Buzlu Yeşil Çayson yıllarda sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsurlarından biri haline gelmiştir. Yeşil çay, içeriğindeki zengin besin değerleri ile tanınmakta olup, özellikle E vitamini açısından oldukça zengindir. Güçlü bir antioksidan olan yeşil çay, sağlığa birçok olumlu katkı sağlamaktadır. Kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır, kolesterol seviyelerini düzenler ve şeker hastaları tarafından gönül rahatlığı ile tüketilebilir. Zayıflamaya yardımcı olması nedeniyle uzmanlar tarafından diyet listelerine sıklıkla eklenmektedir. Ayrıca Parkinson ve Alzheimer gibi nörolojik hastalıklara karşı koruyucu olabileceği düşünülmektedir. Diş çürümesine karşı faydaları mevcut olup, depresyon üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Kan basıncını düzenleyen, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip bir içecek olarak öne çıkmaktadır. Bu kadar çok faydası bulunan yeşil çayın tarifine yazımızın devamında ulaşabilirsiniz. Sizler için bu yazımızda buzlu yeşil çay tarifini hazırladık. Şimdiden kolay gelsin.Buzlu Yeşil Çay Gerekli Malzemeler
Buzlu Yeşil Çay Nasıl Yapılır?Buzlu yeşil çay için öncelikle suyu bir tencereye alarak kaynatın. Yeşil çayı suya çıkmayacak şekilde bir süzgeç içine koyarak kaynayan suya ekleyin ve ocağı kapatın. 15 dakika demlenmesini bekleyin. İki adet lime limonu halka şeklinde doğrayın ve bir lime limonun suyunu sıkın. Demlenen çaya bal ve limon suyunu ekleyerek bal eriyene kadar hızlıca karıştırın. Bu aşamadan sonra hazır hale gelen yeşil çayı cam bir sürahiye boşaltın. Üzerine taze nane yapraklarını ekleyin. Dilimlediğiniz lime limonları da ekledikten sonra çayı buzdolabına alarak soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra servis anında buz küplerini ekleyip servise sunabilirsiniz. Afiyet olsun. Servisi/SunumuBuzlu yeşil çay servisi sırasında ahududu gibi meyveler kullanabilirsiniz. Bu tür meyveler, çayın lezzetini artıracak ve görsel açıdan da zenginlik katacaktır. Püf NoktalarıBuzlu yeşil çay için balı, çay ılıdıktan sonra ilave edin. Bal eklendikten sonra eriyene kadar hızlıca karıştırın. Çayı en fazla 15 dakika demleyin, böylece acı bir tat oluşumunu önleyebilirsiniz. |
Buzlu yeşil çay tarifini okuduktan sonra, bu kadar sağlıklı bir içeceğin nasıl yapıldığını merak ettim. Özellikle yeşil çayın antioksidan etkileri ve kalp sağlığına faydaları hakkında okuduklarım beni oldukça etkiledi. Tarifin aşamalarını takip ederek bu ferahlatıcı içeceği denemek istiyorum. Lime limonun eklenmesi ile hem lezzetinin artacağına hem de vitamin açısından zenginleşeceğine inanıyorum. Ayrıca, sunumda ahududu gibi meyvelerin kullanılmasının görselliği arttıracağını düşünmekteyim. Gerçekten de bu tarif, yaz günlerinde serinlemek için harika bir seçenek gibi görünüyor. Peki, denemek için başka önerileriniz var mı?
Cevap yazMerhaba Bahadırhan,
Buzlu Yeşil Çay tarifini denemek istemeniz harika! Gerçekten de yaz aylarında serinlemek için mükemmel bir seçenek. Yeşil çayın antioksidan etkileri ve kalp sağlığına faydaları, onun popülaritesini artıran nedenlerden sadece birkaçı.
Lime ve limon eklemeniz, içeceğin lezzetini artırmanın yanı sıra, C vitamini açısından da zenginleştirecektir. Ahududu gibi meyvelerin eklenmesi ise hem görselliği hem de tadı zenginleştirir.
Başka Öneriler olarak, buzlu yeşil çayınıza nane yaprakları ekleyerek ferahlatıcı bir dokunuş katabilirsiniz. Ayrıca, taze meyve dilimleri ile süsleyerek daha şık bir sunum elde edebilirsiniz. Eğer farklı tatlar denemek isterseniz, içeceğinize biraz bal veya agave şurubu ekleyerek tatlılık katabilirsiniz.
Bu tarifin tadını çıkarırken, yaz günlerinin keyfini çıkarmanızı dilerim!