Boş Yufka Mantısı Tarifi, Nasıl Yapılır?

Boş yufka mantısı, Türk mutfağının pratik ve lezzetli bir tarifidir. İnce açılan yufkalar ile hazırlanan bu mantı, iç harcı ve sosuyla damakları şenlendirir. Tarifin adım adım yapılışı, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler sunulmaktadır.
04 Ekim 2024
Boş yufka mantısı, Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden biridir. Özellikle iç harcı ve sosuyla dikkat çeken bu tarif, pratik yapılışıyla da öne çıkar. Yufkanın ince açılması ve iç harcının lezzeti, mantının tadını belirleyen temel unsurlardandır. Bu makalede, boş yufka mantısının tarifi, hazırlanışı ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler bulacaksınız.

Malzemeler


  • 4 adet yufka
  • 300 gram kıyma (isteğe bağlı olarak tavuk veya sebze kullanabilirsiniz)
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı sıvı yağ
  • 1 su bardağı yoğurt (servis için)
  • 1 diş sarımsak (yoğurda karıştırmak için)
  • Üzerine dökmek için tereyağı

Hazırlanışı


Boş yufka mantısının hazırlanışına geçmeden önce, dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Yufkaların ince açılması ve iç harcın iyi bir şekilde hazırlanması, mantının lezzetini artıracaktır. Aşağıda adım adım boş yufka mantısının yapılışını bulabilirsiniz:

1. İç Harcın Hazırlanması: - Bir tavada sıvı yağı ısıtın. - İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. - Kıymayı ilave edin ve kıyma suyunu salıp çekene kadar pişirin. - Tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin, karıştırarak birkaç dakika daha pişirin. - Karışımı ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

2. Yufkaların Hazırlanması: - Yufkaları tezgahın üzerine serin. - Her bir yufkayı dörde kesin. - Her bir üçgenin içine iç harçtan koyarak, mantı şekli verin.

3. Pişirme: - Kaynayan tuzlu suya mantıları dikkatlice atın. - Mantılar suyun yüzeyine çıkana kadar pişirin (yaklaşık 6-8 dakika). - Pişen mantıları süzgeçle alarak servis tabağına yerleştirin.

4. Servis: - Yoğurdu bir kapta sarımsak ile karıştırın. - Mantıların üzerine yoğurt dökün ve eritilmiş tereyağını gezdirin. - İsteğe bağlı olarak üzerine pul biber serpebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler


Boş yufka mantısının yanında, genellikle bir salata veya turşu ile servis edilir. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için, iç harcında sebzeler kullanarak daha hafif bir versiyonunu hazırlamak mümkündür. Ayrıca, mantıları fırında da pişirerek farklı bir lezzet elde edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Boş yufka mantısının 1 porsiyonu (4 adet mantı) için ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Protein: 15 g
  • Yağ: 10 g
  • Fiber: 2 g
Bu tarif, hem lezzetli hem de doyurucu bir seçenek sunar. Boş yufka mantısını sevdiklerinizle paylaşarak güzel bir yemek vakti geçirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ulukan 04 Ekim 2024 Cuma

Boş yufka mantısı tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle iç harcının hazırlanışında soğanı pembeleştirip kıymayla birleştirmek oldukça iştah açıcı görünüyor. Yufkaların ince açılması ve üçgen şekil verilmesi aşaması da dikkat gerektiriyor gibi, acaba bu adımı yaparken nelere dikkat etmeliyim? Ayrıca, yoğurt ve sarımsak karışımını mantıların üzerine dökmeden önce nasıl bir doku elde etmek gerektiği konusunda bir öneriniz var mı? Bütün bu süreçte en önemli püf noktaları neler olabilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

İç Harcının Hazırlanması
Soğanı pembeleştirirken, fazla pişirmemeye dikkat etmelisin. Soğanlar hafifçe kavrulduğunda kıymayı ekleyerek karıştırabilirsin. Böylece iç harcın daha lezzetli olacaktır. Kıymayı ekledikten sonra baharatları da eklemeyi unutma; karabiber ve tuz, lezzet açısından önemli.

Yufkaların Açılması
Yufkaları açarken un kullanmayı ihmal etme, bu, yufkaların yapışmasını önler. İnce açmak için sabırlı olmalısın; yufkanın her yerinin eşit kalınlıkta olmasına özen göster. Üçgen şekil verirken, kesimlerin düzgün olmasına dikkat etmen, mantının görünümünü güzelleştirecektir.

Yoğurt ve Sarımsak Karışımı
Yoğurt ve sarımsak karışımının dokusu, mantıların üzerine dökülmeden önce akışkan ama yoğun olmalı. Yoğurdu çırparken biraz süt ekleyerek daha akışkan bir kıvam elde edebilirsin. Sarımsağı ise iyice ezerek karışıma eklemek, daha homojen bir tat sağlar.

Püf Noktaları
Mantı hazırlarken en önemli püf noktalarından biri, yufkaların kenarlarını iyice kapatmak; bu, iç harcın dışarı sızmasını engeller. Ayrıca, mantıların pişme süresini iyi ayarlamak, yufkaların yumuşak kalmasını sağlar. Kaynar suya attıktan sonra, mantılar yüzeye çıkmaya başladığında pişmiş demektir. Hepsini bir arada pişirmek yerine, küçük gruplar halinde pişirmek, daha iyi sonuç almanı sağlar. Denemelerini sabırsızlıkla bekliyorum, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni