Fırında Soğanlı Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında soğanlı patates, lezzeti ve pratik hazırlanışıyla mutfaklarda sıkça tercih edilen bir yemektir. Patatesin yumuşak dokusu ve soğanın aroması mükemmel bir uyum sağlar. İster ana yemek, ister atıştırmalık olarak servis edilebilir. Tarifin detayları ve besin değerleriyle sağlıklı bir alternatif sunar.
08 Ekim 2024
Fırında soğanlı patates, hem lezzeti hem de hazırlanması kolaylığı ile pek çok mutfakta yer bulan bir yemektir. Patatesin yumuşak dokusu ve soğanın aroması, fırında pişirdiğinizde mükemmel bir uyum sağlar. Bu tarif, hem ana yemeklerin yanında garnitür olarak hem de atıştırmalık olarak tercih edilebilir.

Malzemeler


  • 4 adet orta boy patates
  • 2 adet büyük boy soğan
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım su bardağı su

Hazırlık Aşaması


Fırında soğanlı patates yapımına başlamadan önce, tüm malzemelerinizi hazırlayın. Öncelikle patatesleri iyice yıkayıp kabuklarını soyun. Ardından, patatesleri eşit büyüklükte küpler halinde doğrayın. Bu, pişirme süresinin eşit olmasını sağlayacaktır. Soğanları da soyup ince halka şeklinde doğrayın. Fırın tepsisine doğranmış patatesleri ve soğanları ekleyin. Üzerine zeytinyağını, tuzu, karabiberi, kekik ve pul biberi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak baharatların patateslere ve soğanlara eşit şekilde dağılmasını sağlayın. Son olarak, hazırladığınız karışımın üzerine yarım su bardağı suyu ekleyin ve tepsiyi önceden ısıtılmış 200 derece fırına yerleştirin. Fırında yaklaşık 30-40 dakika boyunca, patatesler yumuşayana kadar pişirin. Pişirme süresi boyunca zaman zaman patatesleri karıştırarak daha homojen bir pişirme elde edebilirsiniz.

Servis Önerileri


Fırında soğanlı patatesinizi sıcak servis yapabilirsiniz. Yanında yoğurt veya çeşitli soslarla sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, bu patatesler, et ve tavuk yemeklerinin yanında mükemmel bir garnitür olarak tercih edilebilir.

Besin Değerleri

Fırında soğanlı patatesin 1 porsiyonu (yaklaşık 200 gram) için genel besin değerleri:
  • Kalori: 180 kcal
  • Karbonhidrat: 34 g
  • Protein: 3 g
  • Yağ: 6 g
  • Fiber: 4 g
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

Fırında soğanlı patates tarifini kişisel damak zevkinize göre özelleştirebilirsiniz. Patateslerin üzerine rendelenmiş peynir ekleyerek daha zengin bir lezzet elde edebilirsiniz. Ayrıca, farklı baharatlar kullanarak yemeğinizi çeşitlendirebilirsiniz. Örneğin, sarımsak tozu, kişniş veya hardal tozu gibi baharatlar eklemek, yemeğinizin tadını değiştirebilir. Fırında soğanlı patates, besleyici bir yemek olduğu için özellikle diyet programlarında da yer bulabilir. Düşük kalorili ve lifli yapısıyla, tokluk hissi sağlar ve sağlıklı bir alternatif sunar. Hem pratik hem de lezzetli bir yemek arıyorsanız, fırında soğanlı patates tarifini mutlaka denemelisiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Erg İner 04 Ekim 2024 Cuma

Fırında soğanlı patates tarifini okuduktan sonra gerçekten denemek istiyorum! Patatesin yumuşak dokusu ve soğanın aromasının birleşimi beni cezbetti. Malzemelerin listesi de oldukça basit ve erişilebilir. Özellikle baharat seçenekleriyle kişisel damak zevkime göre özelleştirebilmek harika bir fikir. Peki, fırında pişirme süresi boyunca patatesleri karıştırmak gerçekten daha homojen bir pişirme sağlıyor mu? Ayrıca, üzerine rendelenmiş peynir eklemek lezzeti nasıl etkiler? Deneyenler var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Deneme İsteği
Erg İner, fırında soğanlı patates tarifini denemek istemen harika! Gerçekten de patatesin yumuşak dokusu ve soğanın aroması bir araya geldiğinde çok lezzetli bir sonuç ortaya çıkarıyor.

Karıştırmanın Önemi
Patatesleri pişirme süresi boyunca karıştırmak, homojen bir pişirme sağlamak açısından oldukça faydalı. Bu sayede, patateslerin her tarafı eşit şekilde pişer ve yanma veya çiğ kalma riski azalır. Ayrıca, baharatların da her yere eşit dağıldığından emin olursun.

Peynir Kullanımı
Üzerine rendelenmiş peynir eklemek lezzeti büyük ölçüde artırır. Peynir, fırınlama sırasında eriyerek güzel bir kıvam kazanır ve yemeğe ekstra bir tat katar. Deneyenlerin çoğu, peynir ile yapılan versiyonunun daha zengin bir tat sunduğunu söyler.

Umarım bu bilgiler faydalı olur ve sen de bu lezzetli tarifi denemekten keyif alırsın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni