Fırında baget tavuk patates, hem lezzetli hem de pratik bir akşam yemeği alternatifi olarak öne çıkmaktadır. Tavuk bagetleri, patates ile birlikte fırında pişirilerek herkesin beğenisini kazanacak bir tat sunar. Bu tarif, hem ailenizle hem de misafirlerinizle paylaşabileceğiniz harika bir seçenektir. Malzemeler
Hazırlık AşamasıFırında baget tavuk patates hazırlamak için öncelikle tavuk bagetlerini ve patatesleri hazırlamak gerekmektedir. Patatesler soyulup, halka halka doğranır. Tavuk bagetleri ise iyice yıkanarak kurulanır. Tavuk bagetlerini bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, pul biber, kekik, ezilmiş sarımsak ve limon suyu ile marine edin. Bu karışımın tavukların üzerine iyice gelmesini sağlamak için en az 30 dakika bekletmek önerilir. Patatesleri de aynı baharatlarla harmanlayarak bir kenara ayırın. Marine edilmiş tavuk bagetleri ve patatesler, fırın tepsisine dizilir. Tepsinin altına bir miktar su eklemek, yemeğin daha sulu ve lezzetli olmasını sağlayacaktır. Fırını 200 dereceye ısıtın ve tepsiyi fırına yerleştirin. Yaklaşık 45 dakika - 1 saat kadar pişirin. Tavukların dışı altın rengini alana kadar pişirilmesi gerekmektedir. Pişme süresi, fırınınızın özelliklerine ve tavukların büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Servis ÖnerileriFırında baget tavuk patates, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunum yapmak, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, dilerseniz limon dilimleri ile de servis edebilirsiniz. Besin DeğerleriFırında baget tavuk patatesin ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir (1 porsiyon için):- Kalori: 450 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 25 g- Karbonhidrat: 35 g- Lif: 4 g- Sodyum: 600 mg Bu tarif, sağlıklı bir akşam yemeği alternatifi sunarken, aynı zamanda pratikliği ile de mutfağınızda zaman kazandıracaktır. Fırında baget tavuk patates, hem lezzeti hem de görünümüyle sofralarınızı süsleyecek bir yemek seçeneğidir. |
Fırında baget tavuk patates tarifini okuduktan sonra, gerçekten de hem pratik hem de lezzetli bir akşam yemeği seçeneği olduğunu düşünüyorum. Tavuk bagetleri ve patateslerin birlikte pişirilmesi harika bir uyum sağlıyor. Özellikle tavukların marine edilmesi kısmı dikkatimi çekti; bu adımın lezzeti artıracağı kesin. Sıcak servis edileceğinin belirtilmesi de hoş, çünkü sıcak yemek her zaman daha cazip geliyor. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunulması da yemeğin yanında güzel bir denge yaratacaktır. Besin değerleri ise oldukça tatmin edici, sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenek. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!
Cevap yaz