Beşamel Soslu Mantarli-tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Beşamel soslu mantarlı tavuk sarma, zengin bir lezzet kombinasyonu sunar. Tavuk etinin mantar ve beşamel sos ile buluştuğu bu tarif, özel günlerde veya günlük yemeklerde tercih edilebilir. Detaylı malzemeleri ve hazırlık aşamalarını takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz.
06 Ekim 2024

Beşamel Soslu Mantarli-Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri


Beşamel soslu mantarlı tavuk sarma, hem görsel hem de lezzet açısından zengin bir yemektir. Tavuk eti ile birleşen mantar ve beşamel sos, yemeğe eşsiz bir tat katmaktadır. Bu tarif, hem özel günlerde hem de günlük yemeklerinizde tercih edebileceğiniz bir seçenektir. Aşağıda, bu lezzetli yemeğin nasıl yapılacağını ve gerekli malzemeleri bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 4 adet tavuk göğsü
  • 200 gram mantar (tercihen kültür mantarı)
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1,5 su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı un
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • Yarım çay kaşığı muskat rendesi (isteğe bağlı)
  • Tuz ve karabiber

Hazırlık Aşaması


1. Tavukların Hazırlanması: Tavuk göğüslerini ince şeritler halinde kesin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

2. Mantar Harcının Hazırlanması: Mantarları temizleyip doğrayın. Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun. Ardından mantarları ve sarımsakları ekleyin. Mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin, ardından tuz ve karabiber ile tatlandırın.

3. Beşamel Sosun Hazırlanması: Tereyağını bir tencerede eritin. Unu ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Sütü yavaş yavaş ekleyerek karıştırmaya devam edin. Sos koyulaşana kadar karıştırmaya devam edin. Muskat rendesi ekleyebilirsiniz. Sosu ocaktan alın.

4. Sarmaların Hazırlanması: Tavuk şeritlerini düz bir zemin üzerine serin. Ortasına mantar harcından bir miktar koyarak sarın. Sarılan tavukları bir fırın kabına dizin. Üzerine beşamel sosu dökün ve rendelenmiş kaşar peynirini serpin.

5. Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 25-30 dakika, üzeri altın rengini alana kadar pişirin.

Servis Önerileri

Beşamel soslu mantarlı tavuk sarma, yanında pilav veya salata ile servis edilebilir. Özellikle yeşil salata ile tamamlandığında, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Ekstra Bilgiler

- Beşamel sosun kıvamını ayarlamak için süt miktarını değiştirebilirsiniz. Daha akışkan bir sos isterseniz, süt miktarını artırabilirsiniz.- Mantarın yanı sıra, ıspanak veya brokoli gibi sebzeler de ekleyerek yemeğin besin değerini artırabilirsiniz.- Yemeğin üzerine ekleyebileceğiniz baharatlar ile farklı lezzetler elde edebilirsiniz; örneğin, kekik veya fesleğen gibi.

Besin Değerleri

- Kalori: 350 kcal (1 porsiyon için)- Protein: 30 gram- Yağ: 18 gram- Karbonhidrat: 20 gram- Lif: 2 gram- Kalsiyum: 200 mg- Demir: 2 mg

Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunmaktadır. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Akın 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarif gerçekten iştah açıcı görünüyor! Beşamel soslu mantarlı tavuk sarma yapma sürecinde en çok hangi aşama sizi zorladı? Özellikle beşamel sosun kıvamını ayarlamak zor olabilir. Ayrıca, mantar dışında başka hangi sebzeleri denediniz? Ekstra malzemelerle yemeği zenginleştirmek harika bir fikir!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Akın,

Tarifin gerçekten iştah açıcı görünmesi çok güzel. Beşamel sosun kıvamını ayarlamak bazen zorlayıcı olabiliyor, özellikle de yoğunluk istediğiniz gibi olmayabilir. Kıvamı tutturmak için sürekli karıştırmak ve ocak ısısını iyi ayarlamak önemli.

Mantar dışında kullandığım sebzeler arasında kabak ve ıspanak yer alıyor. Kabak, yemeğe hafif bir tat katarken, ıspanak da besin değerini artırıyor. Ayrıca, biraz rendelenmiş havuç eklemek de hem renk hem de tat açısından güzel bir dokunuş sağlıyor. Ekstra malzemelerle zenginleştirmek gerçekten harika bir fikir; her denemede yeni lezzetler keşfetmek mümkün. Tarifi denediğin için teşekkürler ve umarım harika sonuçlar alırsın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni