Domatesli Bulgur Pilavı Hatay Usulü Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli bulgur pilavı, Hatay mutfağının öne çıkan lezzetlerinden biridir. Besleyici ve pratik bir tarif olan bu yemek, zengin aromasıyla sofralara renk katar. Yerel malzemelerin kullanımı, bu yemeğin eşsiz tadını oluşturur.
08 Ekim 2024
Domatesli bulgur pilavı, özellikle Hatay mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu yemek, pratik yapılışı ile de dikkat çeker. Hatay'ın zengin kültürel mirası ve yerel malzemeleri, bu yemeğin eşsiz tadını oluşturur.

Malzemeler


  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 3 adet olgun domates (rendelenmiş veya küp doğranmış)
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 1 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 4 su bardağı sıcak su veya sebze suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım tatlı kaşığı karabiber
  • Yarım tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz veya taze nane (süslemek için, isteğe bağlı)

Yapılış Aşaması


1. İlk olarak, bir tencerede zeytinyağını veya tereyağını ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.

2. Sonrasında rendelenmiş veya küp doğranmış domatesleri ekleyin ve domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

3. Bulguru tencereye ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Bu işlem bulgurların daha fazla lezzet almasını sağlayacaktır.

4. Ardından sıcak suyu veya sebze suyunu, tuzu, karabiberi ve isteğe bağlı olarak nar ekşisini ekleyin.

5. Karışımı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra, tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte bulgurlar suyunu çekene kadar pişirin. Bu genellikle 15-20 dakika sürer.

6. Piştikten sonra, ocaktan alın ve pilavı dinlendirin. Servis yapmadan önce, isteğe bağlı olarak doğranmış maydanoz veya taze nane ile süsleyebilirsiniz.

Servis Önerileri


Domatesli bulgur pilavı, yanında yoğurt, turşu veya zeytinyağlı sebzeler ile servis edilebilir. Ayrıca, ızgara et yemekleriyle de mükemmel bir uyum sağlar.

Besin Değerleri

Bu tarifin besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama olarak, 1 porsiyon domatesli bulgur pilavı (yaklaşık 200 gram) için besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Karbonhidrat: 45 g
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 8 g
  • Fiber: 5 g
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

- Domatesli bulgur pilavı, vegan ve vejetaryenler için ideal bir tariftir.- Bulgur, lif açısından zengin bir tahıl olduğu için sindirim sistemine faydalıdır.- Nar ekşisi, pilava eklenmesi durumunda hem tat hem de sağlık açısından zenginlik katar.- Farklı sebzeler (örneğin biber, havuç) ekleyerek pilavınızı daha da zenginleştirebilirsiniz.- İsteğe bağlı olarak, pilavın içine çeşitli baharatlar ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz. Domatesli bulgur pilavı, sağlıklı beslenme için harika bir seçenek olmasının yanı sıra, Hatay mutfağının eşsiz lezzetlerini de sofralarınıza taşıyacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Eğin 04 Ekim 2024 Cuma

Bu tarif gerçekten çok iştah açıcı görünüyor! Hatay mutfağının bu özel lezzetini denemek için sabırsızlanıyorum. Domatesli bulgur pilavı yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalar neler? Özellikle bulgurların ne kadar kavrulması gerektiği ve pişirme süresi hakkında daha fazla bilgi verebilir misin? Ayrıca, nar ekşisi eklemenin pilava kattığı farklı tatları merak ediyorum. Bu tarifte başka hangi sebzeleri kullanabilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Eğin,

Yorumun için teşekkür ederim! Hatay mutfağının zenginliklerini keşfetmek harika bir deneyim. Domatesli bulgur pilavı yaparken dikkat etmen gereken bazı önemli noktalar var.

Bulgurların Kavrulması: Bulgurların kavrulma süresi oldukça önemlidir. Genellikle bulgurlar, yağ ile birlikte birkaç dakika kavrulmalıdır. Bu işlem, bulguların aromasını artırır ve pişirme sırasında daha lezzetli hale gelmelerini sağlar. Bulgurların rengi hafifçe değişene kadar kavrulması yeterlidir; aşırı kavrulmaktan kaçınmalısın.

Pişirme Süresi: Bulgurların pişirme süresi genellikle 15-20 dakika arasında değişir. Öncelikle, bulgurların üzerine yeterli miktarda su eklemen gerekiyor. Su kaynadıktan sonra, ocak ateşini kısarak bulgurların suyunu çekmesini sağlamalısın. Bu süre zarfında ara ara kontrol etmek, pilavının kıvamını ayarlamak açısından faydalı olacaktır.

Nar Ekşisi Katkısı: Nar ekşisi, pilavına eklenince hem asidik bir tat katacak hem de derinlik sağlayacaktır. Bu, özellikle domatesin tatlılığıyla güzel bir denge oluşturur. Nar ekşisi eklemek, pilavının lezzetini zenginleştirir ve farklı bir boyut kazandırır.

Ek Sebzeler: Domatesli bulgur pilavında kullanabileceğin diğer sebzeler arasında yeşil biber, soğan, havuç veya bezelye yer alabilir. Bu sebzeler, hem renk hem de lezzet açısından pilavını zenginleştirir. Kendi damak zevkine göre sebzeleri ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsin.

Şimdiden kolay gelsin ve afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni