Arda'nın mutfağı fellah köftesi tarifi ve malzemeleri

Fellah köftesi, Güneydoğu Anadolu mutfağının gözde lezzetlerinden biridir. Bulgur ve baharatların birleşimiyle hazırlanan bu geleneksel yemek, hem besleyici hem de lezzetlidir. Arda Türkmen'in tarifiyle evde kolayca yapılabilir.

19 Şubat 2025

Arda'nın Mutfağı Fellah Köftesi Tarifi ve Malzemeleri


Fellah köftesi, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli yemeklerinden biridir. Özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi'ne özgü olan bu yemek, bulgur ve baharatların birleşimiyle yapılmaktadır. Arda Türkmen'in tarifiyle, bu geleneksel yemeği evde kolayca hazırlamak mümkündür.

Fellah Köftesinin Tarihçesi


Fellah köftesi, kökenleri itibarıyla Orta Doğu'ya dayanan bir yemektir. Özellikle Suriye ve Lübnan mutfaklarında benzer tarifler bulunmasına rağmen, Türkiye'de kendine has bir yer edinmiştir. Bu köfte, genellikle zeytinyağı ve limon ile servis edilerek lezzetini artırmaktadır.

Malzemeler


  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 1 su bardağı irmik
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1/2 su bardağı domates salçası
  • 1/2 su bardağı nar ekşisi
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 2-3 dal taze nane (isteğe bağlı)
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • Su (bulgurların üzerini geçecek kadar)

Hazırlık Aşaması

Fellah köftesi yapımında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, bulgurların iyi bir şekilde şişirilmesidir. Aşağıdaki adımlar, bu lezzetli yemeği en iyi şekilde hazırlamanıza yardımcı olacaktır:
  • İlk olarak, bulguru geniş bir kaba alın ve üzerine sıcak suyu dökerek 15-20 dakika bekleyin. Bulgurların iyice şişmesi gerekmektedir.
  • Şişen bulgurların üzerine irmiği, rendelenmiş soğanı, domates salçasını, nar ekşisini, tuzu ve baharatları ekleyin.
  • Tüm malzemeleri yoğurarak hamur kıvamına getirin. Gerekirse biraz daha su ekleyebilirsiniz.
  • Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, yuvarlayarak köfte şekli verin.
  • Hazırlanan köfteleri kaynar suya atarak yaklaşık 10-15 dakika pişirin.
  • Pişen köfteleri süzgeçte bekletin ve üzerine zeytinyağı gezdirin.
  • İsteğe bağlı olarak, taze nane ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri

Fellah köftesi, genellikle yoğurt, turşu veya marul ile servis edilmektedir. Ayrıca, yanında limon dilimleri ile zeytinyağı ilavesi, yemeğin lezzetini artırmaktadır. Bu yemek, hem ana yemek olarak hem de meze olarak sunulabilir.

Besin Değerleri

Fellah köftesi, besin değeri açısından zengin bir yemektir. İşte yaklaşık 100 gram fellah köftesinin besin değerleri:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 5 g
  • Yağ: 4 g
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Fiber: 3 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Fellah köftesi, vejetaryenler için harika bir alternatiftir. Sağlıklı beslenme açısından bakıldığında, bulgur ve yeşillikler ile zenginleştirilerek besin değeri artırılabilir. Ayrıca, farklı baharatlar eklenerek lezzeti çeşitlendirmek mümkündür. Bu köfte, diyetisyenler tarafından da önerilen sağlıklı bir seçenektir. Fellah köftesi, lezzeti ve sunumuyla hem gözlere hem de damaklara hitap eden bir yemektir. Arda Türkmen'in tarifi ile bu geleneksel lezzeti evde hazırlamak oldukça kolaydır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Peşin 17 Aralık 2024 Salı

Fellah köftesi tarifini okurken aklıma gelen sorular var. Öncelikle, bulgurların iyi bir şekilde şişirilmesi için sıcak suyun yeterli olacağını düşünüyor musunuz? Ayrıca, nar ekşisi yerine başka bir asidik malzeme kullanılabilir mi? Son olarak, bu köfteleri pişirirken suyun kaynar olması neden bu kadar önemli? Tarifin detayları oldukça ilgi çekici, özellikle de zeytinyağı ve limon ile servis edilmesi. Bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Peşin, yorumunuz için teşekkür ederim. Fellah köftesi gerçekten de lezzetli bir seçenek. Sorularınıza yanıt vermek gerekirse:

Sıcak Su Kullanımı: Bulgurların iyi bir şekilde şişirilmesi için sıcak su kullanılması, suyun içindeki nişastaların açığa çıkmasını ve bulgurların tam anlamıyla yumuşamasını sağlar. Bu nedenle, sıcak su yeterli olacaktır, ancak kaynar su kullanmak daha da iyi sonuçlar verebilir.

Asidik Malzeme Seçenekleri: Nar ekşisi yerine başka asidik malzemeler kullanabilirsiniz. Özellikle limon suyu, sirke veya hatta nar suyu gibi alternatifler de iyi bir asidik tat katacaktır. Ancak, nar ekşisinin kendine has bir aroması olduğunu unutmamak gerek.

Kaynar Su Kullanımının Önemi: Kıymetli köftelerin suyun kaynar olması, köftelerin dışının hemen pişmesini sağlarken iç kısmının da yumuşak kalmasını destekler. Bu, köftelerin lezzetini artırır ve istenilen kıvamın elde edilmesini sağlar.

Tarifin detayları gerçekten de çok çekici ve denemek için sabırsızlandığınız anlaşılıyor. Umarım başarılı bir şekilde yapar ve güzel bir lezzet deneyimi yaşarsınız!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni