Kemikli Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kemikli etli nohut yemeği, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir örneğidir. Protein ve lif açısından zengin bu yemek, kış aylarında tercih edilerek sofraları şenlendirir. Geleneksel tarifin yanı sıra, farklı baharatlarla zenginleştirilerek çeşitlendirilmesi mümkündür.
03 Ekim 2024
Kemikli etli nohut yemeği, Türk mutfağının en sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Hem protein kaynağı olan et hem de lifli bir baklagil olan nohut, bu yemeğin temel bileşenleridir. Özellikle kış aylarında tüketilen bu yemek, doyurucu yapısı ile sofraların vazgeçilmezleri arasında yer alır.

Malzemeler


Kemikli etli nohut yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram kuzu veya dana kemiği et (tercihe göre)
  • 1 su bardağı nohut (bir gece önceden ıslatılmış)
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 adet domates
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 4 su bardağı su veya et suyu

Hazırlık Aşaması


Kemikli etli nohut yemeğinin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımları takip ederek lezzetli bir yemek elde edebilirsiniz:
  • Öncelikle nohutları bir gece önceden suya koyarak ıslatın. Bu, nohutların pişme süresini kısaltır.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine doğranmış sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.
  • Ardından, kemikli et parçalarını ekleyin ve etler dışı kızarana kadar kavurun.
  • Domatesleri rendeleyin ve tencereye ekleyin. Domatesler suyunu salana kadar pişirin.
  • Islanmış nohutu ekleyin ve karıştırın. Üzerine yeterince su veya et suyu ekleyin.
  • Tuz, karabiber, pul biber ve kimyonu da ekleyerek karıştırın.
  • Kapağını kapatıp kısık ateşte yaklaşık 1.5-2 saat pişirin. Nohutlar ve etler yumuşayana kadar pişirme işlemini sürdürün.

Servis Önerileri


Kemikli etli nohut yemeği, genellikle pilav ile servis edilir. Yanında turşu, yoğurt veya salata ile birlikte sunulması önerilir. Bu yemek, yanında taze ekmek ile de oldukça lezzetlidir.

Besin Değerleri

Kemikli etli nohut yemeği, zengin besin içeriği sayesinde sağlıklı bir öğün sunar. İçerisinde bulunan protein, vitamin ve mineraller, vücut sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Nohut, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemini desteklerken, et ise kas gelişimi ve onarımına katkı sağlar.

Sonuç

Kemikli etli nohut yemeği, hem pratik hazırlanışı hem de zengin lezzeti ile mutfaklarımızda önemli bir yere sahiptir. Aile yemekleri veya misafir sofraları için mükemmel bir tercihtir. Bu tarif, damak tadınıza uygun farklı baharatlarla zenginleştirilebilir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Akbatu 01 Ekim 2024 Salı

Kemikli etli nohut yemeği tarifini okuduktan sonra, bu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle kış aylarında bu tür doyurucu yemekler harika oluyor. Nohutları bir gece önceden ıslatmak gerektiğini öğrendim, bu adım pişirme süresini kısaltıyor, değil mi? Ayrıca etin kemikli olması yemeğe lezzet katacak gibi görünüyor. Son olarak, bu yemeği pilavla servis etmenin yanı sıra yoğurt veya turşu ile denemek de çok güzel bir fikir. Daha önce denedim ama bu tarifle birlikte bir kez daha yapmayı düşünüyorum. Sizce hangi baharatlar eklemek lezzetini artırır?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Akbatu,

Kemikli etli nohut yemeği gerçekten kış aylarında harika bir seçenek. Nohutları bir gece önceden ıslatmak, pişirme süresini kısaltmasının yanı sıra, yemeğin lezzetini de artırıyor. Etin kemikli olması, yemeğe derinlik katacak ve daha doyurucu bir hale getirecektir.

Yemeğe baharat eklemek, lezzetini zenginleştirmek için harika bir yol. Kimyon, nohut yemeğinde sıkça kullanılan bir baharat. Ayrıca, karabiber ve pul biber ile hafif bir acılık eklemek de iyi bir fikir. Eğer daha aromatik bir tat isterseniz, defne yaprağı ve sarımsak kullanabilirsiniz. Yemeği hazırlarken bu baharatları eklemeyi unutmayın!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni