Fırında dolma nasıl pişirilir tarifi ve malzemeleri

Fırında dolma, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Çeşitli sebzelerin iç harçla doldurulup pişirilmesiyle hazırlanan bu yemek, hem görsel hem de damak tadı açısından zengin bir deneyim sunar. Detaylı tarif ve malzemelerle, bu pratik yemeği kolayca hazırlayabilirsiniz.

12 Aralık 2024

Fırında Dolma Nasıl Pişirilir? Tarifi ve Malzemeleri


Dolma, Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden biri olup, çeşitli sebzelerin iç harçla doldurulmasıyla hazırlanır. Fırında pişirilen dolma, hem lezzet hem de görsellik açısından sofraları süsler. Aşağıda fırında dolma tarifi ile malzemeleri detaylı bir şekilde sunulmuştur.

Malzemeler


  • 4 adet dolmalık biber
  • 3 adet orta boy domates
  • 1 su bardağı pirinç
  • 300 gram kıyma (isteğe bağlı olarak sebzeli harç da kullanılabilir)
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 2 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1/2 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet dereotu
  • Su (gerekirse)

Hazırlık Aşaması


Fırında dolma hazırlama süreci birkaç aşamadan oluşmaktadır. İşte bu aşamaların detayları:

1. Sebzelerin Hazırlanması

Öncelikle dolmalık biberlerin üst kısımlarını kesip çekirdeklerini çıkarın. Domateslerin üst kısmını da kesin ve içlerini hafifçe boşaltın. Bu aşamada, domateslerin iç kısımlarını da harç için kullanabileceğinizi unutmayın.

2. Harcın Hazırlanması

Bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Küp doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından kıymayı ekleyin ve rengi değişene kadar pişirin. Pirinci ekleyip birkaç dakika daha kavurun. Domates ve biber salçasını, tuz, karabiber, pul biber ve nar ekşisini ilave edin. Son olarak, ince doğranmış maydanoz ve dereotunu ekleyerek harcı karıştırın.

3. Dolmaların Doldurulması

Hazırladığınız harcı dolmalık biberlerin içine dikkatlice doldurun. Dolmaları çok sıkı doldurmayın, çünkü pişerken pirinç şişecektir. Domateslerin iç kısımlarını da aynı şekilde harçla doldurun.

4. Pişirme Aşaması

Doldurduğunuz dolmaları fırın tepsisine yerleştirin. Üzerlerine dilimlenmiş domatesleri yerleştirip, biraz zeytinyağı gezdirin. Tepsinin altına dolmaların yarısına kadar çıkacak şekilde su ekleyin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 40-45 dakika pişirin. Pişme süresinin sonunda dolmaların üzeri hafifçe kızarana kadar bekleyin.

Servis Önerileri

Fırında dolmalar sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında yoğurt veya limon dilimleri ile sunulması önerilmektedir. Ayrıca, dolma yanında yeşil salata da iyi bir eşlikçi olacaktır.

Besin Değerleri

Fırında dolmanın besin değerleri genel olarak kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Ancak ortalama olarak 1 adet dolma (biber) için:
  • Kalori: 150-200 kcal
  • Protein: 10-15 g
  • Yağ: 8-12 g
  • Karbonhidrat: 20-25 g
  • Lif: 2-4 g

Fırında dolma, hem besleyici hem de doyurucu bir yemek seçeneğidir. Sağlıklı ve lezzetli bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir. Yöresel farklılıklar ve kişisel damak zevkinize göre malzemelerde değişiklik yaparak kendi özel tarifinizi oluşturabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Haddas 24 Şubat 2025 Pazartesi

Fırında dolma tarifini okuyunca, gerçekten bu lezzetli yemeği bir an önce denemek istiyorum. Dolmalık biberlerin içini doldurmak için o kadar çok malzeme var ki, sebzeli harç yapmayı da düşünebilirim. Acaba domateslerin iç kısımlarını harçta kullanmak, dolmanın tadını nasıl etkiler? Ayrıca, pişirme süresi ve sıcaklığı konusunda dikkat etmem gereken başka bir nokta var mı? Yanında yoğurt ve limon dilimleri ile sunulması fikri de harika, bu önerilerle soframda nasıl bir estetik oluşur merak ediyorum. Sıcak servis ettiğimde, misafirlerim bu dolmayı beğenir mi? Besin değerleri de oldukça makul görünüyor, sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir tercih olabilir. Kendi özel tarifimi oluşturmak için hangi malzemeleri değiştirmeyi düşünmeliyim sizce?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni