Kabaklı Havuçlu Peynirli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kabaklı havuçlu peynirli börek, sağlıklı malzemeleriyle lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi sunar. Rendelenmiş sebzeler ve beyaz peynirin buluştuğu bu tarif, çay saatlerinin vazgeçilmezi olmaya aday. Pratik yapılışıyla herkesin beğenisini kazanacak.
07 Ekim 2024
Kabaklı havuçlu peynirli börek, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık ya da ana yemek seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Bu tarif, sebzelerin besleyici özellikleri ile peynirin kremamsı dokusunu bir araya getirirken, börek hamurunun çıtırlığıyla mükemmel bir uyum yakalar. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından tercih edilen bu börek, özellikle çay saatlerinde ya da misafir sofralarında sıkça yer alır.

Malzemeler


  • 3 adet yufka
  • 2 adet orta boy kabak
  • 2 adet havuç
  • 200 gram beyaz peynir
  • 1 adet yumurta (sarısı üzerine)
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • Susam veya çörek otu (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Böreğin hazırlanışı oldukça pratik ve hızlıdır. İlk olarak kabak ve havuçlar rendelenir. Rendelenen sebzeler, bir tavada zeytinyağı ile hafifçe sotelenir. Tuz ve karabiber eklenerek tatlandırılır. Bu işlem, sebzelerin suyunu bırakmasını ve lezzetlerinin yoğunlaşmasını sağlar.Ayrı bir kapta beyaz peynir ezilerek hazırlanır. Sotelenmiş kabak ve havuç karışımı, ezilmiş beyaz peynir ile birleştirilir. Bu karışım, böreğin iç harcını oluşturur. Yufkalar, tezgaha serilir ve her bir yufka zeytinyağı ile yağlanır. İlk yufkanın ortasına sebze ve peynir karışımı konularak, yufkanın kenarları kapatılır ve börek şekli verilir. Diğer yufkalar da aynı şekilde hazırlanarak, yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizilir. Üzerine yumurta sarısı sürülerek, isteğe bağlı olarak susam veya çörek otu serpilir. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, börekler altın rengi alana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirilir. Fırından çıkan börekler, sıcak olarak servis edilir.

Servis Önerileri


Kabaklı havuçlu peynirli börek, yanında yoğurt ya da ayran ile servis edildiğinde lezzeti katlanarak artar. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte sunulması, yemeğin besin değerini artırır ve dengeli bir öğün oluşturur.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

  • Kalori: 220 kcal
  • Karbonhidrat: 28 g
  • Protein: 8 g
  • Yağ: 10 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 200 mg

Ekstra Bilgiler

Kabaklı havuçlu peynirli börek, gluten intoleransı olan bireyler için glutensiz yufka kullanılarak da hazırlanabilir. Ayrıca, farklı peynir çeşitleri kullanarak, böreğin tadını zenginleştirmek mümkündür. Alternatif olarak, iç harca ıspanak ya da pırasa gibi diğer sebzeler de eklenebilir. Sonuç olarak, kabaklı havuçlu peynirli börek, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Kolay hazırlanabilir olması, bu tarifi evde denemek için cazip kılmaktadır. Misafirlerinizi etkilemek ve ailenize sağlıklı bir öğün sunmak için bu tarifi mutlaka deneyin!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ersen 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Kabak ve havuç gibi sağlıklı sebzelerin peynirle birleşimi, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık elde etmemizi sağlıyor. Yufkaların çıtırlığı ile bu harç bir araya geldiğinde ortaya çıkan lezzeti gerçekten merak ediyorum. Özellikle misafirler için çay saatlerinde sunulabilecek bu börek, herkesin beğeneceği bir seçenek gibi duruyor. Peki, bu tarifte farklı peynir çeşitleri denendiğinde tadı nasıl değişiyor? Ayrıca, iç harca eklenebilecek diğer sebzeler ile bu böreği daha da zenginleştirmek mümkün mü?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Ersen Bey,

Tarifin Lezzeti
Gerçekten de tarif, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık oluşturuyor. Kabak ve havuç gibi sebzelerin peynirle birleşimi, besleyici bir alternatif sunuyor. Yufkaların çıtırlığı ile bu karışımın oluşturduğu lezzet, misafirlerinizi etkileyecektir.

Peynir Çeşitlerinin Etkisi
Farklı peynir çeşitleri denendiğinde, börtü ve dokusunun yanı sıra, lezzet profili de değişebilir. Örneğin, beyaz peynir kullanıldığında tuzlu bir tat alırken, mozzarella ile daha kremamsı bir doku elde edilebilir. Böylece herkesin damak zevkine hitap eden bir seçenek oluşturabilirsiniz.

Ek Sebzeler ile Zenginleştirme
İç harca ekleyebileceğiniz diğer sebzeler arasında ıspanak, patates veya soğan gibi seçenekler var. Bu sebzeler, hem besin değerini artırır hem de börenin tadını zenginleştirir. Misafirleriniz için farklı alternatifler sunarak, her seferinde yeni bir deneyim yaşatabilirsiniz.

Denemeniz ve misafirlerinizi ağırlarken bu lezzeti paylaşmanız harika olur! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni