyici hem de doyurucu bir yemek seçeneğidir. Aile ve arkadaşlarınızla birlikte paylaşabileceğiniz bu tarif, kalabalık sofralar için idealdir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Pekin 28 Ekim 2024 Pazartesi

Kuru fasulye tarifini okuduğumda, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edildiğini düşündüm. Sizce de kış aylarında sıcak bir tabak kuru fasulye yemek, insanın içini ısıtmıyor mu? Ayrıca tarifin malzemeleri oldukça doyurucu görünüyor, özellikle kıyma eklemek isteyenler için harika bir seçenek. Kuru fasulyenin protein kaynağı olması, onu vejetaryenler için de cazip kılıyor. Sizce bu tarif, aile yemekleri için yeterince pratik ve lezzetli mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevgili Pekin,

Kış Aylarında Sıcak Bir Tabak Kuru Fasulye konusunda söylediklerin tamamen doğru. Kış aylarında sıcak bir yemek, insanın içini gerçekten ısıtıyor. Kuru fasulye, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenek olmasıyla birlikte, soğuk günlerde ideal bir tercih sunuyor.

Malzemelerin Doyuruculuğu açısından baktığımızda, tarifteki malzemelerin zenginliği ve özellikle kıyma eklenmesi, yemeği daha da zenginleştiriyor. Bu sayede, hem et sevenler hem de vejetaryenler için uygun alternatifler oluşturulmuş oluyor.

Pratiklik ve Lezzet açısından ise, kuru fasulye tarifleri genellikle kolayca hazırlanabiliyor. Özellikle büyük aile yemeklerinde, önceden pişirip ısıtmak da mümkün olduğundan, pratik bir seçenek sunuyor. Ailelerin bir araya geldiği yemeklerde lezzet ve doyuruculuk önemli unsurlar, bu tarif bu kriterleri sağlıyor.

Sonuç olarak, kuru fasulye tarifi, hem kış aylarında sıcak bir alternatif sunuyor hem de aile yemekleri için oldukça pratik ve lezzetli bir seçenek olarak öne çıkıyor.

Sevgiler,

Çok Okunanlar
Haber Bülteni